拉丁拉丁舞伦巴跳的时候是慢还是长

拉丁舞伦巴基本步 伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有拉丁舞之灵魂的美誉。下面是我帮大家整理的.拉丁舞伦巴基本步，希望大家喜欢。 伦巴的音乐节拍是4/4拍， 重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。而伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 伦巴的基本舞步 1. 矩形步 男子舞步 左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢 将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，左脚向前伸 慢 2. 左转身 男子舞步 重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢 女子舞步 右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快 将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快 将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢 继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快 将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快 将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢 ;

拉丁舞伦巴跳的时候既慢又长。伦巴是一种舞蹈风格，源自古巴，于20世纪初传入拉丁美洲和世界各地。伦巴的舞步节奏稳定、舒缓，通常以慢板演奏。这种舞蹈的节奏感强烈，但舞步的速度相对较慢。舞者需要在音乐的力量推动下，优雅地完成舞步。

在舞者的表演中，舞姿通常是优雅、轻盈且流畅的。舞者在跳伦巴时会缓慢地移动身体，脚步也比较慢，以保持最佳的舞蹈效果。舞者通常会以柔和而准确的动作表达情感，并在舞步之间保持适当的间隔。他们需要使用整个身体，包括臀部、脚和手臂等肢体部位，以完成优美的舞蹈动作。

伦巴的舞蹈步伐比较长。舞者跨出的步幅较大，舞步的延展性和挺拔感给人视觉上的冲击。这样的舞蹈步伐使得舞者能够更好地表达情感和展示技巧，同时也增加了舞蹈的动感和戏剧性。

拉丁舞伦巴跳的时候既慢又长。舞者以慢板演奏的音乐为基础，在优雅、轻盈的舞姿中完成缓慢而流畅的舞蹈动作。舞者的步幅较大，舞蹈步伐也比较长，给人以视觉上的冲击和动感。这种舞蹈风格要求舞者对节奏的感知和身体控制的准确性，同时也展现了舞者的技巧和情感表达能力。

拉丁舞伦巴是一种快节奏的舞蹈，常常被描述为“浪漫的舞蹈”。在跳拉丁舞伦巴时，舞者通常表演出慢跳和快跳两种不同的步伐。具体来说：

1. 慢跳：慢跳是拉丁舞伦巴中的基本步伐之一。在慢跳时，舞者的动作相对较慢，步伐相对较小。他们通常会以一种相对缓慢、柔和的方式移动，给观众一种优雅、舒缓的感觉。慢跳的特点是手臂和身体的流动性，以及优雅的舞姿。这一部分的动作更加舒适、自由，舞者可以展示他们的技巧和舞姿。

2. 快跳：快跳是拉丁舞伦巴中的另一个重要组成部分。在快跳时，舞者的动作非常快速，步伐较大，跳得更有力量。他们通常会以更迅速、有力的方式移动，给观众一种活力四溢、充满活力的感觉。快跳的特点是快速的脚步、灵活的身体动作和各种转身技巧。这一部分的动作更具挑战性，舞者需要精确的节奏感和体力。

拉丁舞伦巴跳舞时会有慢跳和快跳两种不同的节奏和动作。舞者在舞台上通过这两种不同的跳法，展示他们的技巧、表达情感，并与伴舞者和音乐产生和谐的互动。

桑巴和伦巴的区别：

1，桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。伦巴是非洲黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。

2，为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。

3，桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。扩展资料

中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后，随着大力推广，伦巴得到迅速传播。

在中国政府的关心和指导下，全国各省市（包括一些中小城市）都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多，尤其是伦巴受到很多人的青睐，而且跳舞的人越来越年轻化。著名的舞蹈大师杨艺，中国舞蹈协会会员。中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，曾被评为中国十大音乐制作人。

他还举办了“杨艺杯”交谊舞、国际标准舞大赛，成为开创中国舞界首次以个人名义的舞蹈比赛的先河，他曾因设计舞蹈服饰，成为时装界的新闻人物。长期在北京电视台执教交谊舞，向全国播放，收视率创全国第一，地方电视台相继转播了他的作品，亦创全国第一。

1、伦巴舞(rumba)

起源于古巴.音乐为4/4拍.速度每分钟27小节左右.伦巴舞的特点是:音乐缠绵.舞态柔美.舞步动作婀娜款摆.古巴人

习惯头顶东西行走.以胯步向两侧的扭动来调节步伐.保持身体平衡.伦巴的舞步秉承了这一特点.原始的舞蹈风格.融进现代的情调.动作舒展.缠绵妩媚.舞姿

抒情.浪漫优美.配上缠绵委婉的音乐.使舞蹈充满浪漫情调.

2、恰恰(cha cha)

起源于墨西哥.音乐为4/4拍.速度每分钟31小节左右.恰恰恰.音乐有趣.节奏感强.舞态花俏.舞步利落紧凑.在全世界广流行!

3、桑巴舞(samba)

起源于巴西.音乐为4/4或2/4拍.速度每分钟51小节左右.桑巴舞.音乐热烈.舞态富有动感.舞步摇曳多变.深受人们的钟爱!

风格不一样，节奏不一样，表达的感情不一样：桑巴豪放、热情，胯主要是上下，在牛仔和恰恰的基础上学会容易些；伦巴主要是8字胯，要柔情、舒缓些；恰恰主要是前后胯，较伦巴，要热情、奔放些；在做旋转时都得有留头、甩头的动作；至于运动量的话，伦巴是最少的，恰恰 ，桑巴可能是最多的。

先从伦巴开始学比较好，伦巴比较柔也比其它四种要稍简单，也可以说伦巴是为恰恰.牛仔.桑巴.斗牛打基础。

在拉丁舞的五个舞种里,最相似的就是伦巴和恰恰舞.我个人认为大家常说的伦巴是基础,伦巴比恰恰的技术要更贴切一点.当然,伦巴里的很多元素在其他舞种里也非常重要.不能说我不跳恰恰,我就不练伦巴了.其实伦巴和恰恰的主要区别,是在于重心.伦巴的音乐节奏比较慢,所以,我们在舞蹈中可以把我们的重心推至高点,在移动或做下一动作时在放下来.而恰恰则不同,它的节奏较快,如果我们推重心很可能会赶不上节奏（排除另类怪物型的）,所以我们在跳恰恰的时候始终重心是放下来.说的更准确一点,我们在跳恰恰时是直接省略了把重心推至高点的动作,而是直接重心到位.至于到哪个位置,你伦巴放重心后在哪个位置恰恰也一样.呵呵,这就是最主要的区别.另外还有手部动作等,也是因为节奏的问题,所以在恰恰中几乎没有延伸(我说的是几乎,在某些你需要延伸的动作还是有的)关于发力和挤压等等,其实绝大部分还是和伦巴一样的.但是要注意一点,恰恰不提重心并不代表不拉身体.比如在恰恰前进步里面,我每一步会把向对应的身体拉长,但是我是只拉身体,重心并没有改变,在换脚继续移动的时候,我会把另一侧又拉起来,所以这样就产生了恰恰前进里面比较独特的身体动作了.

一、包含关系不同。

1、国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

2、伦巴，是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。二、特点不同。

1、拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。

2、伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。

三、起源不同。

1、拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。2、美国于19世纪30年代引进伦巴，以复合舞蹈的形式，把Guaracha、son和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞相结合。1935年，因为在电影《伦巴舞》中George Raft饰演的温柔的舞者的角色赢得女继承人的欢心，伦巴在美国变得非常流行。

参考资料来源：百度百科-拉丁舞

参考资料来源：百度百科-伦巴