学桑巴舞之前应该学什么舞

亲爱的朋友您好！我也是拉丁舞爱好者，不过你这种困惑我最开始也是有的，不过我建议你到你当地比较专业的拉丁舞培训班系统的学习一下，应该老师都会给到系统的培训！

拉丁舞分为5种舞：伦巴舞，恰恰舞，桑巴舞，牛仔舞，斗牛舞

如果是基础学习的话，就要先从伦巴舞学起，我同意2楼同志的说法，伦巴舞拉丁舞的舞魂，也是精粹！“她”最容易入门的，也是最难学的一种舞种，先不要想着跳花步，只要基础步，跳到一定的级别，花步自然就容易学！

学习桑巴舞之前，最好先学习一些基础舞蹈技巧和舞蹈基本功。以下是一些可以帮助你为学习桑巴舞做准备的舞蹈类型和技巧：

1. 现代舞或爵士舞：这些舞蹈类型可以帮助你提高身体的柔软度、协调性和舞蹈动作的表达能力。它们通常包括舞蹈技巧和舞步的训练，这些技巧和步伐在桑巴舞中也会用到。

2. 拉丁舞：拉丁舞包括桑巴舞在内的诸多舞蹈类型的基础。通过学习一些拉丁舞蹈，例如恰恰舞或伦巴舞，你可以掌握一些基本的舞蹈动作和技巧，这些将在桑巴舞中有所帮助。

3. 踢踏舞或节奏舞：这些舞蹈类型注重节奏和脚步的控制，对桑巴舞中的快速、有节奏的脚步动作非常有帮助。通过学习这些舞蹈类型，你可以提升脚步的灵活性、速度和协调性。

4. 足球或其他体育运动：桑巴舞源于巴西文化，与足球有着密切的关系。通过参与足球或其他体育运动，你可以提高身体的耐力、协调性和运动能力，这对学习桑巴舞非常有益。

5. 音乐和节奏感：桑巴舞是与巴西桑巴音乐紧密结合的舞蹈，因此对音乐和节奏感的敏感度至关重要。在学习桑巴舞之前，了解巴西桑巴音乐的特点和节奏，并尝试通过音乐鉴赏和自己的节奏感训练来提高自己的音乐感知能力。

学习桑巴舞之前，建议先学习一些基础舞蹈类型和舞蹈技巧，培养身体的柔软度、协调性和舞蹈动作的表达能力。了解巴西桑巴音乐的特点和节奏，提高自己的音乐感知能力也是学习桑巴舞的关键。

学习桑巴舞之前，可以学习以下舞蹈：

1. 拉丁舞：桑巴舞源于巴西，是拉丁舞的一种，因此学习其他拉丁舞蹈可以为学习桑巴舞打下基础。学习桑巴舞前可以先学习莎莎舞、恰恰舞、伦巴舞等，以熟悉拉丁舞的基本步伐和舞蹈风格。

2. 芭蕾舞：学习芭蕾舞可以培养身体的协调性、平衡感和舞蹈的基本功。芭蕾舞的技术要求较高，通过学习芭蕾舞可以提高舞者的姿势、控制力和舞蹈技巧。

3. 现代舞：学习现代舞可以帮助舞者发展创造力、表达力和身体的柔韧性。现代舞注重个体的表达和情感的传达，对于学习桑巴舞的舞者来说，学习现代舞可以提高舞蹈表演的能力和舞台上的自信心。

4. 爵士舞：学习爵士舞可以提高舞者的节奏感和身体的协调性。爵士舞融合了多种舞蹈元素，包括拉丁舞、街舞、芭蕾舞等，学习爵士舞可以增加舞者的舞蹈技巧和舞蹈风格的多样性。

学习以上舞蹈可以帮助舞者培养舞蹈的基本功和技巧，为学习桑巴舞提供良好的基础。多样的舞蹈经验也有助于舞者丰富自己的舞蹈风格，提高在舞台上的表演能力。

你说你是初学,但不知是在培训班学呢?还是看碟学,还是自学呢?

拉丁舞的五种舞蹈,每种都有代表其特征和特性的基本步,所以学好基本步很重要,每种舞在学的过程中都少不了基本步的训练,就是参加世界争霸赛的高手,在赛前还要到培训中心做几天的基本步强化训练,可见之重要性和必要性.然后就是学跳拉丁舞的状态,就是自始至终保持挺胸,收腹,提气,提臀,绝对不能松弛;出脚点,出脚的力度,伦巴,恰恰,桑巴都需扭胯,但有有区别,伦巴和恰恰是姐妹舞有些相同的,但桑巴就截然不同了,牛仔和斗牛又是不一样,所以你说能没有技巧吗?

最好还是到培训班学,再买几块名师的教学碟,既可欣赏又能配合学习.

