吉美广场舞桑巴舞有哪些

桑巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法 1 Turn 转动、转 　 2 Whole Turn 整周转 全转、360转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步 （右转的，左转和随选的 ） 基本动作 6 Progressive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作 7 Whisks to R. and L. 右左快扫步　 向右和向左快速扫动步　 8 Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作 9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴 10 Traveling Bota Fogos　 流动波塔弗戈 　 11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P.　 并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈 12 Reverse Turn　 左转步 反向转 13 Corta Jaca　 科塔加卡 　 14 Closed Rocks　闭式摇摆步 封闭式摇摆步 15 Side Samba Walk　 侧桑巴走步 　 16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat　 伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔 　 17 Shadow Bota Fogos　 影子波塔弗戈 影子博塔步 18 Argentine Crosses　 阿根廷交叉步 　 19 Stationary Samba Walks　 固定桑巴走步 　 20 Open Rocks 开式摇摆舞 开放式摇摆舞 21 Back Rocks　 后退摇摆舞 　 22 Plait　 辫子步 　 23 Foot Changes　 脚步变换 　 24 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步 25 Rolling off the Arm 滚离手臂步 滚出手臂步 26 Natural Roll　自然滚动步 　 27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)　 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）

吉美广场舞桑巴舞是一种富有巴西风情的广场舞表演形式。它结合了桑巴舞蹈和广场舞的特点，以欢快的音乐和动感的舞步展示出浓厚的巴西文化色彩。以下是一些常见的吉美广场舞桑巴舞的舞蹈动作：

1. 快速踏步：桑巴舞的特点之一就是快速的踏步动作。舞者会用前脚掌轻快而有力地踩地，强调节奏感和动感。

2. 摇臀：桑巴舞中非常重要的一步就是摇臀。舞者会用优雅而流畅的动作摇晃臀部，展示出舞蹈的感染力和魅力。

3. 跨步：舞者会用大而有力的跨步动作，表现出力量和自信。跨步可以有各种变化，如前后、左右、对角等。

4. 扭腰：扭腰是桑巴舞的特色之一。舞者会用身体扭动的动作，使腰部参与舞蹈，展示出优美的曲线和柔韧的动作。

5. 扬手：舞者会用双臂高举起来，配合舞步和音乐的节奏，表现出热情和活力。

6. 跳跃：桑巴舞中也有许多跳跃的动作。舞者可以通过跳跃来增加舞蹈的高度和活力，展示出舞蹈的张力和激情。

以上只是吉美广场舞桑巴舞的一些常见动作，实际上桑巴舞具有非常多的舞蹈动作和变化。舞者可以根据自己的创意和舞蹈能力，进行更丰富多样的表演和编排。

吉美广场舞桑巴舞是一种源自巴西的有节奏感和热情的舞蹈形式，非常适合锻炼身体，提高身体协调性。下面是一些吉美广场舞桑巴舞的常见动作和技巧：

1. 慢步：这是桑巴舞的基本步伐，脚步轻盈迅速，臀部前后晃动。

2. 上下晃动：在跳舞过程中，上下晃动臀部和腰部，给予舞蹈更多的动感。

3. 曼陀罗步：这是桑巴舞中的一种经典动作，以臀部为主要重心，双脚交替前进，形成一种律动感。

4. 折射步：双腿交替进行前进和回退，同时双臂配合舞动，产生一种强烈的节奏感。

5. 旋转：桑巴舞中有许多旋转动作，如转体、转身等，增加舞蹈的变化和观赏性。

6. 手臂动作：双臂可以做出各种优美的动作，例如挥动、摆动、展开等，与腿部和臀部的动作相互配合。

7. 加速步伐：在舞蹈的高潮部分，加快舞蹈的节奏和步伐，体现出桑巴舞的热情和活力。

吉美广场舞桑巴舞的动作主要包括慢步、上下晃动、曼陀罗步、折射步、旋转、手臂动作和加速步伐等。这些动作都需要舞者具备良好的身体协调性和节奏感，通过不断的练习可以更好地掌握和表达桑巴舞的魅力。

斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛。没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女伴红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。斗牛舞是从斗牛运动演变的，西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求．斗牛舞是一种两步舞。男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威猛。女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色。

踢踏舞（英文：tap dance）是现代舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。影视剧《爱在春天》部分集数也略有介绍。

桑巴（葡萄牙语：Samba），是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。巴伊亚的圆圈桑巴舞（一种里约热内卢的桑巴）在2005年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

王广成（健身教练）

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王广成，健身教练，因为教美国人跳“最炫民族风”而受到关注，曾上过快乐大本营等综艺节目。中文名王广成外文名PETER出生日期1986.8.20职 业健身教练，广场舞老师参加的节目《快乐大本营》，《天天向上》身 高175cm星 座狮子

《策马奔腾》教学版

王广成亲身教学《策马奔腾》，它是将骑马舞和桑巴舞相结合，主要是练习心肺和腰腹的一些动作，练的时候非常的激昂和飒爽。动作包括：前后小马步、后交叉步、前弓步蹲、侧点组合、一次吸腿三踩步、弓步转身、马步侧蹲组合。王广成详细介绍并亲身示范教学这些动作，学会了这些《策马奔腾》就轻而易举了哦，想健身的赶紧跳起来吧![4]

《新太湖美》教学版

王广成，中国健身操第一教练，上过快乐大本营，编过很多知名健美操，更是因编排凤凰传奇的音乐而被更多人知晓。该视频是王广成的新广场舞《新太湖美》。动作简单，有运动强度，非常接地气，同时很时尚，超级正能量。

《小苹果》教学版

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