踢踏舞25个基础动作教学(零基础学踢踏舞要多久)

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踢踏舞是一种源于美国的舞蹈形式,通过踢踏舞的基础动作的学习和练习,可以提高节奏感和协调性,同时锻炼身体。对于零基础的人来说,学习踢踏舞需要多长时间呢?

踢踏舞的基础动作一共有25个,它们包括:踢踏基本步、侧滑、步长舞步、对角舞步、斜线舞步、循环舞步、托拉格舞步、足尖舞步、跳跃舞步、跑步舞步、霹雳舞步、脚后跟舞步、脚趾舞步、台阶步等。这些基础动作可以分为四个层次:简单、中等、复杂和高级。

对于零基础的学员来说,需要从最简单的基础动作开始学习。在学习的过程中,首先要了解每个动作的要领和基本技巧。这需要跟着教练的指导进行一些简单的练习和模仿。逐步增加难度,学习更多的动作并将它们组合在一起。这同时也需要时间和耐心。

对于一个零基础的学员来说,通常需要花费大约三个月的时间来学习这些基础动作。这个时间也会因人而异,有人可能需要更短的时间,而有些人可能需要更长的时间。这取决于个人的学习能力、练习的频率和努力程度等因素。

在学习的过程中,要不断进行反复练习,巩固基础动作的技巧和节奏感。还需要注重整体的身体力量和柔韧性的训练,这对于学习踢踏舞非常重要。可以通过一些基本的拉伸运动来增强柔韧性,同时进行一些有氧运动来提高身体的耐力和力量。

学习踢踏舞的过程中,与教练的互动和学习小组的交流也非常重要。教练可以指导和纠正学员的动作,同时学习小组可以相互鼓励和分享经验,共同进步。

对于零基础的学员来说,学习踢踏舞需要一定的时间和耐心。通过学习和练习,掌握踢踏舞的基础动作,可以提高身体的协调性和灵活性,同时也可以让我们享受舞蹈带来的乐趣。不管需要多长时间,只要坚持下去,相信一定会收获满满的成就感。

踢踏舞25个基础动作教学(零基础学踢踏舞要多久)

踢踏舞(英文:tap dance)有拍打敲击的意思,是现代舞蹈风格的一种。形成于在20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国,逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。表演者穿着特别的踢踏舞鞋,用脚的各个部位,在地板上摩擦拍击,发出各种踢踏声,加上舞者的各种优美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的一种魅力。经多年发展,踢踏舞吸收了爵士乐节奏、即兴表演等元素,也是一种非常有趣的运动,更具自娱性,也更加开放而具有挑战性,给人的感觉是轻快,活泼,自由与节奏感十足。  在踢踏舞的发展过程中,有几个非常关键的人物——WILLIAM HENRY LANE是一位伟大的节奏舞蹈家,他把非洲舞步加入到爱尔兰的吉格舞中,强调节奏与打击胜过旋律。其后,又主要有三位踢踏舞者奠定了踢踏舞的基础,他们分别是KING RASTUS BROWN、BILL ROBINSON、JOHN BUBBLES。BROWN首创了成熟的踢踏舞步,他的舞步特点是多为平的脚形,其后的ROBINSON在此基础上发展了自己的舞步,突出了脚尖的技术。而BUBBLES则创造了称为CRAMPROLL的舞步,他的舞步特点是同时运用脚尖和后跟。   踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式,甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。在早期的踢踏舞比赛中,评委甚至坐在木制的舞台根本不看舞蹈演员,而是听他们打击节奏的轻重缓急,对于踢踏舞来说,最重要的是节奏是否清晰。一个好的踢踏舞者,不管是多快的节奏,多复杂的舞步,多轻的声音,都能做到清清楚楚。   踢踏舞历经近百年的发展,形成了不同的风格,最主要的两大分支,就是爱尔兰风格的踢踏舞和美国风格的踢踏舞。历史最悠久的踢踏舞要算发源于美国本土的,被称为HOOFING的流派。HOOFING本身就有踢踏、跳舞的意思,因此当时跳踢踏舞的人也被叫做HOOFER,HOOFER这个词还有黑人的意思,这说明了当时的踢踏舞者多为黑人,同时也说明了踢踏舞与黑人舞蹈的渊源。

