怎样点评桑巴舞才显得专业

桑巴在国标拉丁里属于比较中庸，又有些特殊的舞蹈了，它不似恰恰和伦巴那样传播更广泛，也不似牛仔和斗牛那样特立独行，对于舞者有着独特的身体要求。桑巴热烈性感，对于舞者的体态要求与伦巴、恰恰大体类似，但是要求更快的重心转换，对膝盖绷直的要求没有伦巴恰恰苛刻。舞蹈中呈现非常快乐、热情饱满甚至夸张的面部表情，胯部随脚步移动保持立体8字摆动，摆动的力量并非来自胯部本身，而主要来自于腿脚的力量，脚下要努力保持与地板粘连而对抗的状态。Samba Walk中，脚一前一后时要求后脚尖绷起并且外开，前脚全脚掌着地，后脚半脚掌，重心处于两脚间偏前的位置，胯部向后脚完全打开，臀部向前收紧，前脚侧胯部要避免呈屁股后坐的姿势。随着后脚的前拉，重心逐渐上移，原来的前脚将另外一只脚绷直推出，落地前向前进方向前蹭5厘米，然后落脚屈膝，此时的后脚外开脚尖绷直，同时重心前移。前进过程中要随脚下的力量形成胯部的立体8字摆动。此时胯部带有bounce（弹回）动作。一般的Samba步伐中，重心遵从Samba Walk的重心转换，重心都在两脚之间而偏于要前进方向一些。除此之外一些花步可能不遵从这个规律，例如辫子步的重心随挪动脚的移动而变化。

要点评桑巴舞并显得专业，你可以考虑以下几个方面：

1.了解桑巴舞的基本知识：要熟悉桑巴舞的起源、发展以及其在巴西文化中的地位。理解它是一种非常快节奏、动感十足的舞蹈风格，通常与巴西狂欢节等大型活动相关联。

2.观察舞者的技术：关注舞者的技术表现，包括身体控制、舞步的准确性和流畅性等。专业的桑巴舞者应该具备优秀的节奏感和协调能力，能够通过身体表现出舞蹈的活力和热情。

3.注意舞者的表情和身姿：舞者的表情和姿态在桑巴舞中非常重要。他们应该展现出自信、魅力和乐观的态度，通过面部表情以及舞姿的优美展示出桑巴舞的热情和精神。

4.关注舞者的服装和舞台设置：桑巴舞通常伴随着华丽的服装和精心设计的舞台。专业的点评应该注重舞者的服装是否与舞蹈风格相匹配，是否符合桑巴节奏的感觉。舞台的布置和灯光效果也会对表演产生重要影响，需要注意评价这些方面是否凸显桑巴舞的魅力。

5.了解桑巴舞的特点和变化：尽量了解桑巴舞的不同风格和变化。桑巴舞有多个流派，如里约桑巴、圣保罗桑巴等，各自有独特的舞步和特点。专业的点评应该能够准确评估舞者是否能表现出特定的桑巴舞风格，并抓住舞蹈中的亮点和创新之处。

要点评桑巴舞并显得专业，你需要深入了解这种舞蹈风格，并重视舞者的技术、表情和舞台表现等多个方面。通过全面分析和准确评估，你可以给出富有专业性的点评。

要点评桑巴舞并显得专业，可以考虑以下几个方面：

1.了解桑巴舞的历史和文化背景：深入研究桑巴舞的起源、发展以及在巴西文化中的地位和意义。了解桑巴舞的舞蹈动作、舞蹈风格和舞步的特点，以及其与巴西的嘉年华节日的关系。

2.掌握桑巴舞的基本功：学习和掌握桑巴舞的基本动作、技巧和舞步。这包括桑巴步、旋转、跳跃、身体摇摆和手臂动作等。练习桑巴舞的基本功是成为专业桑巴舞者的第一步。

3.发展自己的舞蹈技巧：除了掌握桑巴舞的基本功，还需要进一步开发自己的舞蹈技巧。这可能包括灵活性训练、平衡和协调性训练、以及提高节奏感和音乐感的训练。参加专业的舞蹈课程和训练，在专业导师的指导下不断提升自己的技能。

4.研究和欣赏桑巴音乐：桑巴舞与音乐紧密相连，了解桑巴音乐的特点和演奏形式对于点评桑巴舞非常重要。学习桑巴音乐的基本节奏，了解各种乐器的使用和演奏技巧，以及理解音乐与舞蹈之间的呼应关系。

