拉丁舞比赛要带什么东西

一、熟悉比赛套路，花式、动作，做到双方完全心中有数，确保临场不乱。初登场的，难免怯场，切记：一定要有补救备用措施。 二、老师赛前点拨，动作微调，让动作更加富有张力。 三、赛前必须走场，可以知道场地、环境、音乐，有关规定等等。 四、准备服装舞鞋，服装一套就行了，舞鞋要几双，以防地滑或地涩。 五、要充分的热身，心情放松，上场绝对不能紧张，自始至终保持良好心态。 六、多多加强磨合，体会跳舞的感觉，这时的体会最深，最不易忘，上场可以正常发挥。 七、基本功要多练，评委主要评审选手基本功和基本套路，确保基本动作做到位及架型不变。(当然临场发挥、表现、形象也很重要) 八、加强沟通理解，多找不足，克服难点，达成共识，齐心协力发挥最好水平。 九、互相鼓励体谅，经过长期训练，吃过苦，有过责备，发生过争执，这时更需关爱，增强自信。 十、做好音乐处理，听懂理解音乐，牢记“音乐是舞蹈的灵魂”，跳出每个舞的'特色。 十一、本着“参与、学习、交流”的精神，向跳得好的选手学习，找出不足，取长补短，争取每参加一次比赛，都有锻炼和提高。 十二、拍摄一手资料，以便掌握赛场上自己的实际情况，进行比较和整改，从而为以后的提高打下更坚实的基础。 拓展内容： 单人拉丁舞比赛注意事项 1、手上动作要自然 很多老师为了特别强调脚下动作，很少讲解手上动作，很多人也就只会把手放在某个为主不动，而不会配合身体移动而做出漂亮的动作，需要多加练习。如果没有遇到老师讲解这些，可以通过芭蕾手位、性感风格的爵士舞训练得到提高。 2、套路编排需要更多技巧 单人拉丁舞套路可以多一些基本步，选择一些重心偏移很小的表现动作，此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用，可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。在表演时可以选择在舞台上放道具，围绕着跳或者作为重心支撑。也可以在观众所在位置中选择几个点作为虚拟的舞伴位置，这样会有对观众的虚拟情感交流。 3、平时练习时多找些人一起，互相促进 即使决定跳单人拉丁，平时练习时找些同伴，就不会那么寂寞无趣，也可以当作观众，激发表现欲。互相讨论切磋也能发现本身的不足以及别人的问题，对于提高个人水平有很大好处。 4、基本功扎实，增加乐趣 单人拉丁舞对于基本功的要求更高，意味着更稳的重心，更快的速度，更大范围的移动，不能因为是一个人就放松要求。跳舞时尽量穿漂亮的衣服，这样心情高昂，也更自信。

要参加拉丁舞比赛，你可能需要准备以下几样东西：

1. 衣服：选择适合比赛的舞台服装。通常，男性会穿着紧身的拉丁舞衣裤或短裤，搭配紧身衬衫或夹克；女性则会选择性感、流动性强的舞裙或紧身裤装，搭配舞鞋。

2. 舞鞋：拉丁舞需要专业的舞鞋，舞鞋底部通常有特殊的设计，提供更好的灵活性和支撑力。男性通常会穿着拉丁舞鞋或舞蹈运动鞋，而女性则会选择合适的拉丁舞鞋或舞蹈高跟鞋。

3. 化妆品和发型用品：舞台上的妆容和发型需要更加突出和饱满，所以你可能需要一些化妆品和发型用品来增强表演效果。这些包括粉底、眼影、口红、睫毛膏以及发胶、发夹等。

4. 音乐：准备好你要表演的音乐曲目。确保你有合适的音乐文件或CD，并熟悉其节奏和旋律。

5. 道具或服装配饰：有些比赛可能允许使用一些道具或服装配饰，比如帽子、围巾、手套等，以增加表演的多样性和视觉效果。在比赛前了解比赛规则，确定是否可以使用这些配饰。

