拉丁舞入门先学什么舞蹈

初学者先学什么舞蹈 初学者先学什么舞蹈？现在越来越多的人开始学舞蹈了，作为初学者，我们学舞蹈要循序渐进。我已经为大家搜集和整理好了初学者先学什么舞蹈的相关信息，一起来了解一下吧。 初学者先学什么舞蹈1 1、拉丁舞 原因：一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样，相对较低一些：二是拉丁舞属情感舞蹈，成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言。 2、民族舞 原因：民族舞蹈比较容易，练起来比较轻松。但需要一定的功底，民族舞蹈动作比较轻柔，比较安全。受伤几率相对来说低一点。对初学者来说，学民族舞蹈是个不错的选择。 3、街舞 原因：街舞是一个非常流行的属于年轻一代的舞蹈，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。 4、肚皮舞 原因：肚皮舞可以柔美减肥，可以练就纤纤细细的水蛇腰，甩掉肚子附近的肉肉，可以丰胸又细腰。同时也会让你的身心健康，心情开朗等好处。 5、其他的舞种 舞蹈的分类为两大种：生活舞蹈和艺术舞蹈 生活舞蹈，包括有：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等六类。 艺术舞蹈，又可以分为下面三种： 一、根据舞蹈的不同的风格特点来划分，可分为古典舞、民间舞、现代舞和新风舞四类。 二、根据舞蹈表现形式的体裁和样式的特点来划分，可分为独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等八类。 三、根据反映社会现实生活的方法和塑造舞蹈形象的特点来划分，可分为抒情性舞蹈、叙事性舞蹈和戏剧性舞蹈三类。 初学者先学什么舞蹈2 初学舞蹈要先学什么 1、学会和习惯数八拍 舞蹈动作编排有规律，有重复，每组动作几八拍，转换动作在哪一拍上都很明确，所以要学会和习惯数八拍，老师在教学的时候会明确告诉这组动作有几八拍，变动作时在哪拍变。 2、记动作，先从步伐和移动方位开始 新的舞蹈动作一定要看老师步伐，结合上数拍子，老师示范的时候给老师数，自己模仿的时候给自己数，但是要心里默数)。如果步伐和移动方位记得不牢靠，不明确，舞蹈表演起来就没有气魄。 3、要记手位姿态 手位姿态完全是为步伐服务的，就是不学手位姿态，移动步伐的时候，手臂也会随行就市的摆动。不必要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上，等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。 学习舞蹈的禁忌 1、耐性不足 舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的。 2、忽视音乐节奏 有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。 3、急于求成 在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。 4、眼高手底 有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。 初学者先学什么舞蹈3 零基础舞蹈应该先学什么 要素一【练】 勤快的反复练习上课学习到的基本功，提高身体的协调性。 要素二【听】 学会听音乐，看老师的每个动作卡的是歌词还是古典或者旋律。 要素三【模仿】 模仿老师的每一个动作让自己的动作更加规范标准。 要素四【身体记忆】 觉得学不会的同学，可以反复练习每一个动作，让身体习惯它，记住它。 要素五【多问】 零基础学员有任何舞蹈问题，因及时请教老师，或跳得好的同学请教。 而学跳舞时除了这几个基本要素，还要注意基本功的练习，天赋好的同学练习10遍，等于身体不协调的你练习50遍所以多多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的热身准备，避免受伤。 1、学舞蹈切忌急躁要从基础开始 很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。 舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。 好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。 2、要用心、用脑去学习且停地练习 学习舞蹈的时候，要用自己的'心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。 平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。 有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。 3、尝试不同的风格 不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。 还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。 正确的，系统的练习才会让你的舞蹈基础更稳固更扎实，尤其是零基础的同学们，切忌盲目练习以免伤到身体!

学习拉丁舞时，入门阶段首先可以学习以下几种舞蹈：

1.桑巴（Samba）：桑巴是巴西文化的一部分，是拉丁舞中最具代表性的一种。学习桑巴可以提高脚步技巧和节奏感，加强臀部和腰部的协调性。

2.恰恰恰（Cha Cha Cha）：恰恰恰源自古巴，是一种快节奏、欢快热情的舞蹈。学习恰恰恰可以提高脚步的速度和准确性，锻炼节奏感和协调性。

3.森巴（Salsa）：森巴是一种源自古巴的舞蹈，富有情感和活力。学习森巴可以提高身体的柔韧性和平衡能力，培养舞伴间的配合和默契。

4.鲁梅巴（Rumba）：鲁梅巴是一种慢节奏的舞蹈，强调情感表达和舞伴间的互动。学习鲁梅巴可以培养舞者的优雅感和身体控制能力，表达舞姿的柔软和流动性。

5.牛仔舞（Paso Doble）：牛仔舞源自西班牙，模仿斗牛士和公牛的角逐。学习牛仔舞可以锻炼身体力量和动作的力度感，提高舞者的决断力和表演能力。

在学习这些舞蹈之前，可以先学习一些基本的拉丁舞步、姿势和基本动作，如转身、摆臂等。学习拉丁舞还需注重练习身体柔韧性、力量和耐力，以及音乐节奏感和舞伴间的配合默契。

拉丁舞是一种富有激情和活力的舞蹈风格，包括了许多不同的舞种。对于初学者来说，以下这些舞蹈可以作为拉丁舞入门的首选：

1. 桑巴（Samba）：桑巴是巴西最有代表性的舞蹈之一，以其快节奏和充满活力的步伐而闻名。在学习桑巴之前，可以先从了解巴西文化和音乐节奏开始，这对于掌握桑巴的特点非常重要。