5.观察和研究优秀的桑巴舞者：通过观看专业桑巴舞团的表演、比赛和录像，研究和分析他们的舞蹈技巧和表演风格。观察他们的身体姿势、脚步灵活性、表情和舞台表现力等方面，从中学习和汲取经验。

6.培养舞台表演能力：除了掌握舞蹈技巧，还需要培养自己的舞台表演能力。表情、魅力、舞台形象和互动能力等都是成为专业桑巴舞者的重要因素。参加表演课程、舞台演出和比赛等活动，锻炼自己的表演能力。

7.独立创作和呈现作品：作为专业舞者，有能力独立创作和呈现桑巴舞作品也很重要。通过研究和理解桑巴舞的基本原理和风格，加以自己的创新和个性，创作出具有独特风格的桑巴舞作品，并能够成功地呈现给观众。

要点评桑巴舞并显得专业，需要对桑巴舞的历史、文化、技巧和音乐等方面有深入的了解，并通过研究、学习和实践，不断提升自己的舞蹈技能和舞台表演能力。

排队是不可避免的，要看你去的那天人流量怎样，而且越是有看头的展馆越是排队厉害，推荐几个必看的：中国国家馆（要在9点之前到达安检口才能领取到预约券，凭预约券才可进入中国国家馆，如果你错过领券的时间没能进去，世博结束后国家馆是保留的，以后还可以来上海参观）中国各省市展馆沙特阿拉伯馆美国馆加拿大馆日本馆法国馆晚上可以去世博演艺中心看演出，在360度观景台眺望浦江夜景，出来还可逛世博轴。 （你在进园前就要确定好逛哪几个场馆，在安检口取地图后，根据你进园的门来决定路线，直奔目的地，因为每个场馆几乎都要排队，排队的时间是一定要浪费的，其他时间就不要再浪费了，否则你不能看很多的，我第一天去什么都不知道，好多馆都没看成，我那天的人流量是35万人，排队排到腿酸，如果你怕累，就随身带个折叠的小椅子，排队时可以稍微坐会儿，虽然园区里到处是椅子，但我觉得你如果要三天充实，那个椅子就不要坐了，还是去排队吧，排队的时候可以坐会儿） 有些热门展馆会在门口指示牌上标出排队的时间，比如三小时，你不要以为现在排队时间长过会儿人就会少，不要理他继续排你的队，实际只用它标出的一半时间都不到。每个展馆参观完毕，在出口处有盖纪念章的，就像《西游记》里唐僧路过诸国时盖章一样，如果你对这个感兴趣，想留作纪念，就在9点之前到达园区买本“护照”，或者你自己准备一本小本子也行，这要看你自己的爱好了。在世博园区有个有趣的现象，就是很多人只在那里排队盖章，连馆都不看。 ————————————————————————————————刚刚看了一个经典的，贴出来和你共享：1、如果想拿到中国馆预约券（不想拿中国馆预约券的人干脆10：30后入园），选择浦西的3个出入口排队是最明智的，其中2号门西藏南路出入口就是一个不错的选择，那里是浦西的最大出入口，但还是要早起早排队，7:00排队保证能拿到预约券，7:30排队也有很大机会拿到，7：45以后排队能否拿到就要看当天的具体排队入园人数而定了。2、做好参观前的各项准备工作。有空要看熟园区导览图（可选择从网上下载，也可排队时向志愿者索取，或入园后前往问讯处索取），像各个出入口的位置、各场馆的具体位置、想去参观场馆的基本情况、园内交通路线等等，需要有大概的了解，从而选择自己想看的场馆，挑选好参观路线。在安排路线的时候，一是要坚定信念，二是要灵活求变。坚定信念就是你非常有兴趣看的场馆就坚决地排队去看，不要看见队伍过长就望而生畏；灵活求变就是排队队伍确实过长，而你又不是非得看该场馆的话，可以另择时间去看或选择不看，有所取舍。对园区的一些情况要做好功课。在此说个小插曲，我们第一天由于拿不到中国馆预约券，于是赶去排队买世博护照，在我们前面排队的一个女孩子已经拿到了中国馆预约券，但还在跟旁边的同伴说要去城市最佳实践区拿城市名片册，集齐15个案例馆印章看中国馆。跟她了解情况后才知道，原来她以为拿了中国馆预约券还不能参观中国馆，还需拿城市名片册集齐印章才有效。晕，差点没把我们这帮没有预约券的人气死！3、排队前要学会观察和思考，作出理性的判断。同样长的队伍，行进着的和不动的时间要差很多。像有的场馆，因为有电影观看或有互动节目，至少要等5至8分钟才分批放人入馆，那么队伍行进起来就比较缓慢；像有的场馆，不要求分批进入，而只是对人流入馆有所控制，常常只是放了一批人后隔一两分钟又会放一批人，那么队伍的行进速度就会比较快，因此排队时间当然会比前者短。像我们第三天一早去排队看的沙特馆，由于当时入园比较迟，9:45赶到沙特馆排队时，队伍已延绵到馆外高架步道下的人行道上，排队的人龙都望不见头尾，当时工作人员看沙特馆现在排队需要8小时（差点让人晕过去了）。