6. 水和零食：在比赛过程中保持水分和能量是非常重要的。带上一瓶水和一些小零食，可以在需要的时候进行补充。

记得在比赛前进行充分的训练和热身，以确保你的身体和舞蹈技巧都达到最佳状态。希望你在拉丁舞比赛中取得出色的成绩！

参加拉丁舞比赛时，你需要携带以下物品：

1. 舞鞋：选择适合拉丁舞蹈的舞鞋，舒适度和灵活性对于比赛非常重要。

2. 舞衣：准备一套漂亮的舞衣，适合你的舞蹈风格和比赛主题。根据比赛规定，可以选择性感的拉丁舞服装、西装等。

3. 化妆品：拉丁舞比赛通常需要浓重的舞台妆容，包括眼影、口红、腮红和明亮的指甲油。你还可以考虑使用舞台妆容定妆喷雾和防水化妆品。

4. 头饰和配饰：根据你舞蹈的风格，选择适合的头饰和配饰，如头花、发箍、耳环、项链和手镯等。

5. 音乐和曲目：确保你有一份备用的音乐CD或MP3文件，并将其备份在不同的设备上，以防止意外发生。

6. 水和小食：为保持体力和水分补充，带上一瓶水和一些小食物，如能量棒或坚果等。

7. 展览册和资料：准备好你的舞蹈团队介绍、照片和其他相关的资料，以便在比赛期间向评委和其他参赛者展示。

8. 其他：根据比赛需求，你可能还需要携带一些其他物品，如舞蹈比赛的证件、签到表等，请注意与主办方的沟通和准备。

在参加拉丁舞比赛之前，最好提前做好清单并确保所有物品都准备齐全。这样可以让你在比赛时更加专注和自信。

不同场合穿不同的服装，跳拉丁也不例外。先说服装，练习拉丁时，女士大多穿样式简单的短裙，也可以穿练习裤，腰上系裙子（跳牛仔时除外，可能踩到裤腿而摔倒）。男士也更简单，穿T恤，拉丁裤即可。不过尽量选择吸汗有弹性的布料，选择专业拉丁服装样式，这样的服装既耐穿吸汗，也不容易变形。穿裙子的女士要选择深色或裙子自带的底裤。普通比赛时，就要根据所选的项目而选择服装，女士跳恰恰、牛仔、桑巴，选择短款的裙子，不影响脚步的迅速移动、跳跃并能突出腰胯的动作，即紧身而有弹性。而伦巴则对裙子的长度没有太多的要求，只是突出腰胯的动作即可，长的裙子尽量有开衩，这样不妨碍脚部能力的体现。男士，则是精致一些的上衣和拉丁裤子。斗牛时，女士尽量穿颜色浓重的裙子，如红黑颜色、长而大摆的裙子，可以脚踢裙子至手腕处，手可以方便地拉起裙子。男士则没有太多的要求。如果选择多项舞蹈、没有换衣肤时间的比赛时，则应以方便为原则，女士要选择短而腰胯紧身的裙子。平时跳舞时，女士尽量将头发固定起来，以免旋转时将长发甩至男伴的脸上，这是头发就会变成锋利的武器，具有极大的杀伤性。从各个赛事中可以看到，服装的样式、材料都有多的样式，但是舞鞋的样式基本相同。最常见的是系带式舞鞋，鞋底为翻皮，鞋跟内为木头，外面包上丝缎、真皮或人造皮。这样的舞鞋能使脚背的绷直更明显，在木地板上具有更强的防滑效果。每次练习过后，将舞鞋底用刷子将翻毛刷起来，否则地板上的污渍会滞留在鞋底，翻毛也会被压成坚硬的平面。拉丁舞蹈的细节装饰很多，头饰、颈饰、腕饰，这里就不用多说了，但一定要说到妆面。在欧洲，普通的考级或比赛，女士需要穿最简单最朴素的练习服，不能化浓妆，这样裁判才能不被花花绿绿的服装晃眼而不能注意到选手的基本功，只有专业的大型赛事，才允许穿华丽的舞服。但国内，小型比赛时，也经常看到有一些选手涂棕油、化浓重的妆容，穿镶满水钻的舞服，而仔细看会发现，部分选手甚至基本功都差强人意，如站不稳、脚绷不直、脚踝没有力量…等等。这个赛事如果评委也非专业人士，这样的选手会沾外形很大光，他们会被华丽的服饰所吸引，而认为这组选手很专业；但是如果都是专业评委，那么这样的选手就会很吃亏，华丽的服装也会吸引到他们的目光，他们会感叹这组选手为了参加比赛付出了很多努力，然后他们会继续看下去，然后会发现，这组选手连基本功都不过关，这是他们无法忍受的，分数会下降很多。说了这么多，只是想说，如果想有提高，扎实的基本功才是最重要的。

拉丁舞的着装要求是：男性上衣紧身，单色，不要过于花哨即可，裤子要穿专业的拉丁舞裤，这样会显得男士的腿部线条更长，更加帅气，一般长度到鞋跟的三分之二处，近乎拖地，要注意千万不要过短。而对于女性方面的着装要求可能会更多一些。拉丁舞舞蹈服对于不同的舞种，服装的选择也是有很大的差异的。伦巴：如果只跳伦巴的话，可以选用纯色为主、比较自然浪漫颜色的衣服，比如白色、粉色、蓝色等，在样式上可以选择长线条比较随身的、下摆可以略长但随着动作可以显示出腿部皮肤的裙子，腰部和背部肌肤也可以露出一些，这样会看起来摇曳多姿而且能看清中段的肌肉动作。恰恰：恰恰是速度比较快的节奏，因此衣服的下摆不能太长，尽量不遮掩住笔直的膝盖，而且最好采用包身的面料，这样会给人速度的感觉更强烈些。颜色方面没有什么特殊的要求。桑巴：桑巴有胯部和膝盖的弹动，因此需要这两个部位清晰地暴露在外面，而且女士裙摆可略加大，这样会增大腰部动作幅度的视觉效果。颜色上最好选用艳丽稍浓重的色系。牛仔：弹跳比较多，因此尽量选择短小的服装，服装尽量不要装过多的钻而使得重量太重。斗牛：这种舞蹈需要比较厚重的颜色和大裙摆，对比强烈些，颜色沉重痛苦些，比如血腥红。

