多大的孩子适合学芭蕾舞

孩子多大可以学芭蕾孩子从4岁以后就可以开始学习芭蕾舞了。太小的话，对孩子的骨骼发育不好，老师讲解动作，孩子可能也听不懂。当然也不宜过迟，因为柔韧性和软开度的练习，必须从小开始，才能打下良好的基础。孩子学芭蕾的好处1、塑造挺拔身姿芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。2、培养团队合作精神在芭蕾舞蹈训练中，包含有老师与小学员之间随时随地的沟通，也包含有同龄小学员之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集体，从而提高学员的团结协作精神。3、激发孩子潜藏的能力儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的又发展了记忆力，还能增强自信心。孩子学芭蕾注意事项1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。4、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。5、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理。

孩子学习芭蕾舞的适宜年龄可以根据身体发育、认知能力和学习兴趣来考虑。3岁以上的孩子可以开始接触芭蕾舞的基础训练，但并不是所有孩子都在同一个年龄段适合学习。

在3到6岁的幼儿阶段，孩子的身体灵活性较好，对音乐和舞蹈有一定的兴趣。此时，可以通过专业的幼儿芭蕾舞班培养孩子的舞蹈基本动作、节奏感和协调能力，同时培养孩子的自信心和表现力。

7岁以上的孩子，进入儿童青少年芭蕾舞培训阶段。这个阶段孩子的身体骨骼、肌肉都在继续成长发育，对技巧要求也更高。芭蕾舞课程会注重孩子的体型塑造、柔韧度以及舞蹈技巧的培养。此时，孩子可以选择修习更高级的芭蕾课程，如点尖舞、变奏舞等，进一步提高技巧和舞蹈表现力。

学习芭蕾舞并不是只有在幼儿或儿童时期才能开始，年龄较大的孩子或青少年也可以开始学习。只要孩子有兴趣和愿望，并且经过专业老师的评估认为适合，就可以开始学习芭蕾舞。无论何时开始，多数孩子需要有一定的耐心和毅力，因为芭蕾舞需要长期坚持和不断努力。

学习芭蕾舞的适宜年龄主要取决于孩子自身的身体发育、认知能力和兴趣。家长可以根据孩子的特点和愿望，咨询专业的芭蕾舞教师，选取适合孩子的学习时间和课程。

孩子适合学习芭蕾舞的年龄范围一般在3至8岁之间。具体适合学习芭蕾舞的年龄因个人发展和兴趣而异，但3至4岁的幼儿可以开始接触基本的芭蕾舞动作和姿势，但重点是培养他们的动感和音乐感觉。5至6岁的儿童可以开始系统地学习基础的芭蕾舞技巧，如转、跳、平衡等。7至8岁的孩子可以进一步深入学习芭蕾舞的技巧和组合动作。

因为芭蕾舞是一项高度技巧性的舞蹈形式，对于孩子的身体柔韧性、平衡能力和注意力要求较高，所以过早开始学习芭蕾舞可能会对孩子的身体发育造成压力。早期的芭蕾舞教学主要是通过游戏、音乐和基础动作来培养孩子对舞蹈的兴趣和感觉，而不是追求完美的技巧。

除了年龄因素外，孩子对学习芭蕾舞的兴趣和动机也是重要的考虑因素。如果孩子对舞蹈表现出浓厚的兴趣，并且愿意投入时间和精力进行学习和训练，那么即使年龄上略有差异，也可以考虑开始学习芭蕾舞。

孩子学习芭蕾舞应该是快乐和愉悦的体验。家长应该尊重孩子的兴趣和意愿，选择合适的舞蹈学校或教师，为孩子提供一个积极的学习环境，培养他们在舞蹈中发展自信、优雅和协调性。