零基础怎么学踢踏舞

舞蹈可以说是展示身材与柔性美的同时陶冶情操的一种运动,不仅可以锻炼肢体美,还可以改变人的气质。个人认为,跳一支优美的舞蹈,比唱一首好歌更赏心悦目。那么怎么由零基础开始学习并快速学好舞蹈呢? 下面给爱舞蹈之新人提供几点建议,仅供参考:

一、根据个人喜好及身材适合条件等选择自己喜欢的舞种。舞蹈的种类有很多:1、按照舞蹈的特征来划分:A、专业舞蹈(古典舞\\芭蕾舞\\民族舞\\民间舞\\现代舞\\踢踏舞\\爵士舞);B、国际标准交谊舞(拉丁舞:伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔;摩登舞:华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞);C、时尚舞蹈(迪斯科\\锐舞\\街舞\\芭啦芭啦\\啦啦队舞\\热舞劲舞)2、按照舞蹈的表现形式来划分:独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。因此需要具体了解后才能选择合适自己身体特点的的舞种,才能在后期更快的成长。

二、业余自学,很多朋友只是业余喜欢跳舞,且本身悟性也比较高,通过相关的舞蹈教学视频就可以掌握相关技巧。主要途径是先通过网络相关网站下载舞蹈视频,挑选慢动作清晰易学的视频,多看视频详解,了解舞蹈;然后下载视频的背景音乐,通过多听并熟悉音乐,了解并初步掌握该音乐的律动节奏,清楚其表达的情感类型,是奔放狂热还是柔和抒情等。只有将其舞蹈背景的音乐分析透彻,才会理解舞蹈然后支配自己肢体动作跳出对该舞蹈的理解动作。

1、先学脚步动作,脚步动作是舞蹈的基础,脚步动作熟练后再慢慢加入手部动作,这样才能有序的学习好舞蹈。

2、快速记忆所看到的舞蹈相关动作步骤,独立完成舞蹈。看了一遍视频就要独立试跳几遍,根据自己记忆独立跳完,而后再通过边看视频分析自己那些动作跳得是否到位,如此反复,会更快的加深对舞蹈的理解及自身对舞蹈动作要领的领悟和操控。

三、专业发展,时间和金钱允许,可以找专业的舞蹈老师辅导,老师会在舞步、表情、肢体动作方面给予指导,使你更快更高质量地由零基础开始学会舞蹈。

舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。对于零基础学舞蹈的人来说,初期是最容易出错的时候,所以他们应该掌握一些必要的知识。方法/步骤摆正心态,从基础开始

好的技术是永远都不嫌多,舞者在某种情况下和运动员一样,为了达到更高的境界,必须不断的钻研基础和提高难度。用心使得事半功倍

用心体会每个动作的精髓,不断的练习,在学习理论的同时还需进行实际的练习,遇到问题马上请教老师或已经掌握了的舞友,不要让错误的动作养成习惯,只有不断的学习方能进步不止。找好的老师进行专业教学零基础学舞蹈最重要的是要系统的正确的教学方式,找一个指导老师才是正确之选,好的老师是促使舞者改变和成长的催化剂,他们能帮助你寻找自己的问题,指引你走向正确的道路,这是网络上的零基础舞蹈教学分解视频所无法比拟的。舞蹈的种类繁多,尝试不同的舞蹈,不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。一方面可以大量的增加你的知识,另一方面还能锻炼你的技巧和身体的表现能力。

零基础学踢踏舞要多久

舞蹈可以说是展示身材与柔性美的同时陶冶情操的一种运动,不仅可以锻炼肢体美,还可以改变人的气质。个人认为,跳一支优美的舞蹈,比唱一首好歌更赏心悦目。那么怎么由零基础开始学习并快速学好舞蹈呢? 下面给爱舞蹈之新人提供几点建议,仅供参考:

