街舞和芭蕾舞学那个可以瘦

练芭蕾舞吧！因为我也是芭蕾舞的老成员了。我学芭蕾舞已经7年了，真的。我现在已经学6级了，老师不仅教我们学北京舞蹈还有教我们英国皇舞。学芭蕾舞其实并不难，优雅的姿态，美丽的天鹅舞裙，漂亮的足尖鞋......一抬头，真像一只高雅的白天鹅。你要是感觉不好意思，没关系，有的是初中的，她们也很勇敢，自信，不怕比别人大。只要认真学就一定能学会的。如果听我叙述后想学了得话，可以到蕾果芭蕾那里学，因为我就在哪里学哦！

街舞和芭蕾舞都是一种非常有氧的体育运动，可以帮助人们燃烧卡路里，达到减肥和塑身的效果。不同的舞蹈风格在减肥方面有一些不同的特点。

街舞是一种活力四溢的舞蹈形式，其中包括了快速的舞步、高强度的动作和节奏感强烈的音乐。跳街舞可以锻炼全身的肌肉群，特别是核心肌群、腿部和臀部肌肉。街舞的动作频率较高，会导致心率加快，促进新陈代谢，从而帮助减少体脂肪并塑造身材线条。

芭蕾舞是一种经典的舞蹈形式，追求优雅和控制力。虽然芭蕾舞并不像街舞一样动作频率较高，但它注重身体的协调性和平衡感，需要良好的姿势控制和肌肉力量。在学习芭蕾舞的过程中，你将进行大量的拉伸和力量训练，特别是脚踝、腿部和核心肌肉。这有助于塑造身体线条，提高柔韧性和身体的稳定性。

无论是街舞还是芭蕾舞，都可以帮助瘦身和塑造身材。选择哪种舞蹈取决于你个人的喜好和身体条件。重要的是保持持续的训练和规律的锻炼，结合适当的饮食习惯，才能达到最佳的减肥效果。

街舞和芭蕾舞都可以帮助瘦身，但它们的方式和效果有所不同。

1. 街舞：街舞是一种高强度的有氧运动，通过跳舞、转身、踢腿等动作，可以帮助你燃烧大量卡路里，加速新陈代谢，减少脂肪存储。街舞的快节奏和多样化的动作可以拉伸和锻炼全身肌肉，包括腹部、臀部、腿部等部位，从而塑造身材线条，减少体脂肪含量，使身体变得紧实。

2. 芭蕾舞：芭蕾舞是一种优雅而技巧性很高的舞蹈形式。通过芭蕾舞的动作，可以训练和塑造身体的柔韧度、平衡感和力量。芭蕾舞要求舞者保持优雅的姿势，需要持续稳定的核心力量来支撑身体，因此可以帮助调整身体比例，提高体态，使身材看起来更加修长和纤细。

街舞更注重有氧运动和肌肉的爆发力，适合那些喜欢快节奏舞蹈的人，可以帮助燃烧卡路里和减脂塑形。而芭蕾舞则注重优雅的动作和核心力量的训练，适合那些希望提高体态和塑造柔美身材的人。但无论选择哪种舞蹈形式，重要的是坚持练习，并结合合理的饮食和生活习惯，才能达到瘦身效果。

当然可以了，而且跳过芭蕾舞之后再去跳街舞比其他零基础的人更容易入门。在跳过芭蕾舞之后，自己的形体以及软开度等都已经得到了充分的锻炼，这对于街舞基本功的练习是很好的基础，而且在学习街舞的过程中更容易做一些高难度的动作，燃炸全场。

1.印度舞，印度舞又大多数动作是抖得，而且不用基础，节奏快，多跳几遍就会流汗。

2.拉丁舞，动作幅度虽然不大，但是节奏很快，多跳几遍也能起到同样的效果。

3.街舞和现代舞，两种舞蹈都动作幅度都很大，节奏都很快，也可以起到减肥的效果。

只要你能分得清楚，这两者并不冲突哦。所有舞蹈的基训都来自芭蕾，学芭蕾对于你的脚底下功夫是有帮助的。只要记得，在芭蕾课上，就不要去想街舞老师的要求，认真做好芭蕾的要求；街舞课上，就不要去想芭蕾的要求，做好街舞的要求。能够同时跳好芭蕾和街舞，想想都觉得帅啊！

都可以

芭蕾舞

芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地

街舞

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种） ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。