开始我们都有点动摇，但稍微冷静下来观察一下队伍的行进，是主办方为分流人潮实施了分段放行，队伍中间还有许多的空段，因此队伍的实际长度并非遥不可及，于是我们便义无反顾地排队去了。结果后来的情况证实了我们的判断，经过3小时的艰难排队，我们终于进入了沙特馆参观，真可谓不虚此行！不要完全相信主办方所谓8小时、6小时、3小时的排队时间警告，可以把它当做善意的谎言，其实际目的可能是为了避免部分场馆过于拥挤和受人热捧，以分流游客的一种方式罢了。相信自己，善于观察，作出排队与否的抉择吧。在此列出入园人数达30万人的情况下热门场馆的一般排队时间供大家参考（晚上19：00后除外）：超过3小时的场馆有沙特阿拉伯馆、德国馆、日本馆、石油馆；超过2小时的场馆有法国馆、瑞士馆、韩国馆、中国航空馆、可口可乐馆；超过1小时的场馆有美国馆、俄罗斯馆、英国馆、意大利馆、西班牙馆、阿联酋馆、以色列馆、澳门馆、台湾馆、日本产业馆、上汽集团-通用汽车馆等。4、充分利用园区内的交通工具。园区内的公交和渡轮都是免费的，浦东来往浦西可以坐世博公交越江线或越江渡轮，浦东和浦西各自有东西方向的公交线路可供选择。公交的间隔时间很短，两三分钟就会有一班车，短途一点的可以选择走路，但距离长一点的坐公交便可节省许多时间。毕竟，时间就是金钱，效率就是生命嘛！5、充分利用晚上时间进行参观。因为很多团队旅客或一日游旅客都会在下午18:00左右离园，因此晚上的人流比白天几乎少了三分之二。白天要排2、3个小时才能进入的热门场馆，到了晚上19:00后只需要排1个小时甚至半个小时就能入馆参观，而到了晚上20:00后甚至有些热门场馆不用排队就能参观。我们第三天逛欧洲片区时就是充分利用了20：30-22：30这短短两小时的时间，一口气看了法国、意大利、英国这三个热门场馆，效率之高可谓惊人！6、充分利用入园的第一时间和晚上的闭馆时间前排队参观超热门场馆。浦西的石油馆、浦东的沙特馆分别是两区最热门的场馆，而浦西的中国航空馆、浦东的德国馆、法国馆、日本馆则是大热门馆。如果是三日游游客，建议分别利用三天入园后的第一时间和三天闭馆前的时间赶紧前往上述热门场馆排队参观，我的建议是第一天入园后去石油馆、闭馆前去航空馆；第二天入园后去沙特馆、闭馆前去日本馆；第三天入园后去德国馆，闭馆前去法国馆排队参观。至于中国馆，由于第一天入园后领到了预约券（当然要早才有啦），第一天下午就可以越江去浦东排队参观了，因此不在此考虑之列。7、及时购买世博护照，为你的世博之行留下美好的印记。世博护照在历届世博会上都广受欢迎，上海世博会也不例外，许多游客都以盖到更多的印章为荣，甚至部分游客入馆并非为了参观而是第一时间考虑有否盖章的问题（小小侠不支持这种本末倒置的行为）。但由于世博护照并非每间商店都有销售，而只是特约零售店有售，而且销售时段和数量也不尽相同，常常会在短时间售罄，或者即使有得销售也大排长队。建议第一天入园前先了解好最近的特约零售店的地点，利用入园后的第一时间先行前往购买世博护照（一般早上都有售），为以后的世博参观得以留下印记打好基础吧。8、浦西片区的企业馆和城市最佳实践区绝对是你不容错过的好去处。浦西的人流比浦东的少很多，大概只占整个园区人流的四分之一，许多场馆都不用排队就可进入，而且内容也非常精彩。与浦东片区的国家馆展示各国文化相比，浦西片区的企业馆和城市最佳实践区也各有特色，其中企业馆展示的是各企业的最新科技和文化内涵，往往与我们的生活息息相关；而城市最佳实践区的许多案例都非常值得观看和思考，也有许多互动环节，非常值得一看。第三，通过参观浦西片区的案例馆还有机会获得直通浦东相关国家馆的机会，也有实在的优惠。反正，以我的参观经验告诉大家，来了浦西参观你就绝对不会失望。9、世博文化中心、园区内的各种文艺演出以及浦东园区靠近黄浦江的三大公园等，均是不容错过的参观休闲项目。除了参观场馆，你还可以进入世博文化中心的环形观景平台，眺望整个世博园区以及黄浦江两岸的风景，不亚于你去东方明珠、环球金融中心或金茂大厦参观，绝对是一种超值的享受。园区内还有许多精彩的文艺演出，这也是不可错过的。在您进园时，别忘了去问询处领取当天的演艺节目单，在每个片区的广场和指定区域，都会有定点的文艺表演，在您参观或者休息的空隙，这些精彩的表演可以给您带来不少惊喜。浦东园区靠近黄浦江还有亩中山水园、世博公园和后滩公园，其中亩中山水园就在韩国馆的后面，有苏州园林式的建筑和竹林可供参观休闲，在你走路累了、排队累了的时候前往休息，你能感受到喧闹中的宁静。10、遇到问题可多请教世博会的志愿者（因身穿绿衣白裤被昵称为“小白菜”）。