祝你拉丁舞跳得棒棒的!

哦！哈哈！你外行了不是！其实，恰恰恰和伦巴舞都是拉丁舞的。拉丁舞包括5支舞：恰恰恰、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞，它们都有自己与众不同的特点。恰恰恰：讲究动作的干脆、利落，看上去，恰恰恰是最“劲爆”的舞种，这就要求舞者熟练地掌握恰恰恰的舞蹈动作。它的每个舞步一般为4拍，1是停顿拍，多数时候不做动作，2是起步拍，即从第2拍开始做步子，3是动作拍，对应一个基本动作，4是“恰恰”拍，这个拍子是恰恰恰的重要拍子，这个拍子中，一共要做3个动作（具体是什么动作要根据舞蹈来决定）。恰恰恰的动作比伦巴舞快，其歌曲也是快的。在跳的时候要注意身体的各个部位的配合，才看上去和谐哦！它给人的感觉是热情、奔放、夸张。伦巴舞：讲究动作柔美，它的动作虽然简单、节奏缓慢，跳起来难度却很大，它要求舞者有很好的音乐“领悟”，要可以“融情于乐”，即：把身心完全放到音乐中。它的每个舞步分为4个节拍，1是轻拍（也可以叫“停顿拍”），2是重拍，3和4是基本拍。在跳时，除了1拍，每个节拍都有对应的一个动作，（后期，你可以根据自己的需要来控制节拍，有停顿，有加速的。这里就不与你讲太深奥。）伦巴舞的动作是最慢的，与之匹配的歌曲也是最慢的。但是对于舞者的要求很高--需要你用身体的每一个部位去配合歌曲。伦巴舞动作舒缓，给人一种柔和、舒坦的感觉。（是我个人认为最美的一支舞哦！）牛仔舞：顾名思义，是源于美国西部的牛仔们创作。跳牛仔舞的基础是弹跳，牛仔舞在跳的时候，注意要尽量放开，因为这支舞给人开放、爽朗、活波的感觉。它的步子比较简单，动作较少。（本人不擅长牛仔舞，不给你太多介绍了哈）桑巴舞：强调动作开放、夸张，这支舞对舞者的中段（腰）要求很高，在这支舞中，需要用中段去控制身体的摇动和步子的大小。桑巴舞的舞步是3--4拍即：“?????? ????????”的，所以在跳的时候要能都听懂音乐，分清哪个拍子开始。一般，在1、3、7这几个拍子上是重拍，同时在重拍上需要有身体的延伸。桑巴舞的舞步是所有拉丁舞中最大的，它的跨度最大，每个步子都要做的夸张。再配合动感的音乐，那就是完美的舞蹈啊！！斗牛舞：它模仿西班牙的斗牛士创作，多为双人舞。在与舞伴跳舞时，男生是主角，女生是“斗牛士手中的斗篷”所以女生多是绕男生动作的。斗牛舞的特点是霸气，有种唬人的感觉。在跳时，踮起脚尖，身体稍稍后仰，呈“C”字型，下巴下压，把身体拉伸到极限。斗牛舞的舞步力求霸气和稳重，就像斗牛士一样。它的音乐比较单调，就是一个音乐。（一般，斗牛舞是拉丁舞学员很少接触到的舞种，因为它对舞者的要求太高，所以跳的人比较少）怎么样，了解了吧！！这里有拉丁舞5支舞种的简略特点，希望可以对你有帮助哦！^_^

学拉丁舞基础入门 学习拉丁舞主要是培养孩子对舞蹈的兴趣，让孩子在快乐、轻松的氛围中学习拉丁舞，掌握一些基础知识是很必要的，看看有哪些基础入门知识。 拉丁舞介绍 拉丁舞又名拉丁风情舞或自由社交舞，包含有伦巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种，其中伦巴舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞态富有动感，舞步摇曳多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋，以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。 入门标准 ：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。 学习拉丁舞前提——形体 上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练，这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。 除了给孩子做形体方面的练习外，老师还要经常地提醒孩子养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。 学习拉丁舞应掌握基本步 把音乐速度调慢，从原地库克拉恰（8字转胯）、挤压（换重心）、方形步、4个方向（前后左右）的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。 跳拉丁的`注意事项： 在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。 1、不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。 2、拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。 3、关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。 4、动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。 拉丁舞带来益处： 1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 2、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。 3、关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 4、脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 ;

我建议你学拉丁 。拉丁很能锻炼身体协调性和曲线的！

而且拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。 伦巴舞(rumba): 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 恰恰恰(cha cha cha): 起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！ 桑巴舞(samba): 起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 斗牛舞(pase doble): 起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 牛仔舞(jive): 起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 牛仔舞流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。牛仔舞音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 牛仔舞以其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，正得到越来越多人的喜爱！选拉丁舞吧 没错的！！