藏族舞蹈踢踏舞（藏族舞蹈踢踏舞特点）

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藏族舞蹈踢踏舞是藏族传统舞蹈中最为独特和富有魅力的一种舞蹈形式。它以其独特的舞蹈动作和热情洋溢的舞姿而闻名于世。藏族舞蹈踢踏舞以其欢快的节奏和动感十足的舞步给人们留下了深刻的印象。

藏族舞蹈踢踏舞的特点之一是舞姿优美，以动作矫健而著称。舞者以挺拔的身姿和灵活的步伐展示出舞蹈的美感。舞蹈中的各种动作包括手臂的摆动、脚的蹬地、身体的摇晃等，都展示出舞者的身体协调性和舞蹈技巧。舞者们通过身体的各种动作和姿势，表达出他们对生活的热情和对自然的敬畏之情。

另一个特点是舞蹈节奏欢快，给人以热情洋溢的感觉。藏族舞蹈踢踏舞的节奏通常较快，并伴随着激昂的音乐。舞者根据音乐的节奏进行舞蹈动作，给观众带来了愉悦的视觉和听觉体验。在舞蹈中，舞者们用轻盈的舞步和悦耳的音乐展示出他们的活力和激情。观众们也常常受到这种热情洋溢的节奏所吸引，为舞蹈者的表演热烈的鼓掌喝彩。

藏族舞蹈踢踏舞还有一个特点是舞蹈服饰丰富多样，彰显出浓郁的民族风情。在藏族舞蹈踢踏舞中，舞者们通常身着传统的藏族服饰，如华丽的服装和华丽的首饰。这些服饰不仅美丽动人，还富有民族特色。舞者们穿着这些服饰舞动身姿，在舞蹈中展示出藏族人民的独特魅力和自豪感。

除了以上特点，藏族舞蹈踢踏舞还与藏族民间文化和宗教信仰密切相关。这种舞蹈形式是藏族人民表达他们对自然和神圣的崇敬之情的一种方式。在舞蹈中，舞者们通过特定的舞蹈动作和姿势来表达对生命的祝福和对神灵的崇拜。这种舞蹈形式不仅是一种艺术表演，还承载着藏族人民的历史和文化。

藏族舞蹈踢踏舞以其独特的舞蹈动作和热情洋溢的舞姿吸引了无数观众。它展示了藏族人民的民族自豪感和对生活的热爱。作为一种传统文化艺术形式，藏族舞蹈踢踏舞不仅为人们提供了娱乐和欣赏的机会，还传递了对美好生活的向往和对和平与友谊的渴望。随着时间的推移，这种舞蹈形式不断发展和演变，但它始终保持着其独特的魅力和深远的意义。

藏族舞蹈踢踏舞（藏族舞蹈踢踏舞特点）

男藏族舞蹈有许多不同的基本步法，以下是其中五种常见的基本步法：自然位（Zìrán wèi）：自然位是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间。脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。

扶胯（Fú kuān）：扶胯是一种特殊的叉腰姿势。五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。这是藏族舞蹈中常见的姿势之一。

小颤（Xiǎo chàn）：小颤是一种基本的踏步动作。双膝比较松弛地上、下屈伸，呈现出轻微的颤动。这是藏族“踢踏舞”的基本动律。

跳跃（Tiàoyuè）：跳跃是藏族舞蹈中常见的动作之一。通过双脚离地跳跃，展现出舞者的力量和灵活性。

转身（Zhuǎnshēn）：转身是藏族舞蹈中常见的动作之一。舞者通过身体的旋转，展现出优美的舞姿和流畅的动作。

这些基本步法是男藏族舞蹈中常见的动作，通过它们的组合和变化，可以创造出丰富多样的舞蹈形式和表达方式。

1. 左右步：双脚交替向左右移动，步伐轻盈。2. 跳跃：双脚同时跳起，身体向上抬起，然后落地。3. 转身：身体向左或右转动，转身时手臂配合动作。4. 手臂舞：手臂向上伸直，然后向下摆动，手指微微弯曲。5. 踏步：类似于跳跃，但落地时只有一只脚着地，另一只脚悬空。6. 压脚：将一只脚放在另一只脚的上方，然后换脚。7. 踩地：双脚交替向前踢出，落地时脚跟着地。以上是藏族舞男基本舞步，每种舞步都需要练习，才能做到熟练自如。