一、根据个人喜好及身材适合条件等选择自己喜欢的舞种。舞蹈的种类有很多:1、按照舞蹈的特征来划分:A、专业舞蹈(古典舞\\芭蕾舞\\民族舞\\民间舞\\现代舞\\踢踏舞\\爵士舞);B、国际标准交谊舞(拉丁舞:伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔;摩登舞:华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞);C、时尚舞蹈(迪斯科\\锐舞\\街舞\\芭啦芭啦\\啦啦队舞\\热舞劲舞)2、按照舞蹈的表现形式来划分:独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。因此需要具体了解后才能选择合适自己身体特点的的舞种,才能在后期更快的成长。

二、业余自学,很多朋友只是业余喜欢跳舞,且本身悟性也比较高,通过相关的舞蹈教学视频就可以掌握相关技巧。主要途径是先通过网络相关网站下载舞蹈视频,挑选慢动作清晰易学的视频,多看视频详解,了解舞蹈;然后下载视频的背景音乐,通过多听并熟悉音乐,了解并初步掌握该音乐的律动节奏,清楚其表达的情感类型,是奔放狂热还是柔和抒情等。只有将其舞蹈背景的音乐分析透彻,才会理解舞蹈然后支配自己肢体动作跳出对该舞蹈的理解动作。

1、先学脚步动作,脚步动作是舞蹈的基础,脚步动作熟练后再慢慢加入手部动作,这样才能有序的学习好舞蹈。

2、快速记忆所看到的舞蹈相关动作步骤,独立完成舞蹈。看了一遍视频就要独立试跳几遍,根据自己记忆独立跳完,而后再通过边看视频分析自己那些动作跳得是否到位,如此反复,会更快的加深对舞蹈的理解及自身对舞蹈动作要领的领悟和操控。

三、专业发展,时间和金钱允许,可以找专业的舞蹈老师辅导,老师会在舞步、表情、肢体动作方面给予指导,使你更快更高质量地由零基础开始学会舞蹈。

舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。对于零基础学舞蹈的人来说,初期是最容易出错的时候,所以他们应该掌握一些必要的知识。方法/步骤摆正心态,从基础开始

好的技术是永远都不嫌多,舞者在某种情况下和运动员一样,为了达到更高的境界,必须不断的钻研基础和提高难度。用心使得事半功倍

用心体会每个动作的精髓,不断的练习,在学习理论的同时还需进行实际的练习,遇到问题马上请教老师或已经掌握了的舞友,不要让错误的动作养成习惯,只有不断的学习方能进步不止。找好的老师进行专业教学零基础学舞蹈最重要的是要系统的正确的教学方式,找一个指导老师才是正确之选,好的老师是促使舞者改变和成长的催化剂,他们能帮助你寻找自己的问题,指引你走向正确的道路,这是网络上的零基础舞蹈教学分解视频所无法比拟的。舞蹈的种类繁多,尝试不同的舞蹈,不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。一方面可以大量的增加你的知识,另一方面还能锻炼你的技巧和身体的表现能力。

踢踏舞零基础要学多久

那可不一定,要看你的领悟能力

街舞是什么玩意儿?

街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。 街舞入门小窍门

1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip- Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

2.在练习广播操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直",而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。 跳自己的舞让别人说去

头巾、大沿帽、迷彩裤,刘洪州和他的“弟子”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代,这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们,”刘洪州骄傲的说:“跳自己的舞,让别人说去吧。”

别把我们当成街娃

杨家坪的步行街广场,那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形,现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候,广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞,所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾,都觉得很怪。”对于那时的自己,刘洪州丝毫没有讳言:“我们知道,当时很多人的眼神都告诉我,他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”

所谓街娃,重庆人的理解,也就跟香港电影《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混差不多。这样的称谓,对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到,在有色眼镜之下,不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着,刘洪州和剩下的人跳到了从步行街跳到了舞台,从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了,街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园,在重庆甚至中国,街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说,“别把我们当成街娃。” 喜欢街舞的大一女生

刘洪州的学生跟他一样,除了装束前卫,行为上也显露出了时尚年轻人所特有的活泼性格。两名女孩很随和的和记者聊到了一堆,身上的“儿童装”让她们显得很青春。“初几了?”记者问。两位女孩听后咯咯直笑,“我们都已经大一了!”