舞蹈培训学校表示，大多数女孩的拉丁舞蹈服装不符合要求，而男孩的服装相对不是很严重，但在一些细节上，也需要注意，否则可能会被取消资格，或暂停一段时间。男孩要求穿不高于2cm黑色低跟鞋，黑色袜子。服装的基本要求和女生一样，不允许使用发光面料。但是金属领带夹可以用。特别要注意的是，男孩的夹克不能有亮片，也不能使用半透明或蕾丝和其他任何图案的材料。男孩的夹克领口不允许打开太大，袖口不能太长。领口和袖口不能用荷叶边装饰。男孩的领口不允许穿燕子领的形状，更不允许竖起领口，遮住脖子的线条，也不允许卷起袖口。舞蹈培训学校表示，男孩需要穿黑色或深蓝色的裤子，不允许系腰带。上衣为平纹长袖衬衫，可为纯棉或聚酯棉。有些人可能会认为，如果你按照所有的要求穿衣服，它会很糟糕，你可以在允许的范围内做出一些适当的调整。条纹面料，裤子的黑色背带，金属扣。男孩的衣服很简单，变化也很小，所以男孩需要更好的气质，直和后颈，这是一个突出的特点。加上强壮而有力的背部，它将展示坚实的基本技能，使简单的男孩吸引每个人的注意。舞蹈培训学校表示，在儿童拉丁舞比赛中，服装以简单为基本要素，过于华丽的服装会引起裁判和观众的厌恶。14岁以下的女孩不仅要严格遵守化妆要求，还要遵守以下规则。在比赛中，14岁以下的女孩不得穿网眼紧身衣。5cm下半身高跟鞋或细高跟鞋，不得带珠宝。10岁以下的女孩不能穿网眼紧身袜，鞋跟不得超过3.5cm的粗跟鞋。

一、少儿拉丁舞比赛服装要求 根据国际惯例，12岁以下各组别的选手有服装和套路要求： 女孩： 裙子: 黑裙子+白色的宽松上衣、紧身衣或者T恤，-同一颜色的裙子加短裤，-紧身连衣裙，裙子是平整的或者是用最小1周最大3个半周长度打成的褶，允许有一圈简单的衬裙。裙子和衬裙上都不能有装饰。裙边不能有骨撑、软骨撑或者鱼线。裙长不能短于膝盖上10厘米，不能超过膝盖。裙子的`短裤必须能够盖住内裤。 材料: 不能使用透明划金属材料。不同材质但同一颜色的面料可以搭配使用。如果裙边使用蕾丝，必须用同一颜色的不透明材料。 颜色: 禁用肉色(肤色)，短裤要和裙子一色 装饰: 不允许有任何装饰(人造钻石，小金属片，羽毛，花，结，流苏，蕾丝做的各种装饰发型: 不允许盘成高的发髻，不许使用假发，头饰，不带发光体的彩色喷发胶可以使用。 鞋子: 只允许方跟，高度不超过3.5厘米。颜色不限。可以配各色短袜。也可以穿肤色的紧身袜，不允许穿网纹袜。 化妆: 不允许化妆。不许使用假睫毛，假指甲，光亮片，棕油以及指甲油 首饰: 不允许佩戴首饰(手镯、戒指、项链) 男孩： 服装: 黑裤子，可以带脚踩带。可以配黑腰带、金属扣。全白长袖衬衫，(最好是棉的或混纺的)，不许有闪光或亮皮装饰。不允许大翻领，但挽袖可以。拉丁舞和摩登舞都必须佩戴黑色领带或领结。可以佩金属领带夹。衬衫必须束进裤子。 鞋: 黑色低跟(最高2厘米)皮鞋，只能是小山羊皮或者亮漆皮。穿黑袜 发型: 最好是短发。如果发长，要束成马尾 化妆: 不允许化妆。装饰 :不允许使用装饰。首饰 :不允许佩戴首饰 二、少儿拉丁舞比赛入场注意事项 女步的手搭在男步的手(一般是女步在右，男步在左)，不搭手的手平举，兰花指，抬头挺胸，自信。 三、少儿拉丁舞比赛时注意事项 1.音乐表现力 (1)节奏 (2)风格的理解和体现 2.舞蹈风格 (1)细微区别各种不同舞种之间的风格、韵味上的差别。 (2)个人的风格展现。 3.动作编排 (1)动作流畅新颖，运用自如。 (2)体现舞种的基本风韵并有一定的技术难度。 (3)动作与音乐密切配合，发挥音乐效果。 (4)编排有章法，充分利用场地。 4.临场表现 (1)赛场上的应变能力。 (2)良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临场发挥。 5.赛场效果，即舞者的风度、气质、仪表及出入场的总体形象。