藏族舞蹈踢踏舞组合

藏族舞蹈叫锅庄舞。

藏族锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。

整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

能歌善舞是藏民族的天性，她使“世界屋脊”的雪域圣地变成为举世公认的“歌舞的海洋”。藏族民间舞蹈有：

1.锅庄舞

集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。

2.弦子舞

以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

3.踢踏舞

藏语叫“堆谐”，系古典宫廷舞，起源于17世纪，后传到民间，不断完善改进，它以踏步为节，注意脚下节奏变化。又分节奏较慢的“降谐”、节奏较快的“觉谐”两种。

4.热巴舞

热巴是对民间艺人的称呼，讲说、唱、舞融为一体，金铃银鼓相伴，又称“铃鼓舞”。

藏族舞蹈踢踏舞基本动作

藏族舞六个基本步是:“蹭步”、“拖步”、“踏步”、“蹉步”、“点步”、“掖步”。

① 基本步伐②手形③脚位

踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。

2、弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠，长靠，四二步，二步踏撩。

3、上肢动作类：齐眉晃手，晃盖手，髋前划手，前后摆手，横向摆手，平面摆手。

二、脚形、手形、脚位、手位

1、脚形：自然勾脚。

2、手形：五指自然并拢。

3、脚位：小八字位，丁字位。

4、手位：双手扶胯，单臂袖，旁展单提袖，髋前划手。

三、手、臂的动作规律

藏族舞蹈手与臂的动作一般离不开外晃内盖、绕、抛、拉、抽、扔、摊抹。

藏族舞蹈踢踏舞基础动作知识

堆谐，汉语称“踢踏舞”。舞蹈时膝关节松弛，脚下灵活，以踢、踏、悠、跳等脚部动作踏出有规律，有变化的各种节奏点来表达情感，形成堆谐朴实自如，轻捷灵活的风格特点。

藏族民间舞蹈共同动律特点：膝关节分别有连续不断，小而快有弹性的颤动或连绵柔韧的屈伸。而有颤动或屈伸的步法形成重心移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多系附随而动，不能有丝毫的主动。

*藏舞常用的脚位：自然位、丁字步位。常用手位：双手在胯旁或前后悠摆（踢踏舞）

踢踏舞基本舞步1、第一基本步2、退踏步3、拾踏步4、嘀嗒步5、连三步6、七下退踏步7、悠踢步

藏族舞蹈踢踏舞特点

藏族踢踏舞的特点如下：

藏族踢踏舞特征有鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，跟其他的民族民间舞蹈不一样，藏族踢踏舞最大的特征在于其鲜明的节奏感。藏族踢踏舞十分注重舞者的脚上动作，踢、跳、跃和跺等，整齐统一。所有舞蹈动作都要与复杂的节奏严密配合，舞蹈者必须准确踏点，既不能拖，又不要前赶，保持集体舞蹈的整齐。藏族踢踏舞是一种融合歌舞、说唱、弹奏为一体的民间歌舞艺术形式，注重脚步动作与其他动作的紧密结合，节奏鲜明，热情奔放。藏族踢踏舞，藏语叫“堆谐”，最早主要流行于雅鲁藏布流域上游的拉孜、定日、萨迦县、昂仁、日喀则及阿里一带，后来逐渐在拉萨盛行。

据记载，藏族踢踏舞作为古老的民间圆圈舞，距今已有上千年历史。

早在游牧和原始农耕时期，生活在雅鲁藏布江流域上游的人们，为了给生活带来更多的乐趣，为了表达劳动的喜悦，常常聚在一起翩翩起舞，节奏一致，舞步统一，或将劳动过程中的动作用舞蹈跳出来，或将各地动物的动作带进舞蹈之中，这便是最早的藏族踢踏舞，也叫“堆谐”。由此可见，生活才是艺术的源泉，一切艺术都来源于生活。到十七世纪中叶，藏族踢踏舞被藏剧团带到了拉萨雪顿节上表演，热情、活泼、洒脱的舞蹈风格得到了拉萨人民群众的喜欢，开始不断推广，并逐渐流行起来。

藏族踢踏舞鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，是对雪域高原的生活文化、民俗风情最真实的写照，表现了藏地儿女的热情洒脱、活泼开朗，并向全世界展现了西藏踢踏舞的独特魅力。

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