贺银是重庆师范大学的大一学生,选择了服装设计专业的她,自然也习惯了与时尚接轨,因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞,当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好,贺银开始说个不停,“街舞锻炼的是一种与众不同的气质,这对于我们女生来说当然很重要;我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长,街舞跳得好也算是一技之长;另外就是丰富了我们的校园生活,让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”选择街舞,贺银也必须过她母亲那一关:“妈妈是传统的人,最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课,也喜欢上了这项活泼健康的运动,现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。” 从广场走向舞台

杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕,在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰,平台中央则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周,目光显得很亲切,“这就是重庆最早跳街舞的地方,现在的重庆街舞表演者,绝大多数都是从这里走出去的。”

重庆街舞者说,杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前,那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮,听周围的人说,这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里,风雨无阻。他们很多人相互并不认识,但来到这里之后,同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说,这帮孩子身上也有着他们以前的影子,“才开始练街舞的时候,重庆找不到一个专业的场地,只有这里提供了一个免费的‘舞台’,因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里,从几个到几十个。”当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了,“有的在外地表演,有的在健身房当教练,有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后,我们都找到了真正属于自己的舞台。”

听刘洪州道来,这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起,自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后,他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者,并约定:当自己发展的爱好者练到一定程度之后,再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人,前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万,街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立,还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说,“从广场到舞台,重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程。” 动起来!跟小刘老师一起耍酷

中正圈点的舞蹈教室,一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦,左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁,音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指,认真的向一旁的记者“介绍”说。

音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折射出来的面孔都青春而充满着活力,站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州,是这个街舞练习班的指导老师,当他走到记者眼前,记者才恍然发现,原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发,上边加上一顶深色军帽,再配上一条迷彩裤,眼前瘦瘦的刘洪州,小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情,“但我以前却是跳民族舞的。”

刘洪州告诉记者,小学毕业他就进了重庆市艺术学校,主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程,而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后,他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前,我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞,当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了,此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说,练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新,练着练着,他也开始带了徒弟;直到今年上半年,他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的第一个特等奖。

一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“弟子”们爆发出了一片尖叫和掌声,女生的眼光是崇拜,男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手,“一起动起来,在音乐中去找舞的感觉,你们一样可以酷起来的!”音乐声中,男孩女孩又各自陶醉开来。 街舞种类

Hiphop

是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱。 Poping

机械舞,运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐节拍,加上自己丰富的想像力,创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。 Breaking

霹雳舞,也是一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。 Free style

这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈融合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,是一种个性化的舞蹈。 House

随着House音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。好好学哦,加油!

零基础可以学踢踏舞吗

第一首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰压腿的动作就可以了

第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。所以不要强迫自己,肌肉拉伤是非常严重的。

第三舞蹈基础知识。学习舞蹈以及基本动作组合,舞蹈术语。长期练习这些动作可以让我们更熟悉自己所要学习的舞蹈。也是为了自己成品的舞蹈打下基础。

第四因为很多的新手是不知道自己的动作那些事错误的,那些事无用的。这在一定的程度上是对自己的保护,也是更加缩短自己的练习训练的时间更快地达到自己想要的效果。

第五 舞蹈视频,从基础的开始。一般网站上面都是有这种视频的。当然也有专业的舞蹈网站,值得我们自己去学习。

第六 空间无论是舞蹈空间还是自己的学习掌握空间都是需要的。一些基本的舞蹈器具瑜伽垫也是比较适合那些自己去学习的。

注意事项

安全第一,一定要想有经验且专业的人请教。

文章到此结束,如果本次分享的踢踏舞25个基础动作教学(零基础学踢踏舞要多久)的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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