经过一段时间的运作，志愿者们都逐步掌握了许多园区知识，当你遇到问题而自己又一时无法解决时，最好的方法便是询问志愿者，它们会非常乐意为你解答的。如果你能询问他一些问题，而他又能真的帮助到你，那他也同样会感到高兴。在此说个小花絮，那天我正在园区设置的地图上寻找附近的一个场馆，花了一些时间终于找到了，正想走时抬头看见旁边不远处就站了一个志愿者，好像有点生气地注视着我，她那表情仿佛在告诉我：我都在旁边也不向我咨询，太不当我是一回事了！哈哈，从那次开始，我有些一时解决不了的问题就喜欢问志愿者，还不时跟他们进行交流，这让我深切感受到志愿者的辛苦与伟大！所以我建议：观博有困难，请找“小白菜”吧！在此向为世博倾力服务的“小白菜”们致敬！主要场馆点评：浦西DE片区：1、石油馆（92分）：浦西片区最热门的场馆，绝对不容错过。观看一部8分钟的4D影片《石油时空之旅》，带你穿越亿万年，身临其境去体验以石油为主题的“时空之旅”，电影非常震撼，色、香、味俱全，值得一看。尤其是女孩子可要注意啰，哈哈，卖个关子，自己去体验啰！此外入口处有玛丽莲梦露、奇诺里维斯和李小龙的蜡像可以拍照，看完电影后进入后展区有油田、石油产品的相关展示，有一个4、5米高的巨型轮胎呢。2、中国航空馆（90分）：坐上模拟飞船，体验太空漫游，非常值得体验。尤其是有一段直线距离的太空飞行，犹如置身太空中，有身临其境的感觉。但美中不足的是，该感觉见好就收了，大概是场地所限，或者是怕迪斯尼的游乐项目有意见吧。3、上汽集团-通用汽车馆（88分）：最大亮点是为2030年设计的几款可无人驾驶的概念汽车。坐在动感座椅上观看影片《2030行》，讲述了一个2030年发生在上海有关“行”的动人故事，让观众透过情节进展看到2030年未来城市的和谐画卷，以及未来汽车给城市生活带来的改变。只是在看电影前要在外面站立等候，被迫看10多分钟预告片。4、中国民企联合馆（85分）：展示“活力矩阵”高潮秀，通过圆形球体打造一个奇妙奇幻的舞台，结合太极表演，视觉感受非常震动。5、上海企业联合馆（80分）：通过8分钟的360度环幕电影，以徐静蕾为原型的“蝴蝶教授”将为你揭示“魔方”的秘密，带您通过互动的形式领略一段不同凡响的世博体验，其后还可以看机器人炒菜（但实际上感觉跟微波炉炒的没什么区别）。不用入馆也可以在外面盖章。6、远大馆（78分）：进入地震屋体验地震的感觉，展示区进入远大24小时建成的房屋（宣传可抗9级地震），有汶川地震的场景重现，人物做得非常逼真，令人难忘。出场馆处盖章，如果不入馆也可以从后门进去盖章。7、可口可乐馆（78分）：参观途中放映2部卡通电影，最后每人送1瓶可乐（送礼品加5分），工作人员还教你如何摇瓶以便结冰，但要看你手势是否正确才行，有点神奇，对可口可乐的粉丝不失为好去处。8、国家电网馆（75分）：“魔盒”里展示4分钟的影片。9、城市足迹馆（73分）：不用排队，展示敦煌和希腊的古建筑和古迹，对考古有兴趣的人不妨一去。10、城市未来馆（72分）：不用排队，展示未来世界，但名不副实，个人觉得还不如足迹馆好看。11、中国人保馆（70分）：站在摇动着的展台上看一段影片，体验地震、火山、冰川等场景，最后看一段无聊的宣传片。12、太空家园馆（65分）：通过快速通道进入展示区，没什么看头，因为没看3D影片，不便评论。13、利物浦案例馆（88分）：可以跟英超利物浦和埃弗顿队的合成全家福合照，放映的影片由一个搞笑的主持人介绍利物浦的概况，还有一些互动环节。在答题有奖环节，现场主持人提了两个问题，第一个问题是利物浦队全家福中的四位现役球员，结果被别人抢答了，答案是雷纳、卡拉格、杰拉德和托雷斯；第二个问题是埃弗顿队的现任队长是谁，我一开始抢答是萨哈，结果不对，然后赶紧看了一眼埃弗顿队的全家福，看见了菲利内维尔，于是答对了，奖品是一个利物浦小别章，挺好！其后还可进入隔壁的影院看3D电影，最后还有踢球游戏。非常棒的案例馆，值得推荐！14、蒙特利尔案例馆（82分）：主要通过影片介绍当地一个采石场变成垃圾填埋场进而被改造成大型公园供游人休闲的演变过程，很有参考意义，而且影片的屏幕是块状凹凸升降变化的动态多媒体投影，很有三维立体感，非常不错。15、博洛尼亚案例馆（78分）：骑自行车面对屏幕游博洛尼亚，5辆车对应5个场景，边运动边观光，很有新意。16、葡萄牙案例馆（72分）：用五颜六色的竹条展示可搬运的游客塔，照相是不错的选择。17、首尔案例馆（70分）：可以免费电脑自画照，送韩国产的矿泉水（任拿）。