孩子跳芭蕾舞有啥危害

1、影响孩子的身体发育孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。2、给孩子过多的压力孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。3、不利于孩子舞蹈的长远发展年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。

孩子跳芭蕾舞有许多好处和一些潜在的危害。下面是详细的回答：

好处：

1. 锻炼身体：芭蕾舞是一种全身性的活动，要求孩子们进行各种灵活的动作和舞蹈技巧，从而可以提高他们的灵活性、力量和协调性。

2. 培养优雅和姿态：芭蕾舞强调正确的姿势和优雅的动作，通过长时间的练习，孩子们可以培养自信、优雅和良好的身体姿态。

3. 发展艺术表现力：芭蕾舞是一种艺术形式，孩子们可以通过表演技巧和舞蹈表达自己的情感和想法。

4. 建立团队合作能力：在芭蕾舞团体中，孩子们需要与其他舞者一起排练和表演，这可以培养他们的团队合作和协作能力。

5. 增强自律性和毅力：芭蕾舞需要长时间的练习和反复的演出，这可以培养孩子的自律性和毅力，从而帮助他们集中注意力并坚持追求目标。

危害：

1. 体力消耗：芭蕾舞需要孩子们进行大量的身体训练和运动，有时可能会造成过度劳累和体力消耗过大，特别是如果孩子过度参与舞蹈活动或缺乏适当的休息。

2. 伤害风险：由于芭蕾舞动作要求较高，孩子们可能面临扭伤、拉伤、骨折等风险，尤其是在没有正确的指导和保护下进行练习。

3. 压力和竞争：芭蕾舞界存在激烈的竞争，孩子们可能面临来自家长、教练和同行的压力，这可能对他们的心理健康产生负面影响。

4. 身体形象和自尊心：芭蕾舞强调身体的线条和纤细，这可能对一些孩子的身体形象和自尊心产生不良影响，尤其是对那些容易受到外界审美标准影响的孩子。

芭蕾舞对孩子的身体和心理发展有很多益处，但也需要注意适度和正确的指导，避免潜在的危害。家长应该与孩子一起探索和讨论，以确保他们的安全和愉快的舞蹈经验。

孩子跳芭蕾舞有许多好处，但也可能存在一些潜在的危害。下面是详细解释：

1. 好处：

- 运动和协调性：芭蕾舞训练可以提高孩子的灵活性、力量、耐力和协调能力。孩子们通过跳舞可以锻炼全身肌肉，并培养优雅的姿势和体态。

- 心理健康：跳芭蕾舞可以增强孩子的自信心和自尊心，培养他们的艺术感和表达能力。舞蹈还能帮助他们发泄情绪，减轻压力，提高专注力和集中力。

- 社交能力：在芭蕾舞班上，孩子们可以结交新朋友，学会与他人合作，培养团队精神和互助精神。在表演中，他们还能展示自己的才能，增强社交技巧和自我展示能力。

2. 危害：

- 体能负荷：芭蕾舞需要孩子们进行反复的高强度训练，可能会对他们的身体造成压力。如果过度训练或不正确的训练，可能导致肌肉拉伤、扭伤和关节疼痛等伤害。

- 身体形象问题：芭蕾舞有一定的审美标准，可能使孩子们过于关注体型和外貌。如果过度追求完美的身材，可能会导致孩子们产生自卑、厌食症、身体形象不满等问题。

- 精神压力：在高强度的训练和竞争中，孩子们可能承受着压力和焦虑。他们可能面临来自老师、家长或同伴的高期望，而忽视了自身的兴趣和需求。

虽然芭蕾舞具有许多好处，但作为家长和教练，我们需要密切关注孩子们的身心健康。确保他们得到适当的训练，避免过度负荷和不必要的竞争，同时给予他们足够的支持和鼓励。

“学芭蕾确实容易受伤,因为芭蕾需要很强的舞蹈功底,练基本功需要压腿,下腰等高难度动作,所以孩子学芭蕾需要根据孩子的兴趣爱好来给孩子选择,需要能坚持下去才行。毕竟芭蕾舞不像爵士舞,街舞类,比较大众化,动作难度不大