1、几岁学芭蕾舞最好呢 孩子从4岁以后就可以开始学习芭蕾舞了。太小的话,对孩子的骨骼发育不好,老师讲解动作,宝贝可能也听不懂。当然也不宜过迟,因为柔韧性和软开度的练习,必须从小开始,才能打下良好的基础。这时候的学习以简单的基本动作为主,如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。 孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾,十岁以后上足尖,但在合适的训练方法下,孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团,多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材,三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样,足尖只是整节课的一个小环节,前后时间不过十分钟,也不是每节课都有足尖训练。而且,有老师密切注意着每个孩子的能力,因此,上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。 2、幼儿学芭蕾舞有什么好处 2.1、改善形体,瘦身减肥 现在很多都市人都是坐着工作,很少运动。可是这样一来又怕长胖,芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。这项活动的最大好处是适应面宽,海潮就有一位60多岁很胖的老太太也来跳芭蕾。坚持了很长时间,老太太的形体有很大的改善。 2.2、提高协调能力 舞蹈课程是按照分歧水平及春秋分班,其舞步组配以该课程的音乐编制动作,故节奏简单及明晰,易于把握,可提高音乐节奏感。 分歧的舞蹈动作可编出分歧组合,为使学员可真正体味及把握动作,不时会调配动作,以砌出分歧的组合,绕揭捉员可动动脑子,提高身体协调能力。 2.3、练习耐性和意志 学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,需要女生持续不间断的练习,可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,现代舞及土风舞,这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣,亦可扩阔其思维规模。还可以增强女生的勇气和自信心。 2.4、身材挺拔,仪态端庄 女生学跳芭蕾,在学跳过程中,通过各种芭蕾舞基本功的训练,对她的骨骼发育、形体都有好处,能够纠正时下一些女生所出现的不良姿态和形体,无论站姿还是坐姿,都能使女生保持挺拔端庄。 2.5、改善气质,增强自信 练芭蕾的女人也许不美丽,但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形体优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。从这一点上来说,芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式,任何人都可以学。 3、幼儿学芭蕾舞有什么坏处 1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗。 2、孩子的腰明显比两个大腿细。 3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲。 4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)。 4、幼儿学芭蕾舞要注意什么 1、要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习,如果学生太多,老师可能照顾不过来,不能一一为学员纠错。 2、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。 4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。 5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,疼痛消除可回家,否则应去就医。 拓展 在国人眼中，芭蕾舞是个洋东西，它在中国萌芽于19世纪，在随后的几十年中，由于战乱不断，这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代，随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展。 基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，但又由于每个人自身条件不同、理解和接受能力不一样、接触的多少不等，所以学习进度也就有快有慢了。怎样才能使一个舞者、演员把技巧训练得更好呢？这就需要科学的训练方法。 我们不管在芭蕾舞、古典舞、民间舞、现代舞还是当代舞中都能看到不同的旋转—二位转、跨腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、吸腿转、阿提求转等。我们都会不约而同地去看他（她）转了几圈，如果我们以专业的眼光来看的话，数量的多少和质量的高低是评判一个舞者旋转技术水平高低的核心标准之一。数量的多少就不用说了，那么什么是质量呢？那就是说在旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标准、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态等等。就拿《夭鹅湖》中《黑天鹅双人舞》的三十二个“挥鞭转”来说吧，如果没有规范的舞姿、空间的定位、停转时的稳定和结束时的舞姿以及旋转的.数量，怎么能引起观众一次又一次的掌声呢？ 我们在训练中往往只注重“圈”的数量，而把结尾时的固定舞姿忽视了，如果把这个“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“天衣无缝”地去接下一个动作呢？舞蹈讲究“美”。讲究流畅感和连贯性（按照中外传统舞蹈的路子，编舞家和观众都习惯要求舞者动作的线条和舞台调度的线条畅若流水）。如果转完了不能更好地去接下个动作，那么这个“圈”在整个舞蹈中还有什么意义呢？ 因此。要想把“旋转”练好，还需要注意训练以下几个方面： 一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快、转得“圈”更多。如若不然，我们用全脚掌去转“二位转”，想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲，用力一大就会从面部表现出来，舞蹈讲究的是美。在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。再说如果把一切力量都放在这个“圈”上，那么跳完一部作品又要费多大劲呢？怎么能有更多的精力去表现作品中的人物思想感情呢？ 二、膝盖腰背脊如果不直立，胸是扣着的，那么想转好也是很难的。例如在“二位转”、“旁腿转”中，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就会被分解。也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直，特别是在芭蕾舞中，那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了。 三、在起法儿时，“蹲”也是非常重要的，我们常说“没有好的蹲，就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲，也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好，才能有更好的“立”。