18、巴塞罗那、马德里和毕尔巴鄂案例馆（均为68分）：主要是为了集满印章直通西班牙馆。有西甲巴塞罗那和皇马的一些介绍和纪念品，其中马德里案例馆可照相与皇马球员合成电脑照，但照相免费，取相则要收钱，要80元（不是8元）外送小纪念品，我就差点被骗了，结果白白浪费时间与卡卡照相，一听要80元不跑也不行了。19、杭州案例馆有一本杭州旅游优惠券派发，还可看大戏；苏州案例馆则有一张明信片赠送；巴黎、不莱梅、弗莱堡、广州、深圳等案例馆则没什么看头，只为盖章进去了，不予评分。中国铁路馆、中国船舶馆、信息通信馆、万科馆、思科馆、震旦馆、日本产业馆、韩国企业联合馆、世博博物馆以及其他案例馆均没看，无法点评。浦东ABC片区：1、中国馆（98分）：有感情加分因素在里面，不过中国馆的建筑外形宏伟大气，站在馆下有股气壮山河的感觉；观看陆川同学导演的反映中国变迁的8分钟影片，拍得不错；有会动的《清明上河图》，非常吸引人驻足细看；《同一屋檐下》展示9种不同生活，有启示意义；坐缆车看四季景色变迁，悠闲；还展出了国内各地小朋友的画，感慨儿童丰富的想象力；出口处自助盖章，有圆形和方形的中国印章，还可在出口处休闲、照相、乘凉。2、沙特馆（92分）：宣称排队8小时，实际排了3小时入馆。绝对值得一看的号称全世界最大的3DIMAX影院放映的电影，站在自动传送带上看沙特的风景影片，不用带3D眼镜也犹如置身美轮美奂，绝对的震撼！可惜3D电影是该馆唯一的亮点，没有其他沙特国家的突出介绍，因此扣了点分。3、意大利馆（88分）：制鞋工艺、顶级跑车、名画、时装、机器人玩积木、展示低碳生活，还有侧挂的乐队装备均亮相馆内，推介下一届的米兰世博会，体现了意大利人的艺术特色。4、韩国馆（85分）：手触屏幕进行互动，滚动祝福视频让你眼花缭乱，顺带推介2012年丽水世博会。可惜没进入影像馆观看3D电影，不知有否错过精彩内容。5、英国馆（85分）：非常美丽的种子圣殿，6万粒种子镶嵌其中。没去排队时还以为已闭馆，因为外面望去黑乎乎的。但进入馆内近看才看到其发光，用相机扫过更是觉得惊艳，此处获5分加分。殿内除了种子，还是种子，出来后有个休闲广场，可供游人休息，躺下数星星吧。6、阿联酋馆（85分）：排队非常人性化，每前进一段工作人员都会很有礼貌地让你坐在旁边的石凳上等候，还有电视放映帆船酒店的盛况，所以即使排了1个多小时队也不觉累，还有抽奖活动赢取阿联酋双人一周游大奖，入住七星级帆船酒店，因此获得5分加分。入馆有3场好看的投影，分别是反映珍珠、石油和中阿友谊的，贯穿其中的是父子宝贵传承的故事，比较感人。7、西班牙馆（82分）:藤条外墙非常吸引人，一入馆就有西班牙舞娘扭动身躯展示魅力，还有一些影像介绍，最后的小米宝宝吸引了很多人驻足观望并拍照，但总觉得大宝宝的表情比较怪异，他的笑我总感觉仿佛在哭，真让我哭笑不得！8、法国馆（80分）：展示了“凡尔赛花园”，展示了七幅法国珍藏名画，还有法国大餐和小机器人展示。9、加拿大馆（78分）：宽屏幕电影从不同角度、城市和季节汇集加拿大城市生活的一天，可骑自行车跟随前面的屏幕游览加拿大各地。10、印度馆（78分）：以投影、图片、饰品、美食等展示传统印度集市。11、摩洛哥馆（76分）：非洲唯一一个自建馆，为此加5分，主要以图框展示各种当地特色物品。12、以色列馆（75分）：希望越大，失望越大，排队越长，看点越少。就是一部介绍以色列的互动影片，还介绍一粒神奇胶囊（微型摄像机），展示科技成就。13、巴西馆（75分）：类似鸟巢外形，互动触摸屏介绍亚马逊森林区的保护和新科技项目，并展现桑巴舞和足球王国的魅力。14、非洲联合馆（75分）：让你领略非洲各地风情，绝对是收集印章的好地方。15、斯里兰卡馆（73分）：展示项链制作、木刻、针织、宝石切割等原始工艺，还有当地美食供游客选择（当然要付钱才有啰），体现了斯里兰卡节俭办世博的风格吧。16、南非馆（72分）：曼德拉的人格魅力和世界杯的即将举办吸引了我，门口展示世界杯巨型足球，进门有世界杯吉祥物--小狮子扎库米可供合照，触摸屏可查看世界杯资料，还有世界杯的倒计时，看来，世界杯离我们越来越近了。17、巴基斯坦馆（70分）：以图片、水幕等宣传中巴友谊的主题，有饰品、玉器、宝石供观赏，还有当地美食供游客选择（付钱）。18、阿根廷馆（65分）：从后门进去的，只有梅西画照是我喜欢的，其他没东西看。19、埃及馆（65分）：展示法老、神杖，其他没什么看。20、朝鲜馆、卡塔尔馆、马尔代夫馆、孟加拉馆、土库曼斯坦馆、黎巴嫩馆（均为60分）：为盖章而参观。