芭芭蕾舞对身体有伤害吗？

芭蕾对身体有害。我认为个人芭蕾作为一种西方舞蹈，不太适合中国人。尤其是10岁以下的女孩，因为即使不进行脚尖训练，长时间的静态训练也会影响骨骼和肌肉，初级芭蕾训练太枯燥，不利于兴趣培养。更不用说脚趾训练对脚的影响很大，疼痛程度更大。长时间踮脚会改变骨盆的形状(就像高跟鞋一样)，尤其对女性未来的生育能力有很大影响。

芭蕾对身体的伤害

第一，闪腰

腰部没有瘦骨嶙峋的胸框。专家指出，人体70%的重量在从中腰到尾骨的部分。当腰肌和腹肌不协调时，很容易受伤。所以跳舞的时候要注意收紧腹肌，同时臀部不要刻意后仰，要收紧臀部，同时尽量收肋骨，放低肩膀拉长脖子。这种收紧中腰的方式不仅是芭蕾最基本的形式，还能有效保护腰部不受损伤。但女性跳芭蕾时，往往会出现塌腰提臀的现象，对腰部有害。第二，膝盖软组织过度磨损芭蕾中，膝盖有大量的拉伸动作，大腿和小腿肌肉发力的次数更多。如果不能掌握肌肉的力量，利用关节发力，很容易造成膝盖软组织的损伤或过度磨损，这种损伤很难恢复。要注意加强肌肉力量，及时减弱膝关节的冲击。一旦出现膝盖不适，应停止跳舞，休息一段时间。练习举重这类特殊动作时，女性尽量戴护膝。第三，脚磨损，水泡，指甲裂开，脚背劳损对于芭蕾舞者来说，脚磨破起泡是很正常的。平时要做好洗脚工作，防止细菌感染。芭蕾舞者经常需要脚趾在地面上滑行，所以大脚趾内侧的指甲很容易被磨裂。如果这种情况比较严重，在每次跳舞前用创可贴将指甲贴在他们大脚趾的内侧，以减少与地面的直接摩擦，并做好清洁工作。伸脚是芭蕾最基本的形式，随着重心和位移，脚背容易抽筋或拉伤。如果感觉不适，就地给自己做足底按摩，双手按脚背和脚掌，在不舒服的位置按几次。第四，韧带拉伤和肌肉拉伤患上这种劳损后，尽量在一两周内减少这部分的活动。循序渐进地练习柔韧性，每次跳舞前做热身运动，跳完舞后做放松练习。舞者休息时还会互相按摩对方的肌肉，比如大腿和小腿，有利于肌肉的放松。

芭蕾如何避免受伤？

1.热身运动要做好。

跳舞前，通常需要做热身运动，比如活动脚踝和手腕，还有膝盖和肩膀、脖子，尤其是脚踝，这是最容易扭伤的部位。比如舞蹈基础中简单的压腿动作，也容易拉伤韧带，跳舞前也需要让身体动起来。2.不要把自己逼得太紧。在跳舞的过程中，你可能会遇到一些高难度的动作。如果因为身体原因暂时做不到，也不要急于求成。你要知道自己的身体能承受多少，否则容易出现韧带拉伤。所以你要要求自己根据自己的能力一点一点的进步，才不会对身体造成伤害。3.保持重心稳定。跳舞的过程中，重心可能会不稳。如果跳舞速度太快，非常容易摔倒。重心不稳，说明大腿训练还有欠缺。平时要注意腿部肌肉的训练。

