芭蕾舞羽毛头饰怎么戴

胖子奥吉塔的幸福舞鞋我穿40号的上衣，我腰线上肥肉一朵朵，我稍微低下脑袋，就看得见层层叠叠的下巴。好在妹妹出落得一年比一年漂亮。可她字自己还是一点也不满意，她MSN上最新的名字是“呀呀凭什么觉得我漂亮？！”对，妹妹的名字叫戴芽芽，我叫戴依依，我们相差三岁，却跟两代人差不多。我俩走在一起，没有一个人相信我们是姐妹。是呵，一头大象怎么会和一只轻盈的小鸟是一家？一样搬家到另外一个城市，一样转学一样离开了老朋友。妹妹很快就有了一大拨新朋友，同学、同学的同学；网友、网友的网友，像滚雪球一样，整天约会不断。我的生活状态特别静止，白天在电脑前噼哩啪啦敲字，我喜欢电脑输入员这个工作，安静、机械。晚上窝在家里做沙发土豆，没完没了看韩剧日剧国产偶像剧。芽芽放暑假，老爸推托了所有手头的工作，准备开着车子搞一次全家自助游。“依依，想去哪里，随便哪里呵。”老爸一脸殷殷切切热热烈烈。好熟悉的问话方式呵，我一时走神了，不知从岁月的哪一段里传来一个明亮的声音——“依依，想吃什么，随便点呵！”那个明明口袋里只装了5块钱，却俨然是个大富翁的男生。就是那样温暖可爱的腔调，那样大包大揽，那样恨不得把全世界的好东西都奉献在你面前，只要你灿烂一笑……虽然我在咕咕嘟嘟冒着热期和香气的小吃摊前差点难以自控，最终只吃了一碗豆腐粉丝汤，还拨了一大半到他碗里。他不干，我就威胁他，“要是我变成了胖子奥吉塔，看你还举得动我不？”奥吉塔、奥吉塔，美丽的天鹅公主，这个名字让我隐隐地难过。老妈看见我失魂落魄的表情，一叠声叫我，“依依、依依，我们这次就依你。你说去哪里，我们就去哪里。”“天鹅湖。”我努力恢复平静，轻轻报了一个地名，“一个乡下地方，不太出名的。”我尽量平淡地说，“以前听人说起过，想去看看，行吗？”六年，埋在心底的愿望终于在某一天勇敢地跳出来了。我闻到风里有泥土的味道，还有干干的草味道。渐渐水的味道冒出来了，对，就是他说的那种青青灵灵的水的味道，我知道，天鹅湖快到了。那天沉默寡言的他说了好多好多话，那天，我和他都很快乐。毕业公演经典芭蕾舞剧《天鹅湖》片段，主演的名单终于定下来了。苛刻的老师们千挑万选，我和他过五关斩六将，分别扮演历尽磨难的被魔王变成天鹅的奥吉塔公主和不顾一切拯救她的英俊的王子。他平生第一次喝啤酒，脸红红的，和我说了好多好多话——“小学五年级，我看春节联欢晚会，看到了杨历萍跳的《两棵树》，她穿着傣族的小衫，露着肚子，可以清楚地看到肚子到肚脐眼之间的身体动作。我惊呆了，原来舞蹈可以让身体变得这样神奇。我偷偷跑到天鹅湖边，湖水像镜子一样，又清又亮，我把衣服掀起来开始模仿，看到身体一漾一漾，太美了，我下了天大的决心，一定要学习舞蹈！”“一天我站在地上两腿一分开，就差那么点就下去了，我说我一定要下去，猛下一压，整个人就下去了，太痛了！亏得草地很软，要不韧带撕裂了都说不定。”他吐吐舌头。他第一次自说自话地闯进舞蹈学校招考现场，穿着肥肥大大的衣服，满脸通红结结巴巴说，“收下我，收下我，我要学跳舞！”校长觉得他很逗，随口问他什么地方人，他回答：“天鹅湖。”招考教室里一阵轰笑。他像没听见那些笑声，像一个陀螺一样踮起脚尖无至尽地旋转，动作没有章法，可肢体柔软得不可思议，所有人顿时就默不作声。“天鹅湖，人杰地灵啊。”校长的脸兴奋地放出光来，“你跟谁学的？”“电视。”他垂下脑袋说，“可我没有钱，你们收不收我？我一定好好学，拼命跳！“”收！”校长当场拍板，“你天生就是跳舞胚子！”爸爸妈妈带着妹妹去别处转去了，看的出来，他们想给我留一些空间。我一个人抱着膝在天鹅湖边坐下来，松开发圈，让头发披散下来，遮住我日益扩展的脸盘。以前我喜欢把头发盘成髻，露出光洁的额，小小的瓜子脸，还有修长的脖子。我头戴白色羽毛球的头饰，身着裸露肩膀的胸衣，沙沙作响的多层尼龙纱短裙，双臂如翅膀挥动着旋转，就是优雅纯洁的天鹅公主奥吉塔，亦真亦幻，楚楚动人。奥吉塔与她的王子跳着抒情双人舞，时而相互依偎，时而腾空跃起。我耳边响起了那熟悉的管弦乐旋律，小提琴热情如歌，大提琴缠绵呼应。毕业公演的选拔赛，我和他一气呵成这段舞蹈的“二重唱”，得到了最高分，我们克制不住高兴，手拉着手出去庆祝了一番。“为什么告诉我那么多？”那天没有杯子，我们两个人凑着瓶口你一口我一口喝啤酒。“因为我知道，你是这世界上待我最好成绩的女孩……”“不要说了……”我阻止他说下去，我做那件事情，完全不需要他任何感谢或者回报，甚至，我根本不想让他知道。他像没听见，盯着脚上那双崭新的舞鞋，一字一句，用发誓一样庄重的口吻说：“戴依依，我一定要报答你，用我的方式！”后半句，他咬字咬得特别重。他现在在哪里？又正在做着什么？他早就忘了我吧，这不也是我一直希望的吗？舞蹈里的王子，根本无力解开一个变成胖子的奥吉塔的咒语。是啊，谁又能解开胖子的咒语呢？我不愿再呆下去，我要回家。老爸飞快发动汽车，天不遂人意，车子原地伏倒。老爸检查了一番，宣布水箱没水了。“我去提水！”芽芽自告奋勇去提水，“呵呵，我还没看见天鹅湖呢！”只一会儿，就笑吟吟牵着一个人回来了，还帮她提着水桶。“秦朗，芭蕾舞老师。”芽芽这边忙着介绍，那边秦朗已经帮着老爸往水箱里加水“我老家就在这里。”秦朗说，“你们怎么到这里的，一般游人找不到这里来呀。”“是姐姐！”芽芽把头探进车子，看意思是要介绍我和秦朗照个面。我的天，我的心不再跳了，居然是他！我蜷缩起身体，一动不动。要是可以，我真想把自己折叠起来塞在车坐底下。“呵呵她睡着了，车里有空调，呵呵，我姐姐特别怕热，胖子么。”芽芽热心地解释着。车子发动起来来，“我们带你回城吧，反正顺路！”芽芽热情相邀，用脚指头都能想得出，因为秦朗是帅哥一个。一路他们时不时聊几句，芽芽问秦朗是不是哪里都可以跳舞？“每次回家，看见镜子一样的湖泊，人就像通了电一样，不可抑制情不自禁就跳起来了。”他一点也没变，他声音的每一个音节，像一颗颗钉子敲进了我的心里。我仰趟在后座，脸朝里侧，装作睡得死过去的样子，我的心再也没有力量去想什么了。一个十字路口附近，秦朗要求把他放下来，留了句“有空来玩哦”，就像一朵云一样飘然而去，我悄悄注视着他漂亮的脊梁骨。“看，和姐姐的名字一样！”芽芽叫起来。我跳起来。