芭蕾舞身材比例要求16是什么意思

芭蕾舞者的身材要求是很严格的，不需要太高，下身比上身要长20公分左右，脖子长、脑袋小，这样的身材才是跳芭蕾舞的黄金身材。芭蕾舞身材比例要求 身高不能太高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长(从大腿根部算起，不是从腰算起)比上身长多20CM以上，脖子长脑袋小，简称“三长一小”。不过这是理想条件，绝大部分的舞者都达不到。 通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是，腰和手臂都比较细但是腿比较粗。 然后要量身体比例，从脖子后面第三个脊椎开始到屁股根，再从屁股根到地面，两个长度相比较，最好腿要长到10个以上。然后要展开双臂量臂长，最起码要与身高差不多。芭蕾舞要什么样的身材 芭蕾舞身材口诀“三长、一小、一高”。1.“三长”是脖子长、胳膊长、腿长。2.“一小”是脑袋小。3.“一高”是脚背高。芭蕾舞身材比例测量 测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底部。1、 上下身比例。男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长250px以上;女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长300px以上;2、 身型男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转;头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)，背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)，脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。芭蕾舞软开度要求 1. 软度旁腿，后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制)。2、 开度方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面

“芭蕾舞身材比例要求16是什么意思”这句话可能有误解。一般情况下，芭蕾舞并没有要求舞者的身材比例必须为16。身材比例是指身体各部位的长短比例，一般认为比例协调的身材更适合芭蕾舞。不同芭蕾舞团或舞蹈学院可能会有一定的审美标准，但并不是所有的团体都要求舞者的身材比例为16。所以这句话可能是个误会或者杂项信息。如果有特定的问题或上下文，可以提供更多信息，以便提供更准确的回答。

“芭蕾舞身材比例要求16”是指芭蕾舞中对身材的一种要求。具体来说，这里的16指的是以舞者身高为基准的身体比例要求。

在芭蕾舞中，身体比例的要求是十分重要的。16这个数字代表着理想的身体比例。它是通过将身体分为16个等分来衡量的。具体来说，按照比例要求，舞者的身高应该被分为16个单元，这16个单元将被分配给不同的身体部位。

这个比例要求是指舞者的腿长要占比较大的比例，并且要与身体其他部位相称。腿应该占据身高的一定比例，大约为身高的1/2。上身的长度也要与腿和臀部相称，腰部要细长，肩部要宽阔，颈部要优雅。

身材比例只是芭蕾舞中的一项要求，舞蹈技巧、柔韧性、力量以及表达能力同样重要。芭蕾舞是一门综合性的艺术形式，需要综合考虑多个方面来培养舞者的综合素质。身材比例只是其中的一项因素，不是唯一的评判标准。

儿童芭蕾舞对身材要求如下：

第一，身体比例要协调。最佳身体比例为：下半身要比上半身长10厘米~12厘米以上。测量方式为双手向两侧水平展开，两个中指的距离就是下半身的身长。从脖子后第三个脊椎开始到屁股根的距离等于上半身的身长。第二，体型需要偏瘦，舞姿才会优美。但也不能太瘦，不然一些运动量大的动作就没办法完成，比如说跳跃、旋转等。

第三，芭蕾舞者理想的身形条件应该达到“三长一小”即脖子偏长、背部脊椎骨要直、脚弓要高、头偏小。

第四，儿童学习芭蕾舞的身体条件只有一个，那就是“软”，也就是我们常常说的柔韧度。芭蕾舞需要看腿部、腰部的软度和身体的开度是否达到学习芭蕾舞的标准。

因为芭蕾舞有很多动作对柔韧度有比较高的要求，比如说下腰、劈叉等。如果柔韧度不够好的话，在学习芭蕾舞的过程中会吃很多苦头，甚至没办法坚持练下去。如果芭蕾舞儿童学习者达不到身材要求，需要谨慎考虑要不要继续练，毕竟芭蕾舞不是光靠努力就能练成名堂的。

芭蕾的比例测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底部。1、 上下身比例。

男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长250px以上;

女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长300px以上;

2、 身型

男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转;

头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)

背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。

展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)

脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。

也要看父母的身形与否。

身体条件：

1. 软度

旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制)

2、 开度

方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。

平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面

注：1、 爆发力

向上跳起，看高度以及在高空的控制力

2、 对音乐的敏感

老师给出一段音乐，如42、43拍;按着节拍走圆圈，然后老师会中途换拍，看学生反应能力;