芭蕾舞是很多朋友特别喜爱的舞种，很多家长都希望自己的孩子可以从小授受芭蕾舞的薰陶，学习芭蕾可以提高个人的气质。跳芭蕾舞虽然有它的好处，但同时跳芭蕾舞也是有危害的。那么?以下是我为你整理的跳芭蕾舞的危害介绍，希望能帮到你。 跳芭蕾舞的危害 1、 1.1、大腿或小腿肚子开始变粗。 1.2、腰明显比两个大腿细。 1.3、小腿与大腿相比显得弯曲。 1.4、腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软。 如果是儿童学习芭蕾,那么这些问题会导致儿童骨龄迅速成长,严重影响孩子未来的发育及身体外型。这些问题的发生除了孩子先天因素以外,问题百分之百是出在老师的授课上。 2、练习芭蕾舞时的服装 对于芭蕾舞业余爱好者来说,练习芭蕾舞时,可选择一套合身的棉质紧身练功衣根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖;中背、大背等不同款式的练功衣,天气逐渐转晾时,可以在外面穿上一件打结衣,冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙;粉色天鹅绒 *** ,冬天可以在外面套上毛裤腿儿,用以保暖,也不会影响做动作。最后,根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋如果选择黑色天鹅绒 *** ,可配搭黑色软鞋。 3、练习芭蕾舞的最佳年龄 幼儿是在发展身体的阶段,因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长,肌肉的发育等等。少年儿童的训练,不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。大量的舞蹈训练应该在幼儿舞蹈作品中以正确的舞蹈动作姿态来训练孩子。使幼儿在表演舞蹈过程中能够有正确的舞蹈姿势。一头、一足都应该有准确的误导姿态以达到训练的目的。 孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾,十岁以后上足尖,但在合适的训练方法下,孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团,多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材,三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样,足尖只是整节课的一个小环节,前后时间不过十分钟,也不是每节课都有足尖训练。而且,有老师密切注意著每个孩子的能力,因此,上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。 学芭蕾的注意事项 1、姿势正确:要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习,倘若学生太多,老师可能照顾不过来,不能一一为学员纠错。 2、适度练习:初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每日半个小时。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 3、专业舞鞋:舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 4、遵守教导:严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。 5、适度训练:柔软度训练要适度,让儿童承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。 6、及时就医:跳舞的时候倘若膝盖或踝关节出现了疼痛,应该用冰块冷敷十分钟,等疼痛消除再回家,情况严重应就医。 跳芭蕾舞的好处有哪些 1、身材挺拔,仪态端庄:女生学跳芭蕾,在学跳过程中,通过各种芭蕾舞基本功的训练,对她的骨骼发育、形体都有好处,能够纠正时下一些女生所出现的不良姿态和形体,无论站姿还是坐姿,都能使女生保持挺拔端庄。 2、改善气质,增强自信:练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。从这一点上来说,芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式,任何人都可以学。 3、改善形体,瘦身减肥:现在很多都市人都是坐着工作,很少运动。可是这样一来又怕长胖,芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。这项活动的最大好处是适应面宽,海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾。坚持了很长时间,老太太的形体有很大的改善。

