广场舞鬼步舞怎么学

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

学习广场舞鬼步舞可以遵循以下步骤：1. 观看视频教程：在互联网上可以找到很多广场舞鬼步舞的教学视频。观看这些视频可以让你了解舞蹈的基本步骤和技巧。2. 学习基本舞步：开始学习广场舞鬼步舞时，首先要学习基本舞步。这包括基本的舞姿、步伐和旋转等。可以通过观看视频并跟随教学者的动作来逐步学习。3. 练习舞蹈技巧：学会基本舞步后，需要练习舞蹈技巧。这包括身体的平衡、节奏感、舞姿的协调等。可以通过反复练习来提高自己的技巧。4. 创造个人风格：在掌握了基本的舞蹈技巧后，可以尝试在舞蹈中加入自己的个人风格。可以根据舞蹈的节奏和感觉，展示个人的舞蹈特色和表达方式。5. 参加舞蹈班或团队：如果想更深入地学习广场舞鬼步舞，可以考虑参加舞蹈班或团队。在班级或团队中，可以与其他学习者互相交流、学习和进步。6. 继续学习和挑战自己：舞蹈是一个持续学习和不断挑战自己的过程。要不断寻找新的舞蹈挑战，继续学习和提升自己的舞蹈技巧。学习广场舞鬼步舞需要耐心和坚持。通过观看教学视频，学习基本舞步，练习舞蹈技巧，创造个人风格，参加舞蹈班或团队，以及持续学习和挑战自己，可以逐步提高舞蹈水平。

广场舞鬼步舞是一种受欢迎的广场舞舞蹈形式，下面是学习广场舞鬼步舞的详细步骤：1. 观看教学视频：在学习广场舞鬼步舞之前，可以在视频网站或广场舞教学平台上搜索教学视频。观看专业教师的示范和解说可以帮助你了解舞步的基本动作和技巧。2. 学习基本鬼步舞步：从基础开始学习鬼步舞步。可以先学习简单的鬼步基础舞步，如“小步快跑”、“踏步转身”等。要注意掌握脚步的准确性和节奏感。3. 练习节奏感：鬼步舞强调节奏感和动感，所以练习过程中要注意把握好音乐的节奏。可以在练习时选择一些欢快的音乐，跟着节奏进行练习，逐渐熟悉起舞时的节奏。4. 注意身体形态：在舞蹈中，保持正确的身体形态非常重要。注意保持挺胸、抬头、收腹，舞蹈时身体要放松，动作要流畅。5. 多练习：学习任何舞蹈形式都需要大量的练习。可以每天分段练习，每次15-30分钟，不断地重复和巩固舞步。随着时间的推移，你会越来越熟悉舞步，并且能够更好地理解和掌握鬼步舞的技巧。6. 参加舞蹈班或团队：如果有条件，可以参加广场舞鬼步舞的培训班或加入舞蹈团队。这样可以有专业的指导和集体练习的机会，可以互相交流和学习。7. 自创和表演：当你掌握了基本的鬼步舞步后，可以尝试自创一些新的舞步，并在舞蹈比赛或其他演出活动中进行表演。这样可以不断提升自己的舞蹈技巧和表演能力。学习广场舞鬼步舞需要耐心和坚持，通过不断的练习和实践，你可以逐渐掌握鬼步舞的技巧，并享受舞蹈的乐趣。

鬼步舞始于澳大利亚，被称为墨尔本舞，因其明快特异为青少年喜爱，迅速流行于墨尔本酒吧街头。公认的始创者是面具男。鬼步舞上世纪八十年代传入中国，近几年流行于少年群体和街头，但这个时期的鬼步舞崇尚模仿，可以叫原派鬼步舞。真正风魔全国是近两年的事情，主要推动力量是广场健身，被有心之士改造为适合大众健身的广场舞形式和套路，现在已经发展到与水兵舞等平行的一大舞种，许多人都可以秀一把。青少年是最容易接受新生事物的群体，更需要加强身体锻炼。据了解，许多中小学校都是学生多活动面积小，学校都通过组织大课间集体活动来加强体育锻炼。但学生拥挤，不能开展大范围的运动，只能就地在两平方米左右的狭小空间活动，一般活动方式缓慢松散，达不到锻炼效果，而鬼步舞短平快，协调性强，能在短时间内达到充分锻炼的目标，堪称当下最时尚的健身方式，受到有眼光的学校和老师重视就不奇怪啦。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料曳步舞起源：曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐。MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。参考资料：百度百科-鬼步舞

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

鬼步舞跟太空步其实有些相似的地方，先把太空步学会，学鬼步舞可能要简单一点，鬼步舞还要注重腿和脚的动作，节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转。鬼步舞学习七大要点： 　　1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的时候脚别抬的太低。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。7.多练习节奏踩点。加油！！！