老师给出一段音乐，学生即兴创作。

芭蕾舞 者的身材要求是很严格的，不需要太高，下身比上身要长20公分左右，脖子长、脑袋小，这样的身材才是跳芭蕾舞的黄金身材。以下是我给大家整理的学芭蕾舞的身体条件，希望对大家有所帮助，欢迎阅读! 学芭蕾舞的身体条件 芭蕾舞者的选拔先要看身体比例，尤其是古典芭蕾舞者，从头到脚对整个身体都是有要求的。 “三长一小”——长胳膊、长腿、长脖子、小脑袋，还有因为要在脚尖上舞蹈，苛刻一点的话脚趾的要求也是有的，大拇指、二拇指与中指最好是一样长，这样才能平均地分担整个身体的重量，也可以在舞蹈过程中将痛苦降到最低，即便在高强度的训练下，脚下磨损也是很正常的。 腿部一定要比上半身长20厘米，这是因为芭蕾舞的重心移动都是由腿部来完成，因此观众的视线会不自觉地集中到腿部。如果腿部不够长而刚好观众在舞台下位置远，就会给人产生只有上半身的感觉，同时毁掉了传统芭蕾轻盈飘逸的美感。 芭蕾舞身材比例要求 身高不能太高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长(从大腿根部算起，不是从腰算起)比上身长多20CM以上，脖子长脑袋小，简称“三长一小”。 不过这是理想条件，绝大部分的舞者都达不到。 通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是，腰和手臂都比较细但是腿比较粗。 然后要量身体比例，从脖子后面第三个脊椎开始到屁股根，再从屁股根到地面，两个长度相比较，最好腿要长到10个以上。然后要展开双臂量臂长，最起码要与身高差不多。 芭蕾基础训练 良好的舞蹈素养要求舞者具备很好的灵活性、稳定性和控制力。芭蕾基础训练在舞蹈训练中起着重要的作用。芭蕾基础训练分为以下几步： 把杆上组合：大部分芭蕾训练是手扶把杆开始的，只有扶把才能找到在动作时需要的重心。一位擦地到大踢腿组合，从易到难，使舞者快速找到重心所在。 把杆下组合：从把杆上组合中提取部分动作在把杆下进行中间练习，进一步让舞者掌握重心点，有时组合中会掺杂部分旋转技巧。 旋转组合：用于初期训练。 跳跃组合：爆发力的训练，跳跃性的动作在舞蹈训练中占有重要地位。在训练舞者跳跃的腰、背和腿部肌肉要具有一定的力量，脚部要柔韧有力。起跳的时候一般要运用脚跟到脚掌再到脚趾向上的推力，使自己的双脚一前一后或一起离开地面后形成的一种腾空的动作，落地的时候脚部要以先脚尖再脚掌最后脚跟的先后顺序着地，充分利用脚趾、脚掌和腿部的反作用力来卸掉身体下落的重力，使落地稳定且能保持舞动动作的连贯。 学芭蕾舞的身体条件相关 文章 ： ★ 小孩子多少岁学芭蕾舞蹈最好 ★ 新手学习芭蕾需要知道的基础小知识 ★ 舞蹈入门 ★ 新手学芭蕾快速入门“芭蕾基础训练”14大口诀 ★ 宝宝学习才艺的最佳时间 ★ 孩子学习芭蕾舞有什么好处? ★ 六岁的小孩适合跳爵士舞吗 ★ 新手学习芭蕾小踢腿的技巧 ★ 学跳舞的技巧 ★ 舞蹈教学计划

芭蕾舞基训一、 男女芭蕾身材标准测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底部。1、 上下身比例。男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上;女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上;2、 身型男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转;头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。测量方式和位置很重要

简单的说就是：两臂平展开的长度比身高长出约2-3厘米

从大腿根部到脚踝，属于下半身要，比上半身长出约14-17厘米

身高 X 0.618 = 完美腿长

用尺子测量 从脚底板到肚脐眼的高度 为真实腿长

如果测量和计算的相差10厘米以上就可以选择放弃了 一、男女芭蕾身材标准

测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底部。

1、上下身比例。

女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上;

男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上;

2、身型

男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转;

头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩（特对女生）

背部脊椎骨要直（测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直），垂直对做动作时的平衡控制力较好。

展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出（太瘦的女生不算）

脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。

也要看父母的身形与否。

二、身体条件

1、软度

旁腿。后腿。腰的软度（软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制）

2、开度

方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对（蛙型），压两腿膝盖。

平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面

三、其他

1、爆发力

向上跳起，看高度以及在高空的控制力

2、对音乐的敏感

老师给出一段音乐，如42、43拍;按着节拍走圆圈，然后老师会中途换拍，看学生反应能力;

老师给出一段音乐，学生即兴创作虽说很难达到标准，但也祝你考上专业芭蕾舞学院。希望采纳，mlr