拉丁舞是什么样子

1、拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。(2)侧压腿身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。(3)后压腿背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。2、拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。(1)横劈叉将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。(2)竖劈叉将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。3、拉丁舞基本功：下腰(1)俯卧后弯腰双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。(2)跪下腰双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶去找臂部)。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。资料扩展：（1）国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。（2）他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。（资料来源：百度百科：拉丁舞）

学拉丁舞是需要练习基本功的。拉丁舞是一种充满激情、节奏感强的舞蹈，基本功是打好舞蹈的基础。学习拉丁舞需要掌握正确的步法和舞姿。这包括舞步的基本动作、脚的着地方式、躯干的姿势等。基本功的练习可以帮助舞者掌握正确的舞姿与动作，使其在舞台上更加优雅而流畅地展现自己。基本功对于技术的提升也非常重要。在拉丁舞中，有许多需要技巧与力量的动作，如跳跃、旋转、转身等。通过练习基本功，舞者可以增强肌肉力量、平衡感和灵活性，提高身体的控制能力，从而更好地完成这些技术动作。拉丁舞的节奏感很强，需要舞者具备良好的音乐感和节奏感。练习基本功可以帮助舞者培养对音乐的敏感度，并帮助他们更好地与音乐同步，将舞蹈与音乐完美结合。基本功的训练还可以提高舞者的耐力和体能素质。拉丁舞节奏快、动作多且连贯，需要舞者具备较好的体力和耐力才能保持良好的表现状态。学拉丁舞需要练习基本功，这是打好舞蹈基础的必要步骤。通过不断练习基本功，舞者可以提高技术水平、增强舞姿与动作的掌握能力，使他们在舞台上能够更好地展现出拉丁舞的魅力。

学拉丁舞需要练习基本功。拉丁舞是一种高强度的舞蹈形式，它注重身体的灵活性、力量和协调性。练习基本功可以帮助舞者建立稳定的基础，从而更好地掌握技巧和舞蹈动作。基本功包括了身体柔韧性的训练。舞者需要进行拉伸和放松练习，以增加身体的柔软度和灵活性。这包括腿部、臀部、背部、肩膀等各个部位的拉伸，以便于舞者能够做出各种高难度的动作。基本功还包括了协调性和平衡性的训练。舞者需要通过练习平衡动作、转身和转体的技巧来提高自己的平衡能力。这不仅有助于在舞台上保持稳定的姿势，还能够更好地掌控舞蹈动作的起伏和节奏。基本功还包括了力量和耐力的训练。拉丁舞需要舞者具备一定的力量和耐力，以完成快速的动作和持续的舞蹈节奏。练习基本功可以通过核心肌群的锻炼、肌肉力量的增强和有氧运动的训练来提高舞者的体能水平。通过练习基本功，舞者能够建立起稳定而坚实的舞蹈基础，更好地掌握拉丁舞的技巧和动作。这不仅能够提高舞者的舞蹈水平和表演能力，还可以增强身体的柔软性、协调性、平衡性、力量和耐力。

肯定还可以学，基本功看这里：1、拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。2、拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。3、拉丁舞基本功：下腰双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。拓展资料：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。参考资料：拉丁舞百度百科

没有必要，拉丁舞也很容易上手，如果是正规老师教的话，肯定有基础训练和软开度训练，对孩子帮助很大，中国舞完全是娱乐，拉丁8岁完全可以学了，呵呵，我本人是北京国际标准舞学院的毕业生，自己就是8岁开始学的呵呵，希望回答可以帮助你，谢谢！

