怎么学广场舞鬼步舞

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

学习广场舞鬼步舞需要掌握以下步骤：1. 学习基本舞步：了解广场舞的基本舞步，包括四步、转弯、踏步等。这些基本舞步是学习鬼步舞的基础。2. 观看舞蹈教学视频：寻找一些广场舞鬼步舞的教学视频，可以在视频网站、社交媒体或学习平台上找到。观看这些视频，重复学习和模仿视频中的舞蹈动作。3. 参加舞蹈班或培训课程：如果有条件的话，可以报名参加广场舞蹈班或培训课程。在教练的指导下学习和练习，可以更快地掌握技巧，纠正动作中的不足之处。4. 练习基础舞蹈动作：通过反复练习基础舞蹈动作，加深对舞步的理解和熟练度。可以选择每天安排一定的时间进行练习，坚持下去。5. 学习鬼步舞编排：了解鬼步舞的编排规则和技巧。可以从教学视频中学习编排的方法，逐渐拼接起舞蹈的各个部分。6. 练习整套舞蹈：一旦掌握了鬼步舞的各个部分，开始练习整套舞蹈。注意步伐与节奏的配合，动作的流畅过度和节目的整体协调性。7. 参加舞蹈表演或比赛：如果有机会，可以参加舞蹈表演或比赛，展示你学到的鬼步舞技巧。这样可以进一步提升自己的舞蹈水平和舞台表演经验。重要的是要保持耐心和坚持，每天坚持练习，不断巩固和改进自己的舞蹈技巧。

学习广场舞鬼步舞需要以下步骤：1. 入门准备：了解广场舞鬼步舞的基本概念和动作。观看一些广场舞鬼步舞的表演视频，熟悉常见的舞蹈动作和节奏感。2. 寻找教学资源：在互联网上搜索广场舞鬼步舞的教学视频或教程，找到一位经验丰富的教师或舞者来教学。你可以参考一些广场舞鬼步舞团队或社群，他们可能有分享教学资源的平台或活动。3. 学习基本舞步：开始学习广场舞鬼步舞的基本舞步，如鬼步行走、旋转、踏步等。跟随教学视频或教程，反复练习这些基本舞步，直到能够熟练地执行。4. 掌握节奏感：广场舞鬼步舞强调与音乐的配合和节奏感。通过听音乐、数拍子等方式，培养自己的节奏感。逐渐能够准确地把握音乐的节奏，与舞蹈动作进行配合。5. 学习编排舞蹈：一旦掌握了基本舞步和节奏感，可以开始学习编排舞蹈。观察一些广场舞鬼步舞的演出，借鉴他们的编排思路和舞蹈构架。可以自己设计一套舞蹈，也可以在教学资源中找到一些已经编排好的舞蹈，进行学习和模仿。6. 多练习和演出：持续练习广场舞鬼步舞，不断提高舞蹈技巧和表现能力。可以参加一些广场舞比赛或演出活动，展示自己的舞蹈成果，并与其他舞者互相交流学习。7. 深入学习和探索：广场舞鬼步舞是一个不断发展和创新的舞蹈形式。可以不断学习新的舞蹈动作和技巧，参加舞蹈训练班或工作坊，与其他广场舞鬼步舞爱好者交流经验，拓宽自己的舞蹈视野。学习广场舞鬼步舞需要耐心和坚持，通过不断练习和学习，逐渐提高舞蹈技巧和表现能力。

鬼步舞始于澳大利亚，被称为墨尔本舞，因其明快特异为青少年喜爱，迅速流行于墨尔本酒吧街头。公认的始创者是面具男。鬼步舞上世纪八十年代传入中国，近几年流行于少年群体和街头，但这个时期的鬼步舞崇尚模仿，可以叫原派鬼步舞。真正风魔全国是近两年的事情，主要推动力量是广场健身，被有心之士改造为适合大众健身的广场舞形式和套路，现在已经发展到与水兵舞等平行的一大舞种，许多人都可以秀一把。青少年是最容易接受新生事物的群体，更需要加强身体锻炼。据了解，许多中小学校都是学生多活动面积小，学校都通过组织大课间集体活动来加强体育锻炼。但学生拥挤，不能开展大范围的运动，只能就地在两平方米左右的狭小空间活动，一般活动方式缓慢松散，达不到锻炼效果，而鬼步舞短平快，协调性强，能在短时间内达到充分锻炼的目标，堪称当下最时尚的健身方式，受到有眼光的学校和老师重视就不奇怪啦。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料曳步舞起源：曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐。MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。参考资料：百度百科-鬼步舞

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

鬼步舞跟太空步其实有些相似的地方，先把太空步学会，学鬼步舞可能要简单一点，鬼步舞还要注重腿和脚的动作，节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转。鬼步舞学习七大要点： 　　1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的时候脚别抬的太低。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。7.多练习节奏踩点。加油！！！