窗外一块醒目的招牌一闪而过——依依芭蕾舞馆。我觉得一颗心要跳出胸口，可是悲哀接踵而来，就算依依活生生站在他跟前，他也认不出来了。还好，还好，我马上又庆幸，亏得他没认出我来。要是看到他难以置信的那种眼神，我情愿立刻死掉。从天鹅湖回来以后，我越发不爱动了。芽芽却提出要到秦朗开的芭蕾舞馆学芭蕾，把其他什么跆拳道啊、钢琴班啦毫不可惜全扔了。芽芽的学舞生涯很顺利，每次回家都像小鸟叽叽喳喳说个不停，秦朗怎么怎么奖励她和另外三个进步特快的女生了，她们已经被选拔出来跳“四小天鹅”片段了。“秦朗请我们到面包新语里喝午茶耶。他只许我们喝红茶，亲手把点心切得小小的你们就当解馋，少吃点哦。”“午饭后休息，我们坐在训练房的地板上，秦朗放好看的片子给我们看。英国的《舞出我天地》姐姐你看过么，就是说一个男孩他爸爸要他学拳击他硬要不顾一切去学芭蕾的。秦朗和电影里的人一起转圈和跳跃、奋力跳动，好象电影里的小男孩就是他一样……”“秦朗什么都好，就是有一点——”芽芽突然话锋一转，“小气！他有几样宝贝绝对不能碰。我们要排练《天鹅湖》片段，想问他借了去照做，结果他死也不肯呀。”“什么宝贝呀？”我差点忍不住要问。“我一定一定好好跳，要在四小天鹅里跳第一，秦朗会不会让我跳上天鹅公主呢？喔，奥吉塔，秦朗一直在找他心目中的奥吉塔呢……”晚上，芽芽还在念叨着秦朗，直到进入梦乡。芽芽脸上流淌着甜甜的憧憬。望着她，我觉得有点孤单，不是悲伤，也不是嫉妒，只是孤单。我翻身下床，蹒跚着走到客厅。站在碟片架前，只一眼，就准确无误找到那张碟片—《舞出我天地》。买来很久了，一直不敢看，怕轻易就勾起内心深处的那种失落和难过。电视屏幕一点点亮起来，《天鹅湖》的旋律响起，矿工的小儿子布莱特以一个优美的跳跃出现在我面前……清晨的练功房，我悄悄推开门，一个身影飞旋着掠过我的眼前。呀，我还以为我是起得最早的练功学生呢。我低头，忽然发现地板上的点点血迹，再仔细看，天，竟然是他流的。他光着脚，脚趾和脚掌都磨得血迹斑斑。蕾舞鞋的鞋底都是薄薄的，练得越猛，坏得越快。他练得那么卖力，鞋子完蛋得好快。虽说减免了学费，鞋钱却在天上飞。我悄悄买了一打男生舞鞋一古脑塞进他更衣箱。上课的时候，我看他套上了新舞鞋，腼腆又迷惑地四处张望着搜索着，我的心里乐开了花。后来我计算着他舞鞋消耗的速度，定期给他输送“炮弹”。可他很固执，除了上课，平时训练还是光着脚，根本不舍得穿鞋，旋转过处，血迹斑斑。终于我忍无可忍，跳出来指责他是在自虐。他眼睛一亮，牢牢一把抓住我，大叫—“到啦，这下你再也跑不掉啦？”一边跌在回忆里，一边看着小演员杰米贝尔在大街上奋力跳动，提醒着我生命就是不断地跳出框框、挣脱束缚……心湖掠过一阵麻酥酥的感动，我终于对自己说：要不，偷偷再去看看他现在跳舞的样子？“依依芭蕾舞馆”里静悄悄的，我进去时空无一人。我脱了笨重的松糕鞋颤巍巍踏上地板。铮亮的扶手栏，整面的落地镜，一切熟悉得像昨天才离开。忽然，我眼睛定住了，训练馆里一面的墙壁上，十几只姿态各异的芭蕾舞鞋，摆成一个大大舞鞋的样子。蝴蝶结圆头式样，真正跳跃舞台上的绑带模样，好象只要绑上它，动人的旋律就会在脚上旋转开来！我忍不住摘下来看，每一双鞋底标着年份，奥吉塔1999年、奥吉塔2000年…奥吉塔2004年，我的手一点点颤抖起来。“你找谁？”我听见背后的大门“吱呀”打开了，一群人涌进来，一个熟悉的声音在问。“啪嗒！”“奥吉塔2004年”从我手掌里滑落，那是一双深宝蓝、浅金和淡粉红交织的缎子舞鞋。我第一个动作就是翻动手掌挡住脸部，完全是下意识里做出来的。“姐姐！”芽芽叫起来。“哇！”已经有女生在惊叫。我地头看着肥硕的身材，我早已不属于这里了呀。他一步步走来，被一群天鹅一样美丽的女生簇拥着，我开始呼吸不畅。他蹲下来，拣起那双漂亮的舞鞋，用手拂去上面的一点点灰。站起来时，他有点惊诧地扫我一眼。我有一双和庞大的身体决然不相称的秀气的小脚此刻，我好希望挣脱这幅难看的皮囊，就象奥吉塔公主终于战胜了魔王的魔法，露出玲珑浮凸的身段，还有灿烂的笑容。奇迹，不可能再发生第二次了，我也再付不起那么危险的代价了。六年前，我和他成为是天鹅公主和阿弗雷德王子的不二人选，联袂主演我们那级的毕业公演。临近公演的前半个月，我们排练双人舞时，他举起我时感到吃力，渐渐一次比一次吃力。我体重在不可抑制地增加，在我哀哀的欲言又止的眼神里。他咬着牙忍受着保密着。终于有一天，激烈的旋转中，我裙子的背部突然绷开了，他为了替她掩饰，紧紧贴着我跳舞。 我瑟瑟发抖，感受到他火热的皮肤。到底也没瞒过校长的火眼金睛，提出要撤换我，后面不知有多少女孩子等着轮上做天鹅公主。我哭了，求他给我时间，我保证在一个星期里恢复体型。校长不信我能做到。他挺身而出，“我只认依依一个奥吉塔。她撤，我也撤！”校长很气一个学生居然出来威胁他。可是他的话还是挺管用，学校里优秀的舞蹈男生太少，他是王子的完美人选。我也说到做到，在一周里神奇地消瘦，恢复婀娜窈窕的身材，甚至比减肥前还瘦。他看着我，眼睛里除了吃惊、赞叹，还有一种不安。“你怎么弄的？”他咕哝着，“不会有事吧？”“呵呵，”我带着如释重负的笑，“我豁出去啦！”我无数次回味那个璀璨的舞台，一幕一幕，我象花瓣重重打开，我的奥吉塔事那样优美清新，他也发挥出色，我们俩，王子和公主，交相辉映，美得像不真实的梦境。跳到高潮处，动人心扉的“天鹅之死”，千辛万苦的我再也支撑不下去了。“咚”，所有人都听到了那样一个声音，我跌落在地上，轻得象一只蝴蝶坠落，可是翅膀已然断折。幕布缓缓拉起，我眼前一片黑暗，一动不动，美丽的脖子深深地埋在了翅膀里……中枪的天鹅死了，奥吉塔死了……他就站在我面前，日思夜想的那个人，活生生地就站在我面前。他似乎要从我颤动的眼神里探究点什么，那里面有一个若荫若现的影子吧？他想抓住，又不能置信。看起来他很迷惑，很混乱，我们呆呆站者，两个人之间的空气都凝固了。“老师！”是芽芽的声音插了进来，“我想出一个绝对的好主意。你不是说我们四个女生跳起来各有各的好处，你还定不下来那个女孩荣升主角奥吉塔？我们试着轮流穿穿看你的宝贝鞋子。谁合脚，谁就是老师的奥吉塔！”他竟默认了。女孩们热烈欢呼起来，又你推我我推你谁也不肯排最前面。