大家对于桑巴舞是不会陌生的，很多人对桑巴舞都比较喜爱，而且桑巴舞是可以起到锻炼效果的，而且桑巴舞不仅能可以对我们促进健康有好处，大家还可以利用桑巴舞来帮助我们保持一个好的心情，那么具体桑巴舞如何才能学会，一起看看吧。 怎样学好桑巴舞 实际上桑巴舞是属于一个上升和下降为主的舞蹈方法了，所以说是不能有过多的上下弹动的，而且我们要保持在同一水平面上进行才行。而且对桑巴走步来说，是需要产生不断移动才行的，这样才能够让我们主力脚得到推动，同时还可以让我们支撑点得到前移，这样就可以让我们的脚向前移动重心了。 而对于桑巴节奏来说，实际上重拍是在2、4、6、8的，也就是说双数是属于重拍的，而每当做重拍的时候，这时候我们需要要利用身体扭毛巾的敷来让动作停住才行，这样就可以产生一个重拍的效果了。而且实际上重拍并不是需要我们做很大的动作了，大家需要要迅速的停下才行。 而我们在进行前移的时候，这时候主力脚需要产生转动的动作，在让出去的时候，需要让轴转开才行，这样可以让我们胯部得以打开，这样还可以让下一步的动作有更大的动力去完成了。 因为桑巴舞最大的特色，就是臀部的圆弧动作和我们腿部弯曲存在一个弹性的动作，所以说力量是通过臀部和大腿肌肉的运作而产生的。而在进行弯曲腿部力量的练习时，可以通过椅子来起到练习的效果了，可以把单脚放在椅子上，然后向下压，这可以让大腿和臀部对抗地心引力，然后我们用力的把身体向上提起就可以了。 桑巴舞的特点 桑巴舞是具有韵律性和活泼性的桑巴舞，需要我们有良好的身体平衡性才行，而且桑巴舞是属于一种渐进移动的舞蹈了。因为桑巴舞是属于一种集体性的歌舞，所以对参加表演的人来说，少则几十。多则需几万。对男舞蹈者来说，需要两脚快速的移动、旋转，而女舞蹈者通过上身的抖动，还有腰、腹、臀部的扭动为主。 上面给大家介绍了桑巴舞的情况，能够发现桑巴舞对我们健康是有好处的，大家可以利用桑巴舞的方法来起到锻炼效果，而上面给大家介绍了桑巴舞的具体方法，大家如果可以学会桑巴舞的跳法，这样自然能够更好的去跳桑巴舞了。