芭蕾舞对身体的伤害有哪些 芭蕾舞对身体的伤害有哪些，芭蕾舞是可以培养孩子形体和气质，但芭蕾舞对身体是会造成伤害，尤其是专业练芭蕾舞的人，身上会有很多的伤病等情况。下面来看看芭蕾舞对身体的伤害有哪些。 芭蕾舞对身体的伤害有哪些1 学芭蕾舞的坏处是会对孩子的身体发育造成影响，还会给孩子造成过大的压力，不利于孩子舞蹈的长远发展。 1、影响孩子的身体发育 孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。 2、给孩子过多的压力 孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合,舞蹈就是这样的一种学习，年纪小的孩子学习舞蹈,很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。 3、不利于孩子舞蹈的长远发展 年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈,他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。 芭蕾舞对身体的伤害 一、闪腰 腰部没有骨性胸架，专家指出，人体70%的重量在中腰到尾骨这一截，腰肌和腹肌不协调时，容易受到损伤。 因此跳舞时要注意收紧腹肌，同时臀部不要刻意后翘，而是收紧臀部肌肉，同时尽量关闭肋骨，下沉肩膀拉长颈部，这种收紧中腰的方式不仅是芭蕾舞最基本的形态，而且会有效保护到腰部不受损伤。而女性在跳芭蕾舞时，经常会出现塌腰翘臀的现象，对腰部损伤较大。 二、膝盖软组织磨损过度 芭蕾舞中膝盖有很多绷直的动作，而且大腿和小腿的肌肉发力次数较多，如果掌握不好肌肉发力的力量，而用关节发力，很容易膝盖的软组织受伤或者磨损过度，这种伤害很难复原。 要及时注意增强肌肉力量而减弱膝关节的冲击，一旦出现膝盖不适，要挺止跳舞，休息一段时间。在练习托举这样的特殊动作时，女性尽量带上护膝。 三、脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤 对于芭蕾舞者来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。芭蕾舞者由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。 绷脚是芭蕾舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部按摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。 四、韧带拉伤和肌肉拉伤 受到这一类拉伤后，一两周内尽量减少该部位的活动。在练习柔韧性时要循序渐进，每次跳舞前要有热身练习，而跳舞完毕后要有放松训练。舞友之间休息时也互相按摩肌肉，如大腿、小腿，有利于肌肉的放松。 五、踝关节扭伤、骨折 脚踝是极不稳定的关节，可在芭蕾舞中要承担很重的压力，扭伤时采用冰敷，而不应热敷或者按摩，这样可能会造成错位或者软组织错位的放大。严重时需要采用绷带或者夹板固定，然后及时就医。 跳舞时如何保护自己不受伤 1、热身运动要做好 在跳舞之前一般都是要做热身运动的，把脚踝和手腕都活动开，还有膝关节和肩颈都要活动开，特别是脚踝，脚踝是最容易扭伤的部位。就比如舞蹈基础中简单的压腿动作也是很容易拉伤韧带的，也是跳舞之前要让身体活动开。 2、不要太勉强自己 在跳舞的过程中可能会遇到一些高难度的动作，但是由于身体的原因一时做不出来的不要急于求成，要知道自己身体能承受多大的限度，不然很容易出现韧带拉伤的情况，所以要根据自己的能力范围来要求自己，一点一点的进步，以免对身体造成伤害。 3、保持重心的稳定 可能在跳舞的过程中会出现重心不稳，跳舞速度过快的话就非常容易摔倒，重心不稳说明大腿的训练还存在欠缺，平时要注意腿部肌肉的训练。 4、合理控制呼吸 在跳舞的过程中会感觉到很累，可能时间长了会发现自己呼吸困难，喘气严重，这样就会影响自己的发挥，最跳舞过程中呼吸要匀称，也可以根据音乐的节奏来调整自己的呼吸，让自己保持放松的状态，能全身心投入到舞蹈中。 芭蕾舞对身体的伤害有哪些2 跳芭蕾舞的危害有哪些 1、大腿或小腿肚子开始变粗。 2、腰明显比两个大腿细。 3、小腿与大腿相比显得弯曲。 4、腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)。 如果是儿童学习芭蕾，那么这些问题会导致儿童骨龄迅速成长，严重影响孩子未来的发育及身体外型。这些问题的发生除了孩子先天因素以外，问题百分之百是出在老师的授课上。 2、练习芭蕾舞时的服装 对于芭蕾舞业余爱好者来说，练习芭蕾舞时,可选择一套合身的棉质紧身练功衣(根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖；中背、大背等不同款式的练功衣)，天气逐渐转晾时，可以在外面穿上一件打结衣，冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙；粉色天鹅绒裤袜，冬天可以在外面套上毛裤腿儿，用以保暖也不会影响做动作。最后根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋(如果选择黑色天鹅绒裤袜，可配搭黑色软鞋)。 3、练习芭蕾舞的最佳年龄 幼儿是在发展身体的阶段，因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的`发育等等。少年儿童的训练，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。大量的舞蹈训练应该在幼儿舞蹈作品中以正确的舞蹈动作姿态来训练孩子。使幼儿在表演舞蹈过程中能够有正确的舞蹈姿势。一头、一足都应该有准确的误导姿态以达到训练的目的。 孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾,十岁以后上足尖，但在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团，多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材，三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样，足尖只是整节课的一个小环节，前后时间不过十分钟，也不是每节课都有足尖训练。有老师密切注意着每个孩子的能力，上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。 学芭蕾的注意事项 1、姿势正确： 要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，倘若学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。 2、适度练习： 初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每日半个小时。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 3、专业舞鞋： 舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 4、遵守教导： 严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小，学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。 5、适度训练： 柔软度训练要适度，让儿童承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。 6、及时就医： 跳舞的时候倘若膝盖或踝关节出现了疼痛，应该用冰块冷敷十分钟，等疼痛消除再回家，情况严重应就医。