他蹲下来，亲手一个个给她们套鞋子。我一次次屏住了呼吸，“喔——”“喔——”……一阵接一阵的惋惜之声。鞋子太小，居然没有一个人完全撑得进。“算啦。”芽芽垂头丧气，别的女生眼看着也要一哄而山。“慢！”他朗声阻止，“还有一个人！”我的心跳在那一刻停止了，接着又狂跳起来，只有一个念头：逃。我无法想象当我的脚天衣无缝地套进那样美丽无双的舞鞋，他惊诧得下巴要掉下来的样子，我会难受死掉的。逃，还是知趣地逃吧。不要让自己丢丑，不要让芽芽丢丑吧。我一语不发，发疯一样跑、跑、跑。我实在变得太多太多，天鹅湖，我再也回不去了。就让过去的瞬间成为永恒，就让那个优雅纯真的奥吉塔在他心目中永远美丽的定格吧。那年毕业公演以后，我再也没去学校。关于我在舞台上突然昏倒的原因，爸爸妈妈只说是心脏不好。我大把地吞药，注射激素，身体象气球一样膨胀。同学们去看她，都被我拒之门外。他也来了，“依依需要静养，她不想见任何人。”保姆阿姨客客气气打发着他。他垂着脑袋回家，第二天、第三天……下了课，他坚持不懈地来。我象影子一样躲在二楼的窗帘背后，看着他围着我家的房子团团乱转。我请阿姨交给他一封信，我唯一写给他的一封信——“秦朗，对我来说，瞬间就是永恒，不要想太多，不管未来。我付出代价只要眼前的幸福。不要再来看我，如果你一意孤行，那么我眼前的幸福也会彻底破碎，你肯定不想那样吧？那么就拜托你忘了我，忘了那只叫作戴依依的天鹅奥吉塔……”我看着他打开信封，我看着他把信纸揉成一团，“依依，依依，你出来！为什么，为什么啊？！”我看着他迷惑到伤心，又到绝望。天黑了，他的嗓子也喊哑了‘“再见！”他摇摇摆摆地转身离开。“永别了！”我望着他的背影，不出声地决绝地道别。双腿越来越重，人群在摇晃，天旋地转，垂着流苏的幕布落下了，灯光灭了，无边无际的黑暗又一次扑来了太累了，就这样睡下去，不要醒来吧。既然已经和他说过永别了，这次就真的永别好了。我完全自暴自弃，任由自己下坠下坠……“依依，依依——”好象过了漫长漫长的几个世纪，连绵不断温柔的呼唤，象妈妈的手牵着我回家。我吃力地打开眼皮，看见妈妈流着眼泪又是欢天喜地，“你熬出头了！”我竟昏睡了好多天，醒来，在我身上已经发生多年来一直盼望的奇迹。医院终于找到完全匹配的肾源了，我做了换肾手术，很顺利地度过危险期、感染期、排异期，康复指日可待。六年前，毕业公演被选上“天鹅公主”的喜悦和是和得了严重肾病的打击一起来的。医生说我的病需要靠一种含激素的药控制，我才吃了几天，就立竿见影，体重明显增加。舞台上那个优雅轻盈的奥吉塔是以停药半个月的结果，代价是事后加剂量的激素药和针剂。我迅速地变形，每天洗脸我看着镜子里的那个陌生人，我不能接受这种翻天覆地的变化，再也不愿意见任何人。于是妈妈放弃了发展得很成功的事业，我们搬到另外一个城市，和分居两地的爸爸和妹妹团聚。病情越来越不好控制，药品每年都在加量，每年我也都在胖。家里人一筹莫展，爸妈和妹妹全都做了检查，他们肾的主要指标都和我不匹配。在这里，从来不认识我的人很自然地接受了一个行动迟缓、郁郁寡欢的超级肥妞。也只在深更半夜，我会塞着耳机偷偷听一段《天鹅湖》的音乐。感觉灵魂从累赘的身体里释放出来了，感觉他还拥着我翩翩起舞，快乐美丽似神仙。只要稍稍闭起眼睛，我就看到了天鹅在湖上飘游。她们都是受魔法禁困的姑娘，奥杰塔戴着花冠领头畅游着。王子举弓欲射，奥杰塔走上岸来变成了天鹅姑娘，王子万分惊喜。奥杰塔向王子倾诉自己悲惨的遭遇，告诉王子，只有忠贞不渝的爱情才能使她摆脱魔王的统治。王子发誓永远爱她。在魔王的命令下，奥杰塔和天鹅们被迫飘浮离去，王子将奥杰塔留下的一根羽毛紧贴在胸，决心拯救公主摆脱苦难。我的身体复原得很好，我有时轻轻摁着伤口的位置，奇怪，那不是一种疼痛的感觉，而是火热火热，不属于我又重新给了希望和健康的那个肾，在我的身体里发烫现在不用妈妈扶，我自己也可以坐起来了。我自己坐起来，注视自己在绣花拖鞋里露出的那一截漂亮的足弓，满心欢喜。我看得到自己在不远将来的样子，柔软的腰肢、颀长的脖子、不再分层的下巴、一点一点婀娜的体态……就算不能完全恢复以前的样子，我还是最幸福的，奥吉塔终于挣脱了命运的咒语，重新变成一个健康快乐的姑娘。“真想见见他呀，给我第二次生命的人？”我心中的感激满得都要溢出胸口啦。上帝肯定马上听见了我的心愿，一秒钟也没有迟疑。病房门“砰“一下，被推开了。我感觉到四周的一切声音，同房病人咳嗽的声音、陪床的家属拉凳子的声音、护士嚷嚷吃药了得声音一下子全消失了。我没有回头，虽然不敢相信，但我知道是他。他一步步靠近我，站在我背后，我闻到一股医院的气息。“奥吉塔！”他没有喊我的名字，声音低低的。我稍稍侧过脸，透过蓝白条子病号服的门襟，我看见在他的身上，和我开刀伤口同样的位置，紧紧缠着纱布。“不敢相信！”我咕哝着。“不敢相信！”他也一模一样咕哝着，“我送你到医院，我只想救你。我请医生做了一个检查，奇迹就这么发生了。”我们的声音都在颤抖，虽然设想了不止一千次一万次，这样的见面，还是让我高兴得想大哭一场！他胸口抱着一样东西，就是那双深宝蓝与浅金或淡粉红夹杂的缎子芭蕾舞鞋，圆头、高跟，配上交叉系带。他半跪下来，轻轻帮我脱下绣花拖鞋。小心翼翼把我的脚放进他怀抱里得鞋子里，正正好好，一微米也不多，一微米也不少。他解开长长的缎带，一圈一圈细致地缠绕，从脚背一直至小腿肚上。一边温温柔柔地缠绕着，一边就说了——“我把你偷偷塞给我的几十双跳破的鞋子都保存起来。每年到了你跳奥吉塔的日子，我都去买一双最漂亮的芭蕾舞鞋。”“我没有什么奢望，只想有一天再见到你，亲手给你穿上我买的最美的芭蕾舞鞋。”我手足无措，脑子还是一片空白，他的回报方式实在太重太美了。终于放下蒙在脸上的手需要一年，尽情地哭泣需要一年，找到重新注视他的勇气需要一年，让他亲手给我穿一回舞鞋需要一年，我的手绕过他的脖子拥抱需要一年，王子和奥吉塔手牵手又回到天鹅湖大概又要一年。六年就这么轻轻的，在被他缠绕的瞬间全部溜走了……美丽无双的舞鞋被细心完美地穿在了我的脚上，打完最后一个小小的精致的蝴蝶结， 他看了又看， 俯下身体盯着我，忽然咬牙切齿——“奥吉塔，我找了你六年，这下你再也逃不掉了！”，那么多年我只保留下来一双奥吉塔秀美小脚掌。