学拉丁舞需要基本功吗 学拉丁舞需要基本功吗，不少人闲暇之时会选择去跳舞的，现在的舞种是非常多的，而且生活节奏的加快，会使得很多人变得异常烦躁，下面看看学拉丁舞需要基本功吗及相关资料。 　　学拉丁舞需要基本功吗1 拉丁舞需要基本功。拉丁舞舒展挺拔，想要达到这种姿态就需要通过形体训练来完成。基本的形体训练是保证能够进行拉丁舞的基础，如果没有基本形体训练，那么身体的柔软度就不够，很多技巧动作也会做不到位。 学习拉丁舞是需要基本功的。 舞蹈之所以看起来优美，那么因为投手举足的力度，而拉丁舞更是需要基本功的，它不是我们肉眼所看到的那么简单，就那么随意的一个动作也是需要一定的力度和姿态。当你具备一定的舞蹈基本功，那么在动作上就会异常的利落干净，看起来很优雅。若是没有基本功，动作是比较懒散的，而且舞蹈的功力都是慢慢积累的。 不可能有速成的，等练舞的时间久了，自身就会融到舞蹈中，这个时候，动作就会变得异常熟练，而且姿态也会变得很优美。拉丁舞是一种性感的舞蹈，那么对于舞姿的要求就比较高了，若是没有基本功，那么动作就会变得异常笨拙，显得很不美观。 拉丁舞为什么要练基本功 拉丁舞与芭蕾是有着一定相通的地方，因为它对人的姿态要求很高，需要达到一定的舒展挺拔。拉丁舞的姿态需要进行一定的训练才能达到的，所以基本功就是形体训练的基础，若是身体柔软度不够，很多动作都是无法进行的，由此可见，拉丁舞是必需要练习基本功的。 拉丁舞基本功怎么练 1、楼梯练小腿：小腿的弧线也会影响舞蹈的`美感，所以是需要练习小腿的，那么我们就需要单腿支撑练习，将单腿前脚掌踩在楼梯上，使得小腿支撑着整个重心，脚掌的后部分是悬空的，在做这个动作的时候，速度要快，下降的速度要控制住，将小腿尽量腊肠，但是脚跟不要触碰到下级的楼梯。 2、趴青蛙：这个动作是用于开胯的，就是将双腿脚跟并拢，膝盖要尽量放松，两脚也要尽量弯曲，上身要尽力贴着地面。 3、压脚背练习：直接跪在地板上，并且臀部坐在膝盖上，将脚背拉开，身体躺下去，头部要尽量与地板接触，膝盖顶起离地，保持这个姿势。 从上文可以知晓，想要学习拉丁舞就需要学习基本功，大家热爱运动是一件好事儿，但也要选择适合自身的运动。 　　学拉丁舞需要基本功吗2 拉丁舞为什么需要练基本功 拉丁舞跟芭蕾是有着相同的姿态要求的，都是需要舒展挺拔。而想要达到想要的姿态就需要通过形体训练来完成。基本的形体训练是保证能够进行拉丁舞的基础。没有进行基本的形体训练，身体的柔软度就不够，很多技巧动作就会做不到位。 拉丁舞基本功：压腿 压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。 正压腿 在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。 侧压腿 身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。 后压腿 背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。 拉丁舞基本功：劈叉 劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。 横劈叉 将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。 竖劈叉 将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。 拉丁舞基本功：下腰 俯卧后弯腰 双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿（弯膝盖）后弯腰（同上双手撑起），尽量用脚心去找一下额头。 跪下腰 双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下（用头顶去找臂部）。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。 　　学拉丁舞需要基本功吗3 “如果学拉丁舞没有基本的形体训练，娃娃在完成舞蹈的时候，就很容易像写字写了错别字一样，虽然看起来像，但实际上却不同。”省舞蹈家协会秘书长琚渝安说，从艺术上来说，很多家长包括从事拉丁舞教学的老师都没有正确的拉丁舞概念。 对拉丁舞的认识是片面的。如果没有进行基本的形体训练，身体的柔软度就不够，很多技巧动作就做不到位。“就好比教给了娃娃一个错别字，一旦定型，娃娃就认定错别字才是正确的，而当遇到正确的时，反倒认为对方是错的。” “基本功的训练，其意义是解决娃娃准确标准地完成舞蹈的能力。就好比练书法，一定要先练笔画。”在英国皇家舞蹈教师学院，拉丁舞的基本功训练就是芭蕾舞的训练。任何舞蹈最好是经过形体的`训练，民族舞对身体的每一个关节都是练习到了的，都是提升了的。以前，拉丁舞的教学就只是跳舞，对胯部的训练多一点。 纵观国际上的一些拉丁舞比赛，其冠军都是学了芭蕾舞的，拉丁舞对软度和柔软性的练习，已经在慢慢重视了。

1、拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。(2)侧压腿身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。(3)后压腿背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。2、拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。(1)横劈叉将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。(2)竖劈叉将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。3、拉丁舞基本功：下腰(1)俯卧后弯腰双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。(2)跪下腰双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶去找臂部)。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。资料扩展：（1）国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。（2）他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。（资料来源：百度百科：拉丁舞）