芭蕾舞立足尖要多久

所以跳

芭蕾

立

脚尖

做

动作

是考验很大的!要有良好的

基本功

功底

才可以!

你现在

重中之重就是练好平衡!即腿部控制，一般的

芭蕾舞演员

要两三年才可以立足尖但没有什么特别限定，很多时候不是用时间去衡量一项技能而是看个人能力，到了那个程度的，就可以做了，所以千万别忽视基本功急于穿上

足尖鞋

，毕竟，从事芭蕾这门

艺术

，不是说做就做，更多时候说的是

身材

条件，和经验积蓄，不过不是专业芭蕾的话会松很多，那就看基本功的积蓄了，压

脚背

是立足尖准备的重头戏，没有一个大脚背，立起来就没有一种

弧度

美，或立不起

足尖

，所以压脚背每天都要干

一个小时

，要知道一个漂亮脚背不是几天就

教程

的，有些芭蕾舞者要花十年才压开，况且是业余的!不过天生的也是有的啦!那种大脚背的人本来就是为芭蕾而生的!加油吧

芭蕾舞是一种高度技术和艺术要求的舞蹈形式，其中立足尖是其中的重要技巧之一。芭蕾舞者需要通过长时间的训练和练习才能在尖足上保持平衡和完成各种动作。每个人的学习进度和能力不同，所以准确的时间是难以确定的。

要能够在立足尖上舞蹈，一个芭蕾舞者需要经过多年的训练和准备。一般从初级芭蕾学习开始，学生首先学习基本的芭蕾动作和姿势，逐渐培养舞蹈技巧和柔韧度。学生将开始在平足上进行简单的尖足练习，通过逐渐增加尖足的时间来增强足部和腿部的力量和稳定性。

通常，一个芭蕾舞者可能需要大约三到五年的时间才能逐渐习惯在尖足上舞蹈。学生还需要进行特殊的腿部和足部训练，如足底弯曲练习、腿部肌肉的加强和拉伸，以及平衡和姿势的训练等等。持续的练习和反复的舞蹈表演也是提高在尖足上表演能力的重要因素。

要能够完全熟练并且在舞台上表现出色，在立足尖上舞蹈需要更长时间的练习和经验积累。这需要芭蕾舞者具备良好的技术基础、力量、平衡和柔韧度，并且经常进行专业的训练和指导。这个过程的时间因人而异，取决于学生的天赋、投入和坚持程度。

要能够在芭蕾舞中熟练地使用立足尖技巧，需要经过多年的培训和练习。每个人的学习进度和能力不同，所以没有一个准确的时间框架。关键在于持续努力、坚持训练，并且寻求专业的指导和支持，这样才能逐步提高技术水平，最终在尖足上展现出优雅而精湛的表演。

学习芭蕾舞立足尖需要一定的时间和锻炼。通常情况下，芭蕾舞学习者在学习基本功之后，会逐渐练习尖足。以下是大致的时间安排：

学习者需要通过平足的训练来强化脚踝和足弓的力量，这一阶段通常需要几个月的时间。学习者会通过练习基本动作、转体和平衡练习来加强脚踝和足弓的力量。

学习者进入尖足鞋的训练阶段。一开始，学习者会通过在杠杆上进行尖足训练来适应新的鞋子和姿势。这个阶段通常需要几个月的时间。

在适应了尖足鞋之后，学习者会开始进行简单的尖足练习，如单脚站立和旋转。这个阶段的时间长短因人而异。对于一些学习者来说，可能需要几个月的时间才能熟练掌握基本的尖足技巧，而对于一些其他学习者来说，可能需要更长的时间。

学习者会逐渐开始进行更复杂的芭蕾舞动作和组合，包括在尖足上进行跳跃、转体和平衡等。这个阶段的时间也因个人而异，可能需要几年的时间才能达到高水平。

需要强调的是，学习芭蕾舞尖足必须在专业的教师指导下进行，并且要注意不要过早地尝试尖足动作，以免对脚踝和足弓造成伤害。每个人的学习进程不同，所以时间上的长短会有所差异。重要的是要保持耐心和坚持，同时尊重和保护自己的身体。

别听人家瞎说，“至少到十岁以上才可以立足尖”原因如下：1.该培训机构教的慢，算下来10岁多才考4级。教足尖。2.真的为孩子的脚考虑。毕竟十岁前的骨骼还在发育，怕是老师教的不当有后遗症。 只要老师足够好，孩子又有能力，当然是在小学阶段，趁功课不紧，可以多练练。但不提倡过早练

芭蕾当足尖立起时应该是三个脚趾支撑全身，因而是前三指！立起足尖时不但会感到脚趾很疼，还有就是脚踝很不舒服，那是因为立足尖的发力点就在脚踝上，而不是脚背！芭蕾是一门很残酷的艺术，疼痛是一直会陪伴着你的艺术生命的，甚至会陪伴一生，但长时间的训练会让你感觉好很多，在你的芭蕾鞋里面放一个厚一点袜套会减轻好多的疼痛，也会较少很多的摩擦伤口！别作一些你无法完成的动作，首先保护了你的安全不会受伤，再者保护了你的动作，让你不会动作走样，因为身体有一种能力叫“动率定型”，一旦你形成这种动率定型你的身体会很难改变这种形态，那对你以后再学这个动作的时候会有很大的影响

一般在来月事之后两年脚长成的时候就可以穿了

还要有足够强的脚腕，不然的话有可能会造成脚部伤害，但是如果你已经跳了几年舞的话就应该可以了。

建议你征求老师意见因为买芭蕾舞鞋也有学问

至于如果你已经开始练了的话需要多长时间因人而异，要是坚持练因该能在2月单独站住

所以跳芭蕾立脚尖做动作是考验很大的！要有良好的基本功功底才可以！你现在重中之重就是练好平衡！即腿部控制，一般的芭蕾舞演员要两三年才可以立足尖但没有什么特别限定，很多时候不是用时间去衡量一项技能而是看个人能力，到了那个程度的，就可以做了，所以千万别忽视基本功急于穿上足尖鞋，毕竟，从事芭蕾这门艺术，不是说做就做，更多时候说的是身材条件，和经验积蓄，不过不是专业芭蕾的话会松很多，那就看基本功的积蓄了，压脚背是立足尖准备的重头戏，没有一个大脚背，立起来就没有一种弧度美，或立不起足尖，所以压脚背每天都要干一个小时，要知道一个漂亮脚背不是几天就教程的，有些芭蕾舞者要花十年才压开，况且是业余的！不过天生的也是有的啦！那种大脚背的人本来就是为芭蕾而生的！加油吧