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。写教案需要注意哪些格式呢？以下是我为大家整理的大班美术教案天鹅，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　大班美术教案天鹅 篇1 【活动目标】 1、通过欣赏、交流和动作模仿，感受白天鹅优美的姿态并能用水粉大胆表现。 2、尝试通过天鹅颈部线条的变化表现出白天鹅的多种姿态和生活情趣。 3、在音乐的伴奏下大胆作画，正确使用水粉画材料工具。 【活动准备】 1、材料工具：画纸、水粉笔、颜料、调色盘、抹布 2、教具：幻灯片、纸版天鹅、背景音乐 3、经验：幼儿对天鹅有初步的了解 【活动过程】 1、生活经验导入，感受天鹅的形态美 水面上有谁?你觉得天鹅美吗? 2、欣赏天鹅的各种姿态，丰富审美经验 (1)欣赏天鹅在水面的各种动态 整体欣赏：这些天鹅在干什么? 细节观察：它的头/颈子/翅膀是什么样子的? 动作感知：请你来学一学它的样子。 (2)欣赏多组一群天鹅的姿态，大胆想象它们发生的有趣活动 这几只天鹅好像在干什么?它们的姿态有什么不同? 可能会发生什么有趣的事情? 3、幼儿绘画，教师指导 (1)利用纸版天鹅讨论绘画方法，引发创作兴趣 今天我们来画美丽的天鹅，先画什么?再画什么? 想好画几只天鹅，它们在干什么?画在什么地方? (2)幼儿绘画，教师指导 启发幼儿构思，提示身体画大;颈部线条柔和有变化;最后用小笔表现喙、眼睛。 4、幼儿作品欣赏 整体欣赏与个别交流：你画的天鹅在干什么? 　　大班美术教案天鹅 篇2 活动目标 1.欣赏白天鹅的色彩美、造型美，并能得到精神上的愉快和美的享受。 2.发现白天鹅的美――纯洁、高雅、美丽、端庄，能用身体去体验美，并用语言和画笔去抒发对美的感受。 3.培养幼儿动手操作的能力，并能根据所观察到得现象大胆地在同伴之间交流。 4.培养幼儿的欣赏能力。 5.培养幼儿的技巧和艺术气质。 活动准备 1.经验准备：欣赏诗歌 2.材料准备：自备视频《动物世界——白天鹅》；音乐《天鹅湖》《四小天鹅舞曲》；画笔、纸。 活动过程 1.导入活动“律动小天鹅”，激发幼儿兴趣。 教师在欢快的《四小天鹅舞曲》中，神气地和孩子们走进活动室。 2.感知欣赏，引导幼儿欣赏小天鹅的图片，并进行讨论。 （1）色彩欣赏。 提问：白天鹅身上的羽毛是什么颜色的'？它洁白的羽毛像什么？ 天鹅身上的羽毛是白色的，远远看去就像从天上飘来的一朵云。 （2）欣赏构图美 提问：画面上还有什么？看了这样的画面有什么感觉？ 白天鹅的影子倒映在水中，配合着蓝天和白云，还有绿绿的草地，看上去就像一副美丽的风景。 （3）欣赏造型美。 天鹅很爱打扮自己，爱整理自己身上的羽毛,做出各种优美的造型。 3.欣赏模仿，引导幼儿在音乐中模仿白天鹅的动作。 （1）引导幼儿模仿天鹅游水、整理羽毛、飞翔等动作。 提问：小天鹅在做什么动作，谁来学一学？ （2）配合音乐《天鹅湖》，大胆的进行模仿。 4.想象创作，通过绘画的形式大胆表现白天鹅的美。 师：小朋友非常开心都很喜欢白天鹅，很想把它的美丽永远留下来，今天老师准备了画纸和笔，小朋友把美丽的白天鹅留在画纸上吧。 5.分享交流。 幼儿分享：根据自己画的白天鹅编个故事讲给大家听。 活动反思 本次美术活动欣赏白天鹅，激起多数幼儿喜欢白天鹅，通过课堂的欣赏，模仿，动作创编等，给幼儿们绘画带来有效果的创作，孩子们都大胆想象白天鹅的样子，并且画出来。不足的是课前没有给幼儿观赏过白天鹅，导致课堂时间不够而拖堂，同时材料准备不足，颜料不够使用；同时有些幼儿把白天鹅想象的太难了，作画时没能完整的完成绘画，需要教师多点时间的指导。 　　大班美术教案天鹅 篇3 活动目标 1、初步学画长天鹅的基本特征。 2、以看看、说说、画画的形式，表现出天鹅的不同姿态。 3、感受绘画轻松、愉悦的氛围。 活动准备 1、图片—天鹅 2、教具—两个蛋（大、小） 3、图画纸、记号笔人手一份。 活动过程 一、导入 1、出示两个蛋（教具），引起兴趣。 提问：这两个蛋是什么形状的？不一样的地方是什么？ 2、教师告诉幼儿：大的是恐龙蛋，小的是鹅蛋。 二、说说、画画 1、教师示范天鹅身体与头部的定位 （1）老师演示：恐龙蛋放在当中，鹅蛋想离它远一些该放哪儿呢？（请个别幼儿演示） （2）请幼儿在图画纸上为恐龙蛋与鹅蛋定位 画出天鹅头与身体的不同位置 2、教师示范（边说边画） （1）以变魔术的形式将鹅蛋变形，画出长颈鹿头上的眼睛、嘴巴、耳朵和角。 （提示：定位时方向不同） （2）用二根“电话线“连接鹅蛋与恐龙蛋。（提示：一边宽、一边窄） （3）恐龙蛋变形——画出天鹅的腿和尾巴 （4）找找天鹅还缺什么？（头发、衣服） 3、教师小结天鹅的特征，并提出要求。 三、幼儿绘画 1、画单个天鹅，要求不同方位，不同动态。 2、天鹅和谁在一起，在什么地方干什么？并画下来。 四、活动讲评： 1、你认为哪只天鹅画得最像？为什么？（说出特征）。 2、介绍自己画的天鹅在干什么？（说出动态） 　　大班美术教案天鹅 篇4 教学目标： 1、启发学生运用学过的音乐知识（如；旋律、速度、力度、音色等）来感受乐曲的形象和意境。 2、通过欣赏大提琴独奏曲――《天鹅》，启发学生展开丰富地想象。鼓励学生创造自己的形体语言结合音乐去表现天鹅。 教学准备： 钢琴、电视机、VCD机、录音机、磁带、卡片（4张） 教学重难点： 创造形体语言去表现对音乐的感受，表现音乐的意境。 教学过程： 一、师生共同律动《问好歌》[播放磁带] 一周1次的“快乐音乐40分”又和大家见面了。现在请带上你的耳朵和我出发！ 二、聆听小提琴独奏曲《小蜜蜂》[播放CD] 今天我们仍旧去“动物乐园”游玩。上节课我们欣赏了一种小昆虫，请先不要说出它的名字，还是让音乐来告诉大家吧！ 欣赏完后提问：1、这首乐曲的名字？它表现了什么？ 2、它是由什么乐器演奏的？ 三、新课教学 （一）离开了可爱的“蜜蜂宫”，现在让我们去问候一下天鹅公主怎么样？在拜访她之前，请大家先说说你印象中的天鹅是什么样子的？她有什么特点？（语言、形体） （二）初听《天鹅》[播放VCD] 刚才你们用自己的语言、形体表现了一下天鹅，接下来还是让我们来听听音乐是怎样表现了吧！ （三）说说初听的感受 请大家说说对《天鹅》这首乐曲的感受？ （四）说说大提琴音色的特点，简单介绍曲作者。 在电视机画面上左边是一只高洁优雅的天鹅，右边则是这首乐曲的主奏乐器――大提琴。它是西洋乐器中弓弦乐器家族中一员、小提琴的哥哥。请说说大提琴与演奏《小蜜蜂》的小提琴相比较，音色上有什么特点？ 中间这位年轻的绅士就是这首《天鹅》的作者――法国著名的作曲家圣桑。他一生创作了许多作品，其中管弦乐《动物狂欢节》最为出名。他分别用12中不同的音乐片段表现了12种不同的动物，这其中又以这首《天鹅》流传最广。 （五）复听 刚才我们已经知道《天鹅》是由大提琴演奏的。那么你还记得除了大提琴还有什么乐器的声音吗？如果说大提琴表现了天鹅，那么钢琴又表现了什么呢？请让我们再仔细地听一遍，除了要仔细聆听大提琴演奏的音乐，还要注意钢琴的伴奏。 （六）对音乐要素进行讨论、回答、分析。 旋律线、力度、速度、情绪 四、观看芭蕾舞《天鹅之死》[播放VCD] 这首音乐也深深打动了一位俄罗斯的芭蕾舞演员，她为这首音乐创编了一出芭蕾舞《天鹅之死》，请大家看看她是怎样用舞蹈来表现天鹅的？ 五、学生结合《天鹅》音乐创编舞蹈造型。[播放VCD] 1、请大家说说自己喜爱的几个表现天鹅的舞蹈造型。 2、结合自己的想象，配合音乐分组摆造型。 六、欣赏芭蕾舞《四小天鹅》。[播放VCD] 观看舞蹈，说说与《天鹅》乐曲中各音乐要素的区别，简单说说这首乐曲的表现。 七、观看圣桑及管弦乐《动物狂欢节》简介 八、课堂，结合音乐“飞“出教室。 　　大班美术教案天鹅 篇5 活动目标： 1、学习儿歌，学认字词寒冷冬天受伤脖子双，并能用“双”组词。 2、通过学习培养幼儿主动帮助需要帮助的人。 活动构思： 小朋友马上要上小学了，在生活中肯定会遇到在帮助的情况，怎样帮别人最好呢？同时为丰富幼儿的词汇而设计了此活动。 活动准备： 大范例（要学的新字词用红色的笔写）字卡以及字义图片、录音机、磁带、幼儿用书及人手一支铅笔、自制神秘袋（里面放一些幼儿喜欢的礼物和字卡） 活动过程： 一、开始部分 复习已学过的字词（游戏神秘袋） 师：神秘袋真奇妙，里面的东西要不要？ 幼：要 （老师用手从口袋里摸出东西，吸引小朋友，交替摸出字卡，以达到复习已学的字词目的） 二、基本部分 1、欣赏儿歌，引入课题。 提问：儿歌中的天鹅它在哪里做什么？（在寒冷的公园里过冬） 它怎么了？（翅膀受伤了，很孤单） 小朋友怎样帮助它的？（变成一只天鹅跟它作伴） 那你怎么样帮助天鹅呢？ 小朋友讨论，个别回答，老师小结。 2、出示大范例，学习儿歌。 3、学习字词 引导幼儿观察大范例中红色的字宝宝，告诉他们这些字宝宝是今天要和小朋友玩游戏的字宝宝。 A、出示体现能冬天的图片，请幼儿说出图的特征， 引出“冬天”。请幼儿说出冬天的气候特征及人们的衣着等与其它季节的不同，帮助幼儿理解字词，并学习“寒冷”##