小学初期阶段该是最佳时期，尤其是6--8岁，这个阶段孩子骨骼韧带强度增加，柔韧性也还比较强，即不困难，也不太容易受伤，对音乐，舞蹈的理解有所增加，兴趣培养也更快速。如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，可以在家提前下载一些简单的舞蹈课程例如奥尔夫音乐课程，里面有儿童舞蹈的启蒙教育。是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感，3～5岁，孩子身体各个部位都比较柔软，舞蹈老师也会针对各个年龄段的孩子进行不同层次的训练，不会让孩子感到难以接受。小孩子四岁时就可以学舞蹈了，四岁前，可以多让她多看一下舞蹈的视频，放一下曲子给她听，先培养一下她的乐感，等孩子慢慢大一些，就可以学舞蹈了！特别是女孩子一定要学舞蹈，

如果希望孩子将来走这条路，可以从三岁开始进行儿童舞蹈之类的练习，培养孩子的兴趣，但不要练习舞蹈基本功，因为骨骼发育未完全。到五至七周岁时，再进行比较专业的基本功训练，5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。多大能够学习舞蹈，取决于老师愿意教多大的孩子，和宝宝的年龄没有太大的关系，有的老师愿意教三四岁的，有的不教三四岁的，都有可能，得看本地的老师的招收条件而定。气质的培养是一方面，还有让孩子拥有一项才艺的同时培养她的性格，这是非常重要的一点。让孩子学舞蹈，并不是说让孩子指着这个才艺去安身立命，

芭蕾18岁就不能学了，如果只是业余的爱好学习，不管多晚都可以学习。芭蕾姿势基础全部取决于肌肉运用身体灵活性及其韧带柔韧度这三块，主要指小腿腹部肌肉量，可否随意操纵身体关节，及其人体柔韧性(最主要的是劈叉)。

但想练成专业水准基本上可能并不大，终究芭蕾针对软开度规定很高，没有基础的情况下不论18还是30岁都再没办法超过芭蕾需要的最基础软度，否则确实是非常非常过人的天赋，但概率不得不说真的很小。女生学芭蕾舞的最好年龄是4岁，由于芭蕾舞必须非常好的软开度，因此最好自小学习效率更强。学芭蕾的注意事项 　　

1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。 　　

2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 　　

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。 　　

4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。

15岁后就不建议学了。

孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，十岁以后上足尖，但在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。在国内的芭蕾舞团，多数的孩子从四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材，三、四年后孩子们就开始接触足尖。

对于业余喜欢的来说，只要你肯定下功夫，什么时候学都不晚，而且对想走芭蕾这一职业的人来说，最好在15岁之前开始学习，芭蕾对软开度有很高的要求，18岁或20岁时没有基础的话，想达到芭蕾所需要的最基本的软开度就有点难，但也不是没有，只不过机率不是很大。学芭蕾舞注意事项：

一、跳芭蕾舞一定要保护脚部。

初入门的孩子在修炼芭蕾的时候，可以在脚部关节上缠几圈护带，防止不必要的伤害，一般正确的基础动作训练都没什么影响。

二、初学者如何选择芭蕾舞鞋。

对于正准备购买第一双芭蕾舞鞋或者考虑换一双更好的芭蕾舞鞋的舞者来说，首先必须弄清楚自身的专业水平。初学者需要选购合适的芭蕾舞鞋。