桑巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为＂弹跳动作＂，它并不是真的向上和向下蹦跳的。

弹跳是如何形成的呢？利用１／２拍将膝盖下压用另１／２拍将膝盖拉直．我们把一个拍子分成二部份——１＆，１代表第一个半拍，＆是第二个半拍，问题是：要在１时弯曲膝盖,同时在＆拍时把膝盖拉直吗？或者是其它的，对我而言较符合逻辑的是踩１时膝盖弯曲接着在＆这个阶段才把膝盖拉直。

引用ＩＤＴＡ和ＩＳＴＤ这二本书的内容逐字做个比较。

IDTA：假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，节奏会形成“&1&a2&1&a2”。将膝盖拉直的动作是在＆与接下来的１的１／４拍做。换句话说，我们在＆拍时做膝盖拉直所以一定会在１的拍子上做膝盖压缩。

ISTD:正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开始的１／２拍是稍微伸直，并在第二个１／２拍稍微弯曲，也就是数１的拍子时伸直并然后在＆拍上做压缩。

看了上面所以引用的资料恐怕是会造成读者思维上的混乱，对一个专业教练．他们全都知道那是怎么一回事，所以似乎都不太理会书上所写的，也因而不会被这些书的内容所困扰，许多人都这么说“把书放在一边吧！”这对我来说似乎很难，在此说声抱歉，只希望大家都能厘清混淆不清的是那些部份？我们正在使用两种不同的技术，还是我混淆了，这二者之间有着相同的含意，谁能说清楚呢？

简要说明：我们都了解到森巴的弹跳不是指如同向上或向下跳，它是由桑巴舞所创造出的森巴弹跳，是由骨盆的收缩和膝盖拉直、产生的收缩力所形成的弹跳，请研究森巴的基础：

何谓舞骨盆收缩和撤回，它所有的拍子数法都是以“1a2”进行。

桑巴舞是拉丁中的五个舞之一，看看以下常识你就明白啦！ —简介拉丁舞— 拉丁舞（Latin）。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。 伦巴舞（Rumba）用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。 恰恰舞（Cha-Cha-Cha）用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。 桑巴舞（Samba）用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。 斗牛舞（PasoDoble）用P表示。拉丁舞项目之一。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。 牛仔舞（Jive）用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。