小兔第一部：先（举起手）说“月棱镜威力变身！”然后变成Sailor Moon第二部：先（拿月棱镜，开盖子，往月棱镜上辉一下手）说“月棱镜威力变身！”然后变成Sailor Moon第三部：先（拿那个什么（具体叫什么忘了），然后开盖子，往那上面辉一下手）说“月宇宙力量，变身！”然后就变成Sailor Moon，二次变身先说“月亮危机力量，变身！”然后变成超级Sailor Moon第四部：先（拿那个什么，开盖子）说“月光幻影，变身！”然后变成Sailor Moon第五部：先（拿那个什么，开盖子，往上面辉一下手）说“永恒月光，变身！”（每次）变完身之后说“爱（光明）和正义的水兵服美少女战士，水冰月！我要代表月亮，消灭你们！”可能有些地方不对，请原谅。

zbrush热门课程推荐

·ZBrush2020入门实战教程

·ZBrush人物雕刻零基础入门到建模

·Zbrush参考图片的收集、处理要求和FaceGen人脸建模

·ZBrush2022卡通美女角色制作

·zbrush常用笔刷应用介绍

·ZBrush界面设置、常用笔刷介绍和设置

你想学zbrush吗？你知道怎么学才能又快又全面吗？zbrush是一款数字雕刻和绘画软件，相比2D的软件，3D软件的使用没有那么的简单。很多想学zbrush的同学都会选择视频教程课程，可以跟着导师一边学习一边操作，遇到问题还有导师或专业的客服帮你解决问题。的zbrush课程涵盖基础入门到精通，适合想学习zbrush的同学。羽兔是一个设计课程在线学习网站，除了zbrush，还是3dmax、CAD、sketchup、Photoshop、CDR等等课程，打开就能学，欢迎一起来学习！用zbrush制作娜塔莉波特曼《黑天鹅》写实模型的教程雕刻

