成人学芭蕾还是拉丁舞

当然是拉丁舞。国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：对身体的益处拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。对心理上的益处自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。

成人学习芭蕾舞还是拉丁舞，需要根据个人的兴趣、身体条件和学习目标来决定。芭蕾舞是一种优雅、高度技术性的舞蹈形式，要求学生具备一定的柔韧性、力量和身体控制能力。如果你对优雅的舞姿、曲线美和舞台表演感兴趣，那么学习芭蕾舞可能是一个很好的选择。芭蕾舞讲究肢体的线条和动作的精准度，通过反复练习来培养舞者的身体协调性和舞蹈技巧。拉丁舞则是一种热情奔放、动感十足的舞蹈形式，强调肢体的协调和感染力。如果你对快速的音乐节奏、腰部的摆动和舞伴互动感兴趣，那么学习拉丁舞可能更适合你。拉丁舞包括了恰恰、桑巴、伦巴等多种舞蹈风格，通过学习拉丁舞可以让身体得到锻炼，提高灵活性和节奏感。还需要考虑自己的身体条件和学习目标。芭蕾舞对身体的柔韧性和力量有一定要求，如果身体条件较为灵活、柔软，那么学习芭蕾舞会更容易一些。而拉丁舞则更注重动感和身体的协调性，对力量要求相对较低。如果你希望通过舞蹈锻炼身体、放松心情，那么拉丁舞可能更适合你。可以考虑自己的兴趣和学习环境。观摩一些芭蕾舞和拉丁舞的表演或课程，感受一下自己对哪种舞蹈形式更感兴趣。也可以考虑当地的舞蹈学校或培训机构的课程设置和教学水平，选择一个适合自己的学习环境。成人学习芭蕾舞还是拉丁舞，需要根据个人兴趣、身体条件和学习目标来决定。无论选择哪种舞蹈形式，重要的是享受学习的过程，保持热爱和耐心，通过舞蹈活动来丰富自己的生活。

成人学习芭蕾舞还是拉丁舞，选择取决于个人的兴趣、身体条件和目标。1. 兴趣：首先要考虑的是个人的兴趣。芭蕾舞是一种优雅、精致的舞蹈形式，强调姿势、技巧和线条，需要较高的身体柔韧性和控制力。如果你对古典音乐、优雅的动作和舞台表演感兴趣，那么学习芭蕾舞可能是一个不错的选择。拉丁舞则更加活泼、热情，以强调动感、节奏和配合舞伴为特点，适合喜欢跳舞、享受音乐和社交的人。2. 身体条件：芭蕾舞对身体要求较高，需要柔韧度、力量和协调性。如果你的身体柔韧性较好，腿部力量和平衡能力较强，那么学习芭蕾舞可能更容易适应。拉丁舞对柔韧性和力量的要求较低，更注重身体的灵活性和舞伴配合的技巧。3. 目标：考虑学习舞蹈的目标也是很重要的。如果你想要在舞台上表演，向观众展示精湛的技巧和优雅的形态，那么选择学习芭蕾舞可能更适合。芭蕾舞有着严格的技术规范和训练体系，需要长时间的坚持和努力才能达到较高水平。如果你主要是为了锻炼身体，享受跳舞和音乐的乐趣，与舞伴一起参加社交活动，那么选择学习拉丁舞可能更适合。拉丁舞强调的是自由舞动、感受音乐和与舞伴的默契。成人学习芭蕾舞还是拉丁舞取决于个人的兴趣、身体条件和目标。重要的是选择一种适合自己的舞蹈形式，能够带给自己快乐和满足感。歌剧《天鹅湖》中有句经典台词：“要成为一只天鹅，你必须全身心投入。”这也适用于学习任何一种舞蹈，只有对舞蹈充满热情和投入，才能获得更好的学习效果。

看你想要培养一个什么气质的娃～要公主女王风，建议是选芭蕾，要热辣婀娜风，选拉丁，我倾向于芭蕾多一些，芭蕾舞是学 习其他舞种的基础，任何一种专业舞种学 习前的基本功都是从芭蕾基训开始的，学会芭蕾，再学其他舞种也是可以的。我家是在isee灰姑娘家学的芭蕾舞，给你做个参考哈，现在孩子坐姿、站姿、线条各方面都有很大的提升，气质也非常好。当然啦，无论学 习什么舞蹈对于孩子的素质能力提高都是好的！

在拉丁中的伦巴舞里面，就包含有芭蕾的舞蹈元素。芭蕾舞只是一种舞蹈，而拉丁是5种舞蹈，风格全都不同，如果你是一个非常有表现力的，又有强烈的表现欲望的，建议学习拉丁，如果你比较文静学芭蕾好些，但学芭蕾比学拉丁更苦，不知道你的年龄有多大，如果你已经超过9岁，建议还是学拉丁吧

学拉丁舞吧。拉丁舞有好几个舞种，而且跳起来随意。要是学芭蕾舞的话，对于小孩子来说，太痛苦啦。而且我一直认为，跳芭蕾舞是靠脚尖着地的，这样长期下去，脚趾头都变形了！不过跳拉丁舞的话，你孩子要有很强的音乐节奏感，要学会数拍子。因为跳拉丁舞最难的就是要听着音乐找感觉，要知道什么时候出脚。不过其实这个也不难，以我的经验来说，只要听到鼓点的重音就起跳就没问题了。跳拉丁舞的话，平时一定要多听音乐，这样节奏感才好找。要是学拉丁舞的话不懂的地方还可以问我，我差一点就可以考金牌了，只是后来有些原因就只好放弃了。对于芭蕾舞，对不起，我不能给你意见，因为我没学过那个

个人认为拉丁.但是重点是你喜欢那个.拉丁上手要比芭蕾容易.但是芭蕾修炼气质.初学者还是已经学习舞蹈挺久的了这个也是考虑因素之一.如果是初学者还是学拉丁.很快可以学到舞蹈.至少比芭蕾的时间要短.芭蕾学的都是组合而不是真正的成品要想用穿上足尖鞋跳舞那更是需要长时间的训练.危险系数比较高.但是如果古典芭蕾.现代芭蕾和拉丁这三个来选择的话建议选择现代芭蕾.非常科学的一门艺术