藏族舞踢踏舞基本步教学（藏族舞踢踏舞组合）

藏族舞踢踏舞基本步教学（藏族舞踢踏舞组合），老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗，相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解，那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

藏族舞踢踏舞是一种独特的舞蹈形式，它结合了藏族的传统文化和现代舞蹈技巧，是一种非常吸引人的表演形式。在这篇文章中，我将向大家介绍藏族舞踢踏舞的基本步教学和一些常见的组合动作。

藏族舞踢踏舞的基本步伴随着特定的节奏和音乐，舞者们通过脚底的踢踏动作和身体的摆动来展示自己的技巧和优雅。我们先从基本的踢踏步开始学习。踢踏步分为单踢踏和双踢踏两种。在单踢踏中，舞者将一只脚踢踏到前方，然后迅速收回到原位；而在双踢踏中，两只脚交替进行踢踏。

我们学习一些基本的身体摆动动作。舞者可以通过身体的前倾、后仰、转身等动作来增加舞蹈的变化和表现力。在前倾动作中，舞者将身体向前倾斜，脚尖着地，展现出力量感和稳定感；在后仰动作中，舞者将身体向后仰，脚跟着地，展示出优雅和柔和的形态。

了解了基本的踢踏步和身体摆动动作后，我们可以开始学习一些组合动作。在藏族舞踢踏舞中，常见的组合动作包括前行、旋转和跳跃等。前行动作是指舞者通过踢踏步和身体的前倾动作向前移动；旋转动作是指舞者通过双踢踏和身体的转身动作完成的旋转动作；跳跃动作是指舞者通过踢踏步和身体的弹跳动作完成的跳跃动作。

在舞蹈表演中，舞者还可以根据音乐的变化和舞台的要求进行各种动作的组合和变化。舞者可以在前行的基础上，加入一些旋转和跳跃的动作，使整个舞蹈更加生动有力。舞者还可以根据舞蹈的主题和情节，加入一些手臂的动作和头部的摆动，以增加舞蹈的表达力和艺术感。

藏族舞踢踏舞是一种非常有魅力的舞蹈形式，它融合了传统的藏族文化和现代的舞蹈技巧。通过学习基本的踢踏步、身体摆动和组合动作，我们可以感受到这种舞蹈的独特魅力和艺术表达力。通过舞蹈的表演，我们可以更好地了解和传承藏族的文化，同时也可以通过自我表达和舞蹈的展示，展示自己的优雅和自信。让我们一起学习藏族舞踢踏舞吧！

藏族舞踢踏舞基本步教学（藏族舞踢踏舞组合）

甘孜踢踏舞源于四川省甘孜藏族自治州日部地区，是藏族地区较为流行的一种传统舞蹈。以下是甘孜踢踏舞的教学步骤：

1.准备动作：将脚并拢，身体站直，两手放置在裙摆两侧。

2.快速抬腿：左脚向前抬高，然后迅速落下，右脚抬高，同样迅速落下。两腿交替执行此动作，每只脚抬高时距离地面30厘米左右。

3.侧步：一只脚向左拐，弯曲右膝，右侧脚尖提升，紧贴左膝，同时左臂向上伸展（类似祷告姿势）。然后向右侧踏步，将左腿与右腿交替执行踏步动作。

4.中间跳跃：踏步后，迅速分开脚跳跃，并将两臂向前伸展。

5.回踩：跳跃后，脚向后回踩。

6.再次侧步：脚向右侧踏步，进行与第三步类似的动作。

7.双臂扩张：双臂向上扩张，膝盖弯曲，身体跳跃。

8.收尾动作：双臂向下跨开，整个身体收缩，双手交叉放在胸前完成动作。

以上是甘孜踢踏舞的基本步骤，舞蹈的特点在于动作的幅度较大、力度强，节奏感强烈，需要跳得较高。由于舞蹈难度较高，初学者建议先从简单动作练习，逐渐增加难度。记得和音乐节奏配合，以确保动作节奏协调、流畅。

藏族舞踢踏舞基本动作

男藏族舞蹈有许多不同的基本步法，以下是其中五种常见的基本步法：自然位（Zìrán wèi）：自然位是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间。脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。

扶胯（Fú kuān）：扶胯是一种特殊的叉腰姿势。五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。这是藏族舞蹈中常见的姿势之一。