2. 查查（Cha-Cha）：查查源自于古巴，是一种充满活力和感染力的舞蹈。查查舞动作简单，节奏明快，适合初学者入门。学习查查可以帮助提高节奏感和舞蹈的协调性。

3. 琉巴（Rumba）：琉巴是一种激情四溢的舞蹈，具有浪漫和感性的特点。琉巴舞讲究舞伴之间的互动和情感表达，对于培养舞蹈的表演能力非常有帮助。

4. 热舞（Jive）：热舞是一种快节奏的舞蹈，展现了活力和自由的特点。它起源于美国，融合了摇滚和摇摆乐的元素，非常适合喜欢快速动作和跳跃的初学者。

对于初学者来说，了解拉丁舞的基本步伐和舞蹈技巧是非常重要的。注重身体协调性、节奏感和舞伴互动的培养也是拉丁舞入门的关键。参加专业的舞蹈班或请一位经验丰富的舞蹈教练指导你的练习，可以更好地学习和掌握拉丁舞。

除了拉丁舞，还有几种必须要学的舞蹈。

芭蕾形体是基础

这是拉丁舞的基本功，不得不学。拉丁的脚背以及腿部的用力，都是来源于芭蕾基本功，另外背和肩部的形态，重心的转换和肌肉的控制，也是如此。有了一定的芭蕾形体基本功，才有把拉丁舞的基本步伐做到位的可能。

拉丁舞中比较能出彩的旋转，

爵士可增强能力

爵士舞里很多对于小关节灵活性及控制能力的锻炼，肌肉的爆发力也有很多专项的训练，并且一些动作还可以组合在拉丁舞套路中。而hip-hop中还有很多手脚的协调性训练，而很多动作在音乐的半拍上，对于整体灵活协调能力的增强有着很好的帮助。

民族舞是锦上添花

民族舞的基本身韵，也是内方外圆，有更多的上肢动作，更柔美流畅些，同时可以矫正上臂运动时容易耸肩的毛病，对于颈部的线条也很强调。对于跳拉丁舞时呼吸的控制也有很好的调节，更多造型感强的动作，会更加令人注意舞蹈中每个动作的细节。

对于初学者来说，以下几种舞蹈适合入门：

1. 拉丁舞：这是一种活力四射的舞蹈风格，包括恰恰、伦巴、桑巴等。它可以帮助你提高身体协调性和灵活性。

2. 爵士舞：这是一种流行的舞蹈风格，通常与音乐、流行文化相关。它非常灵活，具有各种基本步骤和技巧。

3. 钢管舞：这是一种锻炼身体的好方法，同时也是一种很有女性气质的舞蹈风格。

4. 基本舞步：在学习任何其他类型的舞蹈之前，学习基本舞步是很重要的。它可以帮助你了解舞蹈的基本概念、仪态以及如何在旋转、跳跃和移动时保持平衡。

对于初学者来说，选择一种感兴趣的舞蹈，然后通过专业的教练指导去学习，一步步地掌握基本技能和动作是很重要的。

看需求吧，提高气质效果强的芭蕾，中国舞，拉丁舞。其他舞蹈也可以提高气质，但以上三个比较突出。芭蕾舞伤害脚，如果想从事这个职业，可以练习，不想走这条路足尖立之前就需要换舞种了，有一点很重要，芭蕾的勾绷脚崇尚拉伸，能促进腿长的增加。中国舞柔韧要求太高，对孩子腰部有损害，可能会影响身高，但是软功决定扎实，而且属于国粹，种类繁多，各种民族舞蹈均包含在内，表演性很强，但需要长久学，开始都是集体舞，确定学哪个舞种才能独舞，而且现在中国舞考级均为集体舞。拉丁舞爵士舞现在很普遍了，很活泼的舞种，小孩子对这类舞蹈更加青睐，为了让孩子快乐而学习的话可以选在这一类，助于孩子性格放开，现在很多外国女演员都是学这类舞长大的，保持了好身材，而且接个武打片也好，拍舞会场景也好，动作非常协调，很棒的两种舞。

推荐首先学习中国舞，年龄小点是学习中国舞的优势，因为身体的柔软性会非常好，只要刚开始中国舞学之后不管学习什么舞蹈就都有一定的舞蹈功底，学习其他的舞蹈就非常容易。

小朋友四岁就可以开始学习舞蹈。其实几岁开始学舞蹈也要看孩子的具体情况。但是最终学习什么舞蹈，还需要根据自身的情况选择，也可以尊重一下孩子的意愿，根据不同的情况选择不同的舞种都是可以的。学舞蹈的好处：

1、优美形体

学习舞蹈能让形体优美，更加有气质，对于发育期的小孩子来说有着驼背、含胸、端肩等问题，可以通过练习舞蹈让身姿体态发生变化，变的优美挺拔起来，来纠正之前的体态问题。

2、提高身体素质

学习舞蹈能够培养各方面的体能素质，通过舞蹈的学习来练习力量、灵敏性、柔韧性、协调性，以及各方面的身体素质都能提高增强。

3、培养审美情感

学习舞蹈能够培养审美情感，舞蹈剧中有很多的因素都是通过在表情、音乐等方面去练习，让学者接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，通过上台的表演，来锻炼培养善于表现自己外向等心理素质。