鬼步舞的蝴蝶步怎么跳慢动作

蝴蝶步如下：鬼步舞中的蝴蝶步的基本动作。首先第一个动作一腿站立，一腿侧伸出去。第二个动作将伸出去的腿收回，并且两腿交叉。要注意一点：两只腿的脚要方向相反。第三个动作是换另一只腿伸出去，以同样的高度伸出同样远的距离。第四个动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开。注意这一次与上一次的脚是前后相反。最后只需要多多练习即可，反复练习，注意脚步的前后交叉，反复交换即可。蝴蝶舞步其实就是Ali shuffle（阿里滑步）。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。以他的身高和臂展，灵活的躯干，再以行云流水般的滑步为基础，加上移动中出其不意闪电般的左刺拳等等，令速度稍慢的对手相形见绌。敏捷和巧妙的移动可以说是拳击中最重要的也是极具欣赏性的。阿里的“蝴蝶舞步”给人以表演的感觉，凸显了他的技战术水平，迷惑、挑逗、压抑对手，寻找破绽，也体现了他不拘一格的性格，这给拳击运动平添了几分艺术品位和英雄主义色彩。

鬼步舞的蝴蝶步是鬼步舞中的一种基础舞步，跳起来有一种迅疾而灵活的感觉。下面是蝴蝶步的慢动作解析:1. 起始姿势：站立直立，双脚并拢，双手自然下垂。2. 起跳：首先将身体略微向后倾斜，然后向前迅速用力跳起。3. 分腿：跳起后，迅速将双腿分开，大致与肩同宽，以保持平衡。4. 落地：在分腿状态下，略微屈膝，使脚掌先着地，然后脚跟着着地。5. 蝴蝶手：双手向两侧伸展开，手掌稍微向下倾斜，手指稍微弯曲，仿佛展开的蝴蝶翅膀。6. 手臂动作：蝴蝶步的手臂动作可以随个人喜好变化，但通常是轻盈、灵活的动作，可以有一些流线型的摆动或旋转动作，与蝴蝶般的感觉相呼应。在慢动作时，要特别注意每个动作的细节和流畅性。慢慢地练习每个步骤，确保每个动作都准确无误。为了保持平衡和稳定，可以将注意力集中在核心肌肉的使用上，保持身体的稳定和控制。练习时可以通过镜子观察自己的动作，不断调整和改进。鬼步舞是一种需要耐心和细致的舞蹈，不要急于求成。多加练习，与音乐节奏相结合，慢慢地提高舞蹈的速度和流畅度。

鬼步舞的蝴蝶步是一种舞步，可以通过以下步骤来慢动作跳跃:1. 站稳: 双脚并拢站直，双手自然下垂。保持平衡和身体的放松。2. 跳起: 将身体稍微弯曲，蹲下，用脚尖推动身体向上跳起。在跳起的双臂向两侧伸直，手掌与地面平行。3. 分腿: 在空中腾空的瞬间，将双腿迅速分开。一条腿向前伸直，另一条腿向后伸直，形成一个\"V\"字形的姿势。双臂保持水平，与腿一起展开。4. 悬停: 在分腿的动作完成后，保持身体悬停在空中的状态。双臂继续保持水平，保持上半身平衡。5. 落地: 缓慢地将双腿合拢，脚尖先着地，然后用整个脚掌平稳地着地。双臂也缓慢下落，恢复到自然放松的状态。这些步骤描述了鬼步舞的蝴蝶步跳跃的慢动作过程。通过练习和熟悉步骤，你可以逐渐提高跳舞的流畅度和协调性。记得保持身体放松，动作平稳，节奏感和舞蹈的灵活性。

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

1.首先我们先掌握一下要领，两脚外八字打开，我们先练习一下，脚腕的灵活度，脚尖向外，回来、出去回来就这样来回练习，然后我们再练习一下两个脚交叉起来。2.然后我们练习左脚起三个奔跑连接，然后一个前蝴蝶，把教往前交叉，抬起来是左脚压右脚抬，然后落的时候，把后面这个脚抬起来，落到前面，抬落到前面，这个叫前蝴蝶，把前面的脚抬起来，落到后面，就是后蝴蝶了。3.连续动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开，注意这一次与上一次的脚是前后相反。4.最后只需要多多练习即可，反复练习，注意脚步的前后交叉，反复交换即可。

1、奔跑注意第一个要点：抬腿的时候一定要向后拉，不要去蹦，第二个要点：抬起来的腿要保持平行，90度角。第三个要点：腿落的时候要原地向下落，不要向前去落。2、侧滑重点注意的就是压脚，压脚的时候左脚脚后跟为轴，左脚脚尖朝向左前方，用脚后跟为轴，把脚尖转向右前方，落地的同时抬右腿，注意右腿的方向是向前方抬，不要往后勾，接下来还要去注意左脚脚尖，要以左脚脚尖为轴把左脚脚后跟往右方转。3、蝴蝶步两腿打开外八字，然后用脚尖为轴，然后把脚后跟往外转变成内八。扩展资料曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本。于是也被叫做：墨尔本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。参考资料来源：百度百科—鬼步舞

极乐净土的蝴蝶步怎么跳1、开始准备：调整好自己的姿势，脚步宽度大约和肩膀宽度一样，双腿微微弯曲，双臂向两侧伸展，双肩微微放松，双眼平视前方，双手上下交互握拳。2、起步：双腿轻轻地向前一步，两臂交叉抬起，双肩放松，双眼仰视，双手向上伸展，上半身微微向前倾斜，双腿下蹲，双腿轻轻抬起，双腿轻轻前后起跳，双腿轻轻抬起，双腿轻轻前后跳跃，双肩微微放松，上半身向前倾斜，双腿随着音乐节拍轻轻跳跃，双手随着肩膀摆动。3、结束：双腿稍微弯曲，双膝轻轻下蹲，双手缓缓向下放松，双臂交叉在胸前，双肩放松，双眼向前平视，上半身稍微向前倾斜，双臂稍微向两侧伸展并紧握双拳，完成一支极乐净土舞蹈。极乐净土在跳舞机花式混音5星模式。《极乐净土》是由日本音乐团体GARNiDELiA中的成员toku（とく）谱曲，MARiA（实名为水桥舞，音译为：美依礼芽）作词并演唱的一首歌曲。该曲收录于GARNiDELiA2016年发行的EP《约束Promisecode-》和专辑《VioletCry》 中。极乐净土最初的舞者是MARiA和217以及银发娘三人。原版的舞蹈一经发布便引发了无数的国内舞见模仿，可以说当时的舞蹈区就已经被血洗。这个舞曲的特点是非常妩媚，原版舞蹈中的MARiA的舞蹈动作，包括表情都非常撩人，而且编舞中的蝴蝶步和花魁步都很有特色。第一次看稍有些不太习惯，可是看多了却是越来越喜欢。编舞做的非常棒，和歌曲的节奏以及主旨都非常契合，达到了相辅相成的境界。