小颤（Xiǎo chàn）：小颤是一种基本的踏步动作。双膝比较松弛地上、下屈伸，呈现出轻微的颤动。这是藏族“踢踏舞”的基本动律。

跳跃（Tiàoyuè）：跳跃是藏族舞蹈中常见的动作之一。通过双脚离地跳跃，展现出舞者的力量和灵活性。

转身（Zhuǎnshēn）：转身是藏族舞蹈中常见的动作之一。舞者通过身体的旋转，展现出优美的舞姿和流畅的动作。

这些基本步法是男藏族舞蹈中常见的动作，通过它们的组合和变化，可以创造出丰富多样的舞蹈形式和表达方式。

1. 左右步：双脚交替向左右移动，步伐轻盈。2. 跳跃：双脚同时跳起，身体向上抬起，然后落地。3. 转身：身体向左或右转动，转身时手臂配合动作。4. 手臂舞：手臂向上伸直，然后向下摆动，手指微微弯曲。5. 踏步：类似于跳跃，但落地时只有一只脚着地，另一只脚悬空。6. 压脚：将一只脚放在另一只脚的上方，然后换脚。7. 踩地：双脚交替向前踢出，落地时脚跟着地。以上是藏族舞男基本舞步，每种舞步都需要练习，才能做到熟练自如。

藏族舞踢踏舞教案

中国民族民间舞考级四级内容：（8-10岁）1.剪羊毛（蒙古族）2.扭扭（苗族）3.花皮球（东北秧歌）4.小木偶（儿童舞蹈）5.踢毽子（藏族踢踏）6.踩水乐乐（水族）7.小看戏（汉族）8.快乐的小鸟（达斡尔族）9.会唱歌的盘子（维吾尔族）10.渔家欢歌（客家）

藏族舞踢踏舞组合

1、齐眉晃手

规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、晃盖手

规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。

3、髋前划手

规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。

4、前后摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。

5、横向摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。

6、平面摆手

规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。扩展资料：

踢踏舞术语：

1、自然位

“自然位”是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位”和“小八字位”之间，脚尖不靠拢，两脚尖分开不大。

2、扶胯

五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。这是藏族舞蹈的一种特殊叉腰姿势。

3、小颤

“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。是藏族“踢踏舞”的基本动律。

4、退踏步

“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。（以右脚为例）右脚前半脚掌向后踏一步，左脚原地轻踏一步，右脚再向前重踏一步，重心仍在左脚。三步均应踏地有声，前两步较最后一步略轻些。“退”和“踏”中间，间隔一脚距离。

参考资料来源：百度百科—藏族舞

藏族舞踢踏舞的特点

藏族踢踏舞的特点如下：

藏族踢踏舞特征有鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，跟其他的民族民间舞蹈不一样，藏族踢踏舞最大的特征在于其鲜明的节奏感。藏族踢踏舞十分注重舞者的脚上动作，踢、跳、跃和跺等，整齐统一。所有舞蹈动作都要与复杂的节奏严密配合，舞蹈者必须准确踏点，既不能拖，又不要前赶，保持集体舞蹈的整齐。藏族踢踏舞是一种融合歌舞、说唱、弹奏为一体的民间歌舞艺术形式，注重脚步动作与其他动作的紧密结合，节奏鲜明，热情奔放。藏族踢踏舞，藏语叫“堆谐”，最早主要流行于雅鲁藏布流域上游的拉孜、定日、萨迦县、昂仁、日喀则及阿里一带，后来逐渐在拉萨盛行。

据记载，藏族踢踏舞作为古老的民间圆圈舞，距今已有上千年历史。

早在游牧和原始农耕时期，生活在雅鲁藏布江流域上游的人们，为了给生活带来更多的乐趣，为了表达劳动的喜悦，常常聚在一起翩翩起舞，节奏一致，舞步统一，或将劳动过程中的动作用舞蹈跳出来，或将各地动物的动作带进舞蹈之中，这便是最早的藏族踢踏舞，也叫“堆谐”。由此可见，生活才是艺术的源泉，一切艺术都来源于生活。到十七世纪中叶，藏族踢踏舞被藏剧团带到了拉萨雪顿节上表演，热情、活泼、洒脱的舞蹈风格得到了拉萨人民群众的喜欢，开始不断推广，并逐渐流行起来。

藏族踢踏舞鲜明的节奏，整齐的动作，热情奔放的舞姿，是对雪域高原的生活文化、民俗风情最真实的写照，表现了藏地儿女的热情洒脱、活泼开朗，并向全世界展现了西藏踢踏舞的独特魅力。

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