对于这个形象，我选了个姿势，你可以经常在电影中看到的舞蹈姿势，这是很常见的芭蕾舞剧。我用了一个在互联网上发现的cosplay的照片，并勾勒出来以了解芭蕾舞演员的姿态。因为COSPLAYER的体型和电影里娜塔莉波特曼有很大不同，这是所有我可以使用的图像。缺乏参考资料肯定是制作这一形象最大的挑战。

像往常一样，我开始用ZSpheres，并试图保持对称的造型，只要可能，我总是试图正确地定型它，使用数量最少的多边形。

基于前面的姿态的研究，我开始在主体和肌肉的总体方向制作。胳膊和手是最大的挑战，在同一时间拉伸背部和放松的优美姿势。了解身体的流动是重要的，尤其是在这样的图像，其中所塑造姿态是很重要的。

她的身体肌肉的构建是一个挑战，这要归功于她很苗条，找到正确的平衡真的很难，但这是很可能在整个过程中最有意义的挑战。

我主要是用Clay,ClayBuildup,DamianStandard和Pinchbrushes笔刷进行雕刻。

为了实现了优美，芭蕾舞演员的姿势是挑战性的，但也是具有美感的

由于人物很年轻，图像原先计划是2K像素最大的，我没有浪费太多时间在小的细节，如皱纹和毛孔。我只是增加了一个小的噪波稍微打破了皮肤的均匀性。一位年轻的，小的人物并不像一个更大，更老的那样需要尽可能多的皮肤细节

头发对于头发，我在头上另一层简单的雕刻，一个球体造型头发卷在脑后。我也用了纤维网对在她的头和脖子后面的松散的头发，所以可以由一个背光来照明，但他们最终太小，小到甚至不能看到。雕刻的头发是一个简单的过程

服装

由于整件衣服是非常复杂的，我有一个接近的最后效果，所以我决定改变了很多，并最终使之成为相当标准化效果。对于服装我用相同的刷子和以前一样，也是对肘和角部分使用DynamicTrimbrush。

紧身胸衣

紧身胸衣是刚刚的提取她的身体的面，然后在收紧的褶皱部分的接缝和更大的褶皱在后面雕刻，在她的隆起的地方完成。因为我是在低细节的级别来制作，我避免过度增加级别，以保持图像连贯。保持简单的紧身胸衣，使图像保持一致束腹的顶部，更多的装饰部分，也是提取身体面的工具。然后制作紧身衣的花纹图案施加到紧身胸衣的顶花图案

看过黑天鹅电影的海报，我注意到，妮娜在她的头饰和在她的衣服有一些小宝石。可以使用3dsMax（尽管这是有可能在ZBrush中雕刻）制作，我模拟一个小宝石，使插入笔刷菜单。我制作的头饰和与所述笔刷制作小宝石的紧身胸衣的顶部。宝石的添加加强了我的造型和人物之间的联系

羽毛羽毛是总体设计中的重要组成部分

裙子

对于多层的裙子，我用一个圆柱体的顶部。并使用polygroups隔离的顶端部分部分。然后我用径向对称给它那经典、折叠式的外观。标志性芭蕾舞裙是利用cylinder和radialsymmetry得到的

我在给它雕刻一点来减少重复，然后复制和微微地旋转SubTool给它更多的层。

我用边缘圈和孤立部分给它那立体织物边缘。在最上面一层的表面，我降低为低级和用网状使用交叉小结构来模拟一个薄薄的网。最上层的裙子，类似于一张薄薄的织物网

鞋子

这双鞋进行提取它们的各种元素，并给予他们一些快速的褶皱，使用相同的工具。一名芭蕾舞演员服饰的另一个标志性一部分

有羽毛的腰带

就像腰部羽毛一样的衣服，是最能反映性格的一部分，真的不想采取任何快捷方式，但复制和编辑网状羽毛本来有一个巨大的痛苦。

我用了以下解决方法。我单独制作胸部羽毛之一，在Photoshop中呈现出来。在Photoshop中，我做肯定只有背景是100%的黑色（正如你所知，ZBrush解释为透明纹理的纯黑色）和使用网状的纹理。我给它加一点颜色凹凸的基本材料所以ZBrush也会使用中羽毛纹理的颜色信息来给它一些细节。成品羽毛的腰带

头饰

为该头饰，我用了很多DynaMesh。我从尼娜的头中抽取一个小的光环，使用MoveandSnakeHookbrushes掏出冠的一小部分。我给了它消面的效果在整个SubTool上使用ClayPolish。DynaMesh帮助我建立该头饰

睫毛

我做眼睛睫毛用像过去的羽毛同样的方法。我在3dsmax中模型一小片多边形（再一次，这可以很容易通过在ZBrush使用Topologytool，但GoZ也使得它很容在Max里），以下设置用于为睫毛网状。之后，我用移动刷轻微调整它们。用创造羽毛相同的方式创造眼睛睫毛到目前为止的效果

PolyPainting在SubTool内合并所有图层后（图层和PolyPainting不好弄一起），很快地画了皮肤，使用Standardbrush在RGB模式下使用Spray。我采用Spotlight和theStandardbrush画了彩妆。

为服装我采用ZBrush了maskingoptions的优势。我用OcclusionandCavity给她戴面具，给它那磨损和撕裂的外观有很大的影响。头饰基本上都是手绘。有羽毛的主题是在化妆继续

摆姿势对于摆姿势，我用TransposeMaster以避免与fibermeshSubTools之间有任何问题。我主要是移动腿和身体其他部位如头、手臂来避免对称。材料我使用的真的是很简单的材料，因为我知道我会在后期制作中做大部分的工作。大多数的SubTools有基本材料，除了fibermesh，得到了基本材料与一些额外的镜面反射，和身体，而我使用的皮肤着色器。材料和着色

渲染和后期制作渲染的图像，我使用一个简单的三点光源设置，并开始创造通过。首先我把渲染通道添加主光，没有阴影。如果我想呈现的部分太暗了，我也去只是填充光。我主要是用皮肤着色器和这一基本光影。然后我渲染图像与每个光，这一次的Shadows就只制作了每一个阴影传递。我关掉了整个polypaint造型，在材料的设置里给所有的SubTool一个Blinnmaterial，我把环境和漫反射所有的方式下降到0，给它一个较低的镜面反射值。我才有镜面通过镜面照明，其他的都是纯黑色的。我给每一个SubTool以不同的颜色平面材质，对比之下，尽可能在SubTools周围，并渲染。我给所有的SubTools一个sketchMatCap或容易着色其他的给了我一个通道，并趁机打开AmbientOcclusion，ZDepth和SSS。我把这些图像和转移到PS图象处理软件。这两张照片我更多只关注一些材料的通道，我想保持在最终图像。我会认为他们是例外。我认为那些效果是最重要的。此图像的主要通道

