跳拉丁舞长个吗

有两、三个二十多岁跳拉丁舞的女孩子曾先后跟我说过：她们跳拉丁舞后，发觉自己长高了，比跳拉丁舞前长高了大概有 3-4 厘米 (1吋-1.5吋) 不等。我自己跳拉丁舞多年倒没量过增高了没有，但却曾细心分析过这问题。跳拉丁舞后长得更高的原因大概可能有 3个：1. 对大部份已发育完成而平时没有做甚么运动的人，慢慢地身体都会有稍为「缩短」的倾向；例如弯腿、凸肚、缩肩、驼背等等，这些因缺乏运动而引起的身体轻微 "缺陷" 起初并不明显，但随着年纪渐大时就会愈来愈明显。学跳舞其实就是就是学习把身体「打开」；跳拉丁舞时的动作大部份其实就是在不断的展示身体的线条；既然要展示线条当然就是要把身体的线条拉到最长、最美来展示了。跳拉丁舞也就是长期重复地做着把身体线条拉到最长的锻练。所以前面提及的所有身体轻微 "缺陷" 也就会慢慢被全部纠正过来，人也就跟着变长高了。2. 跳拉丁舞时身体的「律动」简单来说就是挤压腹部并扭转身体中段，长期不断重复的做着挤压腹部并扭转身体中段的动作也一样有拉长身体的功效，骨骼当然不可能被拉长，但连接骨骼间的软组织却是有可能被微量拉长的。尤其是还在发育中的小朋友，跳拉丁舞能长得更高些是完全有可能的！3. 国标拉丁舞属体育舞蹈，以竞技为最大目的，所以拉丁舞的运动量很高，而且是有氧运动，学练拉丁舞对刚开始或正在发育的幼儿和青少年来说，对身体发育有极大的帮助。身体能量消耗多了，当然就会吃多了；练得累了，当然就会睡得更香。吃多睡好加上体能愈练愈好，发育得更高大也就是理所当然的了！

跳拉丁舞是否能够帮助身高增长，这个问题没有明确的科学证据支持。跳拉丁舞主要是一种体育运动，可以锻炼全身肌肉，提高灵活性和协调性，增强心肺功能，帮助身体保持健康。身高主要由遗传因素决定，而且骨骼的发育在青春期后期基本结束，所以拉丁舞无法直接影响身高的增长。要增加身高，关键是保持健康的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，以及保持健康的心理状态。

根据目前的科学研究，跳拉丁舞并不能直接导致身高的增长。个子的高低主要取决于遗传因素和个人的生长发育情况。拉丁舞是一种有氧运动，可以增强心肺功能、提高灵活性和协调性，对身体健康有很多好处，但它并不会直接影响身高的增长。要想在青春期达到个人的潜在身高，最重要的是保持均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠和良好的生活习惯。

不会，跳拉丁舞的确有类似于甩臀的动作，但是不会使臀部会变大，而是让臀部肌肉更加紧实，也会让臀部往上提（就是更翘）。

如果训练方式正确，最重要的是要有一位好老师的指导，应该不会出现大腿变粗的现象。还可以多做吸伸腿来改善腿部的赘肉。

跳拉丁舞会令人更苗条.更高挑.不过,得动作到位.姿势正确才行

我有同学就是学拉丁舞的，没见大腿很粗，而且人很高，身材很好

我还从网上找到了一些资料希望能帮到你：

经常跳拉丁舞的人似乎都有紧致上翘的臀部，性感无比。要是身体发胖或者年纪增长，有一个大臀部的概率绝对不低，尤其是非科班跳拉丁舞出身的人们。一旦发现有臀部变大的可能，一定要多加注意。

1，减少坐着的时间。尤其是减少跳舞前后坐下的时间，跳舞时全身血液流通加速，如果坐下时间长，会在臀部形成循环减速或者阻尼，臀部脂肪会增加，而且髋关节也会随着坐着时间长而压宽压扁。

2，不跳舞时也要注意不长时间坐着，每过一会站起来运动几分钟。可以双手扶着身前的物体，墙、椅子或者把杆，一条腿向后抬起到尽量高的位置，上半身不动，膝盖伸直，坚持半分钟，调整呼吸。然后将腿落下，向后用力踢，注意收紧腹部和臀部的感觉。

3，跳舞时尤其注意收紧臀部。臀部肌肉收紧时，用手压按会感觉到明显紧绷，可以手扶着感觉紧绷和放松，感觉臀部肌肉向内收，同时腰部后部也不放松，背部直挺。对于臀部向后撅的人来说，可以髋关节尽力向前顶，同时腹部收紧，身体侧面收成一条直线。这种身体姿态养成习惯，生活中跳舞时都保持这样的姿态，就能很大程度上避免臀部肌肉外开。

4，每次跳舞后要注意放松，如果不放松一直紧张，臀部的梨状肌可能出现硬化，臀部肌肉会加快生长。如果平时经常坐着，可能会压迫到坐骨神经，衍生出坐骨神经的疼痛病症。

人到中年都会发富，也许老师生活长得很富态也不一定啊。呵呵

。

祝你的小孩能成为一位舞蹈家。

希望采纳

那得看你多大了，如果你是青春期的人，多动一动肯定会长的快一点，如果你已经2.30了，就不存在了。不过拉丁可以提高人的气质，长时间学人看起来会高一点的。（相信我，我就是学拉丁的）如果你觉得对你有帮助的话就把我设成最佳答案吧！谢谢喽！

当然会了

只要找对老师外加自己勤奋啊

光说那个站姿

如果每天花5分钟练标准的站姿

形体2个月就出来了

暂且不论真的长不长高

至少看起来比以前高个2

、3公分是没问题的

而且这样运动真的对身高也有影响

一举两得哦

我跳拉丁才不到半年的时候

就有人问我是不是有170

其实我才165啊

而且跳舞的人心态会越来越好

一举多得啊

不要放弃机会哦

不会，拉丁是减肥的，不过小腿会长肌肉肌肉是肯定的。因为拉丁舞是一种能力性比较强的舞蹈。。

生出来的肌肉是一块块的还是修长的线条形的，就只能看你怎么跳了。。

如果你动作不是很标准，不是跟专业舞蹈学校的人学的话，就很容易变成一块块的肌肉。那样给人外表会显得又矮又粗。

如果你学的东西是规范的。那么出来的肌肉肯定会是修长形的。不会很壮的那种。那么从外表看的话。你整个人是给人一种很修长，很有气质的一种感觉`！拉丁舞方面还有什么疑问可以随时问我~~！！！！