在PS图象处理软件，我为基础使用了基本的渲染通道，开始应用shadow通道。我用他们的阴影和光信息，设置出来一个Multiply和非常低的透明度，其他与屏幕是Screen或SoftLight。下一步就是给它一些SSS，所以我只填一层暗红色的颜色，使用SSS通为一层面具给层覆盖非常低的透明度给它的微妙的红色半透明边缘附近。大多数的角色的衣服没有SSS，所以我用口罩给掩盖了部分我不想对SSS。在实际的SSS材料我喜欢这种方法，尤其是当你的行程很紧。它并不总是那么好的工作，最好是做一个体面的皮料。下一个出现的高光通道。我只是把所有的层放在全屏模式，并给它们非常低的透明度。正是在这个时候，我看了一些参考，因为它会被过分它很容易。我只是夸大了在边缘光一点因为我是要去一个更迷人的风格的渲染。然后我用AO过多提高模型的某些量，然后用一些级别的调整腔通所以我没有变暗的形象太多。我用它的多模式使这些细节弹出。我用低透明度，我找得很容易。妮娜，我也结束了使用SSS通过另一个发光层面具（浅蓝色填充层）给她更多的表情。某种程度上，饱和度和色彩的调整之后，我结束了这一形象。后期制作即将完成

在这之后我就一直在调整小的细节，把详细的需要的地方进行修正。在地板上，我用梯度和给它一个深度感，并模糊阴影在地板上的影子。所有这些过程趋于饱和的红色，所以我只用Coolingfilte来平衡点阴影。最后我为这个图像使用一个LensBlu用ZDepthpass来获取DOF效果，然后结束。以上就是zbrush演示制作娜塔莉波特曼《黑天鹅》写实模型的详细过程了，zbrush使用起来没那么简单，跟着课程学习起来更加事半功倍哦，这里有各种zbrush课程等你来哦

拉丁舞知识简介 拉丁舞虽然是一个家喻户晓的舞种，但是由于它的竞技性和文化差异，在国内并不像古典舞、爵士舞那样普及，所以大家对拉丁舞并没有很了解。下面是我收集整理的拉丁舞知识简介，欢迎阅读与收藏。 拉丁舞知识简介 拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节(78届)、英国UK国际锦标赛(51届)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。 改革开放以后，随着人民物质生活的不断提高，1986年中国第一次在北京举办了首届“中国杯”国际标准舞锦标赛，1991年中国体育舞蹈运动协会在北京举办了首届体育舞蹈锦标赛。我省从1988年开始由省舞蹈家协会组织、开展了一系列国标舞活动。如今每年都有多项赛事，参赛队伍每年都在壮大;爱好者也非常之多。露天的广场、休闲的社区、时尚的健身房到处都可以见到拉丁舞者的身影。尤其是少儿拉丁舞近几年发展迅猛。 作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。 拉丁舞之造诣——源远流长 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。 东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。 舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终. 跳拉丁舞的首要原则 姿态 伦巴舞和恰恰舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。 森巴舞和捷舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。 由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 1. 骨盘向前微倾。 2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。 转度 在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。 因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不我们是以其上身的转量为准，而非脚部。 在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有116圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。 现在拉丁舞考级分三种 铜牌恰恰和伦巴 银牌铜牌项目和牛仔 金牌银牌项目和桑巴、斗牛 关于拉丁舞的知识全解 拉丁舞中大臂的姿态须注意 拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。手臂需要和舞伴接触交流，也是重拍动作中美感中的重要环节，还要配合减弱身体内部的积压来保持平衡。手臂动作中，大臂需要有些力量，而小臂和手基本不要力量。 男士在拉丁舞中，如果不用手握住女士时，需要抬高大臂，小臂绕圆。如果需要引带女士也需要大臂抬高，通过身体内部挤压的力量引带，而不是依靠手上用力。引带时要注意手摇保持很稳的状态，身体的挤压在内部已经被基本平衡，手上要令人感觉不到力量，随着内部挤压传递来的一点点感觉来引带。 在拉丁舞中，女士的大臂也需要时常架起打开，这样配合腿和中段的动作才会显得大气完整，并且能够感觉到男士传递过来的力量。只有在牛仔舞时，需要夹一些大臂，这样可以让身体重心更紧凑，旋转跳跃时更快一些。当男士给了力量时，大臂和小臂的角度要保持不变，不能让男士的引带力量在手臂上就被消耗掉了。 除了女士的牛仔舞，其余都需要大臂打开，感受对方的信号，也让动作看起来更大气舒展。尤其是男士在舞蹈时，肩膀下沉，大臂展开，如果夹住大臂会有阴柔的感觉。 拉丁舞比赛妆容 男女孩子大不同 在少儿拉丁舞比赛中，孩子的妆容及发型方面应该以干净、可爱、本色、简单为基本原则，让孩子在舞蹈时展现童真的美丽。 在《体育舞蹈着装标准》中关于少儿组妆容规定：不允许化妆，不得佩戴假睫毛、假指甲、亮片、使用人造橄榄油以及指甲油；不得佩戴珠宝首饰；不得使用复杂的高发型、戴假发或者发饰、染发，使用带闪光质的发胶。 在比赛中，需要严格遵循以上规定，女孩的头发梳一个发髻或者简单的马尾即可，男孩尽量留短发，都不涂抹发胶。如果化妆技巧好，可以给女孩化一个好像没有化妆的“裸妆”，少儿皮肤本身就比较好，甚至可以不涂抹粉底，画一下眉毛，涂抹一点贴近肤色的眼影，刷上淡淡的腮红，就看起来很精神了。女孩子切忌粘上大大的假睫毛，画上很显眼或者奇特的眼影，贴上会使皮肤过敏的亮片。男孩子完全可以不用化妆。 女孩的发型，也应是最简单的发髻或马尾，女孩可以少量佩戴亮亮的头饰，不用梳很复杂的发型，也不烫发。男孩可以使用少量定型的发胶，将头发稍微立起来既可。 学习少儿拉丁舞需要打好基础 但在教学中，我们可以采用一些小窍门，让学生打下一个好的基础，尽量向专业选手看齐。在这里，我想谈几点在教学中最简单同时也最容易被忽略的要素。 音乐节奏的对错是比赛评判中最重要的，不管跳得好坏，音乐节奏跳错就会直接淘汰，可见音乐节奏的重要性。然而很多小选手对音乐节奏掌握不准确，或者根本踩不对音乐，这迫使教师们不得不冷静地思考：这到底是孩子们听不懂音乐还是教学出了问题？答案显而易见。 很多教师在上课时，边放音乐边给学生喊节奏，这样极易造成学生的依赖性。教师应该让学生自己数拍子，培养他们跟着音乐数节奏的习惯。对于先天节奏感差的学生，教师可以训练他们击掌打拍子，用心听音乐，然后抓最重的第一拍“one”，或者认真听拉丁音乐特有的第四拍“咚咚”。教学时，教师还可以借助康戈鼓敲出节奏，让学生很直观地感受拉丁节奏的特点和感觉。 学习少儿拉丁舞前提——形体 上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练。这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。 芭蕾形体的训练对拉丁舞的辅助是非常大的，在融合芭蕾的训练中我会选用几个非常简单的动作：比如练习擦地和前旁、后旁，可以找到脚和地板的感觉；比如芭蕾的站姿，一位脚改为小八字站立，又叫拉丁站姿，要求是抬头挺胸，收腹立背，脖子向上拉，肩膀向下压，大腿夹紧。 经过长期训练，学生会建立很好的直立感。芭蕾手位也可以借鉴，但一定要加上呼吸，正如这句话所描述：“没有呼吸的手就像干枯的树枝，而加了呼吸就感觉手像随风摆动的柳树，有了生命力。” 学习少儿拉丁舞应掌握基本步 刚开始教学时，我不是很重视基本步的训练，花在金银铜牌和花样套路学习的时间会更多。我慢慢发现一旦学生被花步迷惑，不能静下心来练习基本步伐，那么他的水平也就很难再有大的提升。 所以在课堂上，我会安排一个小时的基本步训练：把音乐速度调慢，从原地库克拉恰（8字转胯）、挤压（换重心）、方形步、4个方向（前后左右）的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。 想你的孩子学习好少儿拉丁舞以上几点掌握了吗？ 拉丁舞提升你的姿态和气质 拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的`脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现姿态就不一样了，整体气质形象有了明显的变化，这就是拉丁舞的神奇之处。 改变姿态--拉长脖子 后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。白天养成这样的好习惯，晚上睡觉选择低的枕头。在拉长脖子时同时背部也会自然挺直，人看起来会精神很多，脖子上的细纹也会显得少了，坚持几个月你会发现自己长高了，这是改变姿态带来的额外好处。 改变姿态--脖子的小运动 时时运动一下脖子，比如绕头（头部绕圆：低头，右侧耳朵贴近肩膀、后仰头、左侧耳朵贴近肩膀）、侧转（面部垂直地面，平向转到侧面，目光平视）、前后左右动脖子（和新疆乌中脖子动作一样）。养成动脖子的好习惯，比如坐在电脑前、在地铁里，随时随地都可以。 这样简单的动作或习惯，会增快淋巴循环，增强脖子的肌肉，减少下巴和面颊的肥肉，看起来头部变小，而脖子变长变粗，并能让人有很美好的姿态。尤其是女士穿露肩的礼服裙时非常明显，而穿带领结衬衫的男士也能突出头颈的姿态。 【拉丁舞技巧】学习拉丁舞时必知的学习技巧 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。 拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞还是需要技巧的。下面就一起去学学到底要怎么做才能跳好拉丁舞。 学习拉丁舞时必知的学习窍门一：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。 直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。 动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。 学习拉丁舞时必知的学习窍门二：腿部局部练习 连选美比赛都有“美腿小姐”一说。不过你应该清楚，美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。 滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。 直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。 动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。 学习拉丁舞时必知的学习窍门三：臀部练习的片断 衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。 直击要害：扁平下垂的臀部。 动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。 学习拉丁舞时必知的学习窍门四：背部肌肉群塑造 拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。 直击要害：后背堆积的松散的肥肉。 动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。 学习拉丁舞时必知的学习窍门五：扭动腰肢的练习片断 五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的风采了。 双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。 直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。 动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。 拉丁舞节奏的准确运用 有很多朋友曾经问过偶怎么去找节奏，或者如何去运用节奏。而在教学中，偶也见到过许多学生，甚至学习拉丁舞3、4年的学生仍然无法分清楚节奏。大家都知道，节奏是舞蹈的基础，相当于人体的骨架；旋律是舞蹈的表现，相当于人体的血肉。正确的跟随旋律的舞蹈是漂亮的，这和人长得漂不漂亮一样。而错误的运用节奏，就像人得了软骨病一样。 在偶们的拉丁舞中，伦巴恰恰的开始节奏是在4上，而桑巴等则在1上。但是不知道大家都注意到没有，所有的音乐节奏无非是1、2、3、4或者1、2、3。其实，分辨音乐的节奏是不分什么舞种的，不管是现代舞、国标舞、芭蕾舞等等，他们的节奏都是上面两种。我们只需要去听音乐，把他们的1、2、3、4找到就行了。因为偶学的是拉丁舞，所以偶们主要说一下前者。 如果你打过爵士鼓，你会发现低音大鼓的击揍时间往往是在音乐的1中。在音乐中偶们会在节奏1时听到一声最响，也是最低沉的鼓声。这就是偶常说的音乐的重拍。如果你能明确的找到这一个声音，那么恭喜你，你已经能够分辨出音乐的节奏了。因为只要你能够找到1，那么后边自然就是2、3、4……了。偶们可以称它为重音找拍法。它适用于任何有鼓点的音乐。 如果在某些没有鼓点的音乐，或者在音乐前奏没有鼓点时我们怎么去找节奏呢？其实这个也很简单。首先偶可以告诉你，所有音乐刚开始的第一个拍子就是1，如果你能准确的抓住它，那么你也可以分辨节奏。但是对于很多的非专业选手来说，这很难。那么偶可以告诉你另一种方法，偶称它为旋律找拍法。首先我们来看一下下面的图片。 这是《我的太阳》的简谱，大家注意到没有，这首歌的节奏是2/4拍，也就是在两个|之间是2拍。那么可以这么表达偶们的节奏|1 2|3 4|。每个空格之间有两拍，两个空格加起来是4拍。如果是用歌词去分辨节奏，那么“啊”就是1，“多么”就是2，“辉”就是3，“煌”就是4。这样刚好完成一句话。当偶们听到歌手演唱歌词的时候，那么他唱的第一个字，一般就是1。而如果听旋律的话，“05 43 2 1”刚好也是一句。同样可以说每句旋律的第一个音应是1。不排除有旋律中间的变化，或者歌词的第一个字会在上一段的4上。这两种方法需要大家多练习，能够灵活掌握才能准确的分辨出节奏。 光找到节奏还是不够的。如何更好的把偶们的节奏运用在舞蹈中是一个很关键的问题。假设节奏1有1米长，它的中心是在50厘米的位置。我们跳舞，脚应该踩在30厘米的位置还是50厘米的位置或者60厘米的位置呢？相信大家都会告诉偶是踩在50厘米的位置。其实如果说踩在30厘米位置或者其他的，并不算错，但是不能够说准确，50厘米的位置才是最准确的1。一个比较形象的比喻，鼓捶击打在鼓面上的一刹那，也就是偶们脚踩到地板上的一刹那，这才是准确的节奏。 现在偶们要思考一下，偶们跳舞时，应该是听到比如“2”时再做动作，还是听到“1”时就准备做动作呢？偶的答案是后者。因为当偶们的耳朵听到节奏，再传输到大脑分析，再传输到四肢开始运动，这个过程大概要1.5秒的时间。如果偶们听到“2”再做动作，那么偶们很可能踩在“2”的80厘米位置，反应再慢点的话，就是“3”上了。偶们需要在听到“1”的时候，能够准确判断出“2”的时间。然后让身体待命，最后准确的踩在“2”的50厘米位置。 伦巴舞中节奏单数是重拍，即每个小节2-3-4-1中，3和1是重拍，重拍时动作延伸，要将动作时间拉长，在身体内部积蓄力量，而在2和4时，迅速爆发出来，这两拍的实际动作要比音乐要短一些。这样做是为了让动作看起来更有韧性，有张有弛。建议呼吸也配合起节奏，在重拍时